"Harmonia" é uma combinação atraente de elementos em um todo. Na música, é um arranjo de sons agradáveis para a orelha. A harmonia do casamento é mais sobre tom e atmosfera emocional do que expressões de amor ou comportamentos específicos. É sobre ambos os parceiros prosperar e crescer nos melhores músicos que podem ser. Claro, é mais fácil dizer do que fazer. O próprio amor que nos reúne em uma bela harmonia pode tão facilmente separar-nos em uma horrível cacofonia.
A maioria das pessoas anda na vida conjugal com poderosas ondas de carinho e intimidade, ou seja, eles se casam com amor. Essa é a parte fácil. Infelizmente, o amor é mais eficaz para nos unir do que nos manter juntos. Você pode ter ouvido o ditado: "O amor é fácil; Os relacionamentos são difíceis. "A verdade é que os relacionamentos são difíceis porque o amor é fácil.
A facilidade com que o amor vem sobre nós cria uma ilusão de certeza, que determina o que o cérebro processa e o que ignora. O amor nos faz projetar nossas melhores percepções sobre os entes queridos. Nos concentramos no que gostamos, embora ignoremos o que não gostamos. Até que os hormônios de ligação que nos trazem juntos começam a diminuir.
Após o casamento, meu parceiro mudou para alguém que eu gosto menos
Quando a intensidade do amor diminui, deixamos de projetar e começamos a ver coisas em nossos amantes que não gostamos. A inevitável desilusão é o que os casais lutam no segundo ano do casamento, quando a maioria dos argumentos sofrem o seguinte subtexto:
"Por que você não pode ser o que eu quero?"
"Você me fez sentir que eu era o que queria. Então você tem que ser o que eu quero agora! "
Se seu parceiro se transformou em alguém que você gosta menos após o casamento, você também. Apaixonar-se tornou cada um de vocês uma pessoa melhor. Você se tornou mais apreciativo, carinhoso, amoroso, compassivo e tolerante. Seu parceiro não fez de você uma pessoa melhor, sua apreciação, cuidado, tolerância e compaixão fizeram de você uma pessoa mais amorosa.
Quando a intensidade do amor desaparece, o cuidado, apreciação, tolerância e compaixão tendem a desaparecer com ele. Como resultado, nos sentimos menos amáveis e – se podemos enfrentar a verdade – inadequados como figuras de anexo. Em vez de uma sugestão para se tornar mais apreciativo, tolerante e compassivo, tendemos a culpar o declínio dessas emoções maravilhosas em nossos parceiros. A culpa nos bloqueia em um ressentimento permanente e impotente.
O Monstro Oculto: Dissonância Cognitiva
A dissonância cognitiva é desconforto ou dor causada pelo choque de suas crenças sobre você com a realidade do seu comportamento. No casamento, a dissonância cognitiva é causada pelo choque de suas crenças sobre você como pessoa e parceiro da realidade do seu comportamento em relação ao seu cônjuge. Por exemplo: "Eu sou um parceiro compassivo e carinhoso, mas estou ressentido e incapaz de sentir compaixão ou cuidar de você".
A dissonância cognitiva é inevitável no casamento. Somos criaturas frágeis e nem sempre podemos ser verdadeiros com nossos valores mais profundos ou ser os parceiros que gostaríamos de ser. É assim que resolvemos a dissonância cognitiva que faz toda a diferença. Infelizmente, é assim que muitos casais lidam com isso:
"Eu sou um parceiro compassivo e amoroso, mas estou ressentido e incapaz de sentir compaixão por você. Portanto, você deve estar com defeito de alguma forma. Você deve mudar, para que eu possa ser fiel à minha natureza amorosa e compassiva ".
Embora possa haver um intervalo de curto prazo de auto-justiça em tal posição, isso o aliena totalmente do seu eu mais autêntico, resultando em ansiedade, ressentimento, amargura e eventual depressão.
Para o bem-estar pessoal, seu foco deve passar de tentar controlar o comportamento do seu parceiro para resolver a dissonância cognitiva, ou seja, ser a pessoa e o parceiro que mais deseja.
Perguntas cruciais para se perguntar
Se você se pergunta:
"Como eu me sinto?"
"O que eu quero?"
"Quais são as minhas" necessidades "?
Sua resposta provavelmente será (pelo menos por implicação), como você quer que seu parceiro mude. Isso o tornará impotente sobre sua dissonância cognitiva.
Se você se pergunta:
"Quem sou eu?"
"Que tipo de pessoa e parceiro eu quero ser?"
Você é mais provável que altere seu próprio comportamento e resolva a sua dissonância cognitiva, que é a única chance de alcançar a harmonia do relacionamento.
O Duo do Amor
Em um dueto musical, ambos os músicos podem fazer música bonita por conta própria. Mas juntos eles podem fazer algo maior do que qualquer um pode fazer sozinho – fazer harmonia.
Pense em um dueto de violino e violão. O violino não altera sua tonalidade para se adequar ao violoncelo, e o violão não vende sua cellohood por causa do violino. A harmonia do dueto vem dos instrumentos lançados de forma diferente que ressoam juntos, mantendo a beleza de sua individualidade.
Você pára de fazer harmonia em seu relacionamento quando tenta criticar ou violar o violão para se tornar o violão e vice-versa. A maioria das críticas de relacionamentos e de "stonewalling" assumem a forma de "Você deve ser mais como eu!"
A harmonia sobe de parceiros em sintonia com seus valores mais profundos, que, se se amam, incluirão compaixão e bondade um para o outro. O fundamento da harmonia do relacionamento é uma nota frequente de compaixão e bondade, focada nos melhores interesses de ambos os parceiros.
Preocupe-se menos sobre quem está certo ou errado ou sobre o que não gosta ou não tem. Em vez disso, concentre-se na compaixão e bondade, e você provavelmente conseguirá harmonia de relacionamento.
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