Nós amamos zumbis. Não consigo ter o suficiente deles. A estreia da meia temporada da série de televisão AMC The Walking Dead teve mais espectadores do que as Olimpíadas durante o mesmo horário entre as pessoas de 18 a 49 anos. Isso não é único; O entretenimento dos mortos-vivos está em toda parte e tem sido durante décadas: Drácula, Noite dos mortos-vivos, Buffy the Vampire Slayer, 28 dias depois, Twilight … você começa a foto.
Mas por que amamos zumbis? Enquanto criaturas mortas-vivas, como vampiros e lobisomens, têm poderes mágicos, amigos e aventuras, os zumbis conduzem uma "vida sem vida". E talvez aqui seja nosso fascínio. Todos tememos liderar uma existência monótona cheia de tédio, vazio e solidão: sendo um dos The Walking Dead .
Infelizmente, não podemos evitar esses sentimentos mais do que os humanos em The Walking Dead podem evitar "caminhantes". Como personagem principal, Rick Grimes informa o público: "Estamos todos infectados". O tédio, a solidão e o vazio estão em todas as partes de nossas vidas – trabalho, casamento, família, rotinas diárias. Uma das razões pelas quais o show é tão bem sucedido é porque os escritores descrevem como as pessoas podem lutar contra viver uma vida "morta-viva" e podem fazê-lo com algum sucesso.
Enquanto os zumbis são falsos, as conseqüências dessas emoções negativas são muito reais. Na verdade, podemos estar "aborrecidos até a morte". O tédio prevê não apenas o trabalho mais pobre e a satisfação conjugal, mas também a mortalidade precoce. A solidão leva à incompetência social em crianças e a má saúde em adultos. E o vazio crônico é uma das principais características do transtorno de personalidade limítrofe, que traz risco de auto-lesão e suicídio a longo prazo.
Algumas pessoas, como certos personagens de "The Walking Dead", gerenciam esses sentimentos através de comportamentos inadequados, como o uso de álcool ou drogas ou mesmo a violência – testemunha Shane. À medida que Shane se torna mais estressada, ele cresce cada vez mais violento: de bater Ed para tentar assaltar Lori para tentar matar Rick, que finalmente leva a sua morte. Da mesma forma, Bobby Stokey corre o risco de ser consumido por caminhantes, de modo que ele possa salvar seu cacho de álcool. Sua explicação é clara: "Mas, quando é só você lá fora com o silêncio … costumava ser, eu beberia uma garrafa de qualquer coisa para que eu pudesse fechar meus olhos à noite".
Outros gerenciam esses sentimentos tornando-se excessivamente temerosos e protetores. As tentativas do "Governador" para proteger sua comunidade recém formada de Woodbury são finalmente derrotadas por sua necessidade de matar qualquer pessoa que ele considere como uma ameaça. A confiança não é uma opção, apenas o controle total. Carol fica tão temerosa de pessoas que sofrem de uma gripe mortal que queima pessoas doentes vivas para impedir que o vírus se espalhe, levando a sua expulsão do grupo (embora esteja de volta!). Claro que estes são exemplos extremos, mas eles trazem questões reais: como podemos evitar liderar uma "vida sem vida" de forma saudável?
Embora várias teorias tenham sido propostas, duas habilidades importantes emergem como críticas. Primeiro, podemos entender e até aceitar a presença de emoções desagradáveis, ao invés de nos esconder. A atenção plena e as técnicas baseadas em aceitação podem ser eficazes no tratamento de uma série de condições clínicas, incluindo transtorno de personalidade limítrofe, bem como transtornos de humor e ansiedade.
Em segundo lugar, podemos nos envolver em comportamentos significativos e experiências que evocam sentimentos positivos de prazer, conquista e conexão. A terapia de ativação comportamental é um tipo de tratamento que ajuda um indivíduo a se envolver em comportamentos significativos e foi empiricamente encontrado para aliviar a depressão.
A dificuldade é que essas estratégias geralmente requerem uma aplicação ao longo da vida. Muitas vezes, devemos tentar novos cursos de ação, sabendo que eles só podem trabalhar por um tempo limitado ou não. O Herschel de Walking Dead tentou em sua fazenda. Rick tentou na prisão. Todas essas "respostas" funcionaram apenas por um tempo.
Com uma vida sem vida, respirando nos nossos pescoços, como continuamos, continue tentando? A maioria de nós luta com essa questão. Isso é o que torna The Walking Dead tão atraente. Cada personagem restante tenta um caminho único para a sobrevivência: amor verdadeiro (Glen e Maggie); ajudando as crianças a crescer (Rick com Judith e Carl); e puro ass-kicking (Michonne e Daryl).
No final, não podemos ter certeza de quais técnicas os personagens The Walking Dead mudarão para continuar lutando. Mas podemos ter praticamente certeza de que continuarão lutando, e é sua luta que nos mantém colados em nossas televisões. Do mesmo modo, ao invés de se desencorajar, podemos estar bem com o reconhecimento quando nos sentimos aborrecidos, solitários ou vazios e tomamos medidas para superar os sentimentos quando começam a entrar no caminho do nosso dia-a-dia.
Este é talvez o melhor que podemos fazer para evitar tornar-se o Walking Dead.
Dr. Mike Friedman é psicólogo clínico em Manhattan e membro do Conselho Consultivo Médico da EHE International. Siga Dr. Friedman no Twitter @DrMikeFriedman e EHE @EHEintl.
