5 razões que sofrem as pessoas não querem experimentar a medicação

Fonte: PhotoBucket jzjordan

Quando as pessoas lutam com depressão ou ansiedade contínua, é necessária uma ação séria. Os distúrbios do humor não são brincadeira e podem sugar a alegria de uma vida bem construída. Enquanto os medicamentos são dificilmente a primeira ordem de negócios, eles são um esforço fundamental no nosso arsenal, e que muitos rejeitam.

Experiências de depressão e ansiedade são uma característica normativa da vida regular. Às vezes, horas de consumo, às vezes dias, até semanas, a maioria de nós experimentará momentos em que nos agravamos com um clima global que torna difícil para nós funcionar bem. Nos encontramos pré-ocupados e incapazes de "sair" de uma disposição desagradável. Isso geralmente é em resposta direta a algo acontecendo em nossas vidas, externamente ou internamente, identificável ou um mistério temporário, mas uma coisa real que eventualmente pode ser identificada. Embora desagradável, dificilmente é uma crise de vida e geralmente pode ser superada por alguns rituais básicos de autocuidado e uma comunidade de amigos e familiares. O problema é quando esse humor continua por meses e, claro, por anos.

Uma vez que a depressão ou a ansiedade são uma característica proeminente de vários meses, muito menos anos, não estamos mais falando sobre um humor que é uma resposta natural a uma situação de vida ou crises. Pode ter começado assim ou não, pode ser algum que sempre nos identificamos como parte de nossa personalidade, pode ser algo que se aproximou de nós e dificilmente pode lembrar quando começou, mas uma vez que sintomas significativos ocorreram por meses , é um transtorno do humor .

Um dos encargos dos transtornos do humor é que toda pessoa que já se sentiu ansiosa ou deprimida e lembrou-se de como eles saíram pensa que devemos sair da nossa situação da mesma maneira. Mas é claro que um humor e um transtorno do humor geralmente têm pouco em comum.

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A primeira ordem de negócios para ambos é todas aquelas ótimas coisas que as pessoas recomendam, como exercício, alimentação saudável, ar fresco, amigos, meditação, etc. Eles percorrem um longo caminho, pelo menos com humor. Com transtornos de humor, no entanto, eles mal fazem um dente. E isso é assumir que podemos encontrar energia suficiente para retirá-los.

A segunda ordem do negócio, tanto para os estados de espírito quanto para os transtornos do humor é a visita do médico . Às vezes, problemas médicos como doenças da tiróide, alergias, doenças da lima, anemia, etc. podem afetar nossa energia de forma notável. Boas notícias, más notícias podem até mesmo lhe receitar medicamentos para sua ansiedade ou depressão. Isso não é ótimo porque realmente não é o próximo passo ainda. A única vez que o medicamento é chamado antes de um período de psicoterapia é se você está muito ansioso ou deprimido para fazer o trabalho de terapia, ou ativamente suicida. Caso contrário, a psicoterapia é o terceiro passo.

A psicoterapia é uma ferramenta brilhante. Você não precisa estar ansioso, deprimido ou em um lugar ruim de qualquer tipo para fazer da terapia um componente-chave de uma vida bem vivida . Se a questão é um humor, a terapia é segura para desempacotar as causas e identificar alguns caminhos. Se a questão é um transtorno do humor, um terapeuta irá ajudá-lo a identificá-lo e ajudar com o longo caminho de desenredar a desordem da sua auto-identidade. Além disso, uma vez que eles ajudam você a identificar a desordem, é hora de falar sobre medicação.

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Top 5 razões pelas quais as pessoas não querem tomar medicamentos, mas devem, de qualquer maneira:

1) Queremos fazê-lo "por nossa conta".

O problema é que isso é uma falácia. Não existe tal coisa por conta própria . As pessoas que funcionam bem neste mundo têm boa genética e química, infâncias bastante sólidas, evitam traumas de vida importantes e têm oportunidades suficientes para acessar opções de vida cumpridas. Tudo isso veio de pessoas e recursos que ajudaram. Eu nem vejo "sozinho"; Eu uso óculos. E ninguém me julga por precisar de ajuda para ver.

2) Pensamos que devemos fazer primeiro tentemos mais técnicas de "estilo de vida".

É verdade que pessoas saudáveis ​​e felizes comem bem, movem muito, conhecem maneiras de relaxar e brincar. O problema é que é realmente difícil de retirar se você está ansioso ou deprimido. Além disso, se a questão é um distúrbio do humor, as técnicas de "estilo de vida" não farão um dano . A boa notícia é que, se você tomar medicação e assim gerenciar algumas das suas depressões ou ansiedade, então você terá o lugar certo para começar a fazer exercícios, fazer ioga e misturar semeadura de chia e smoothies de grama de trigo durante todo o dia vivo .

3) Não queremos colocar coisas não naturais em nosso corpo.

Isso é totalmente legítimo, pelo menos para as pessoas que são sérias sobre essa coisa e estão comendo tudo orgânico, não tomam outros medicamentos, não bebam álcool ou tomem outras drogas por prazer. Mas se estamos comendo Doritos e perseguindo cerveja, então você pode estar usando isso como uma desculpa. Mesmo se você é super saudável, os medicamentos podem ser a exceção que deseja fazer . Depressão e ansiedade podem ser debilitantes. Uma vida livre desses distúrbios incapacitantes, uma liberdade que você provavelmente não pode imaginar, pode muito bem contrabalançar o lado negativo dos medicamentos.

4) Nós não queremos que nosso humor melhore de forma anormal.

Não seja muito snarky, mas isso geralmente é pot-heads. O problema é que, se os medicamentos funcionarem, nada sobre isso se sentirá não natural . Você sentirá como você. Da mesma forma que, se o seu corpo não faz insulina suficiente e você toma algum medicamento, você se sentirá bem, ao invés de seu estado de maldade previamente difícil de definir.

5) Tomar medicação significa reconhecer um transtorno vergonhoso.

Mental / Emocional / Distúrbio psicológico recebe um mau rap. É tão injusto. Tem os mesmos tipos de etiologia que as questões físicas; alguns são genéticos, alguns ambientais, alguns podem piorar ou melhorar com base em comportamentos, mas pouco pode ser reduzido a "falha". Mesmo os elementos de nossas doenças físicas ou mentais em que desempenhamos um papel, por que temos pouca compaixão Quão difícil é para a vida uma boa vida. Claro, seria ótimo se pudéssemos cuidar fabulosamente de todos os aspectos de nossas vidas que afetem nosso bem-estar. Na verdade, seria ótimo se não tivéssemos problemas. Nós não seríamos humanos, mas seria ótimo. A outra opção seria ter alguma compaixão para nós e para os outros enquanto tentamos atravessar o terreno desse reino complicado que chamamos de vida .

Re-ler isso parece que eu sou pro-meds. Isso não é bem. Eu sou pro-contentamento. Eu acho que a vida é difícil o suficiente para acreditar na eliminação de barreiras desnecessárias. Eu acredito que esta pode ser nossa única e única vida e acho que devemos permitir o melhor de nós para nós mesmos. Então, viva plenamente; mesmo se você precisar de ajuda de medicamentos para fazê-lo!

Para um estudo de caso sobre a experiência de um cliente com medicamentos, verifique ansiedade, medicação e décadas perdidas.

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Smith é o fundador / diretor da Full Living: A Psychotherapy Practice, que oferece serviços clínicos com clínicos experientes experientes e culturais, além da Filadélfia e as áreas circundantes.