A recuperação não é imune aos efeitos do traumatismo

Todo mês de setembro, o Mês de Recuperação Nacional é dedicado a aumentar a conscientização e a compreensão em torno de distúrbios mentais (comportamentais) e abuso de substâncias e comemorar as pessoas que se recuperaram. Patrocinado pela Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental (SAMHSA), ferramentas e recursos para o Mês de Recuperação estão disponíveis em www.recoverymonth.gov. Este artigo extrai essa base de conhecimento.

Trauma Survivors é uma das quatro populações especiais descritas no National Recovery Month Toolkit (NRMT).

Meu trabalho como psicólogo clínico levou-me a entender que o trauma pode explicar a parte dos leões de abuso de substâncias recuperáveis ​​e distúrbios de saúde comportamental.

Prefiro o termo "saúde comportamental" ao invés de "saúde mental" neste contexto pelas mesmas razões. Elana Premack Sandler, LCSW, MPH descreve em seu blog de Psicologia de 28 de outubro de 2009 "Promovendo a esperança, prevenindo o suicídio":

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– "É uma maneira de ser inclusiva. A saúde comportamental inclui não apenas maneiras de promover o bem-estar prevenindo ou intervindo em doenças mentais, como depressão ou ansiedade, mas também tem como objetivo impedir ou intervir em abuso de substâncias ou outros vícios ".

– Talvez o termo "saúde comportamental" seja menos estigmatizado do que "saúde mental", então um nome gentil e mais gentil abre portas que de outra forma poderiam permanecer fechadas para pessoas.

O comportamento é um aspecto da identidade que pode ser alterado, de modo que a "saúde comportamental" pode ser um conceito mais esperançoso para aqueles que experimentam doenças mentais ou vícios e que podem ter sentido que essas doenças eram partes permanentes de suas vidas ".

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Tomado da NRMT, "o trauma pode ser definido como uma resposta emocional a um evento ou conjunto de circunstâncias físicas ou emocionalmente prejudiciais ou que ameaçam a vida, e que tem efeitos negativos duradouros sobre o desenvolvimento mental, físico, social, emocional ou espiritual de uma pessoa. bem-estar ".

Embora não incluída na seguinte lista de causas, com base nos critérios acima mencionados, mesmo cuidar pode se qualificar como um evento traumático, devido à depressão e ansiedade que às vezes aflige a pessoa que presta cuidados. Certamente, cuidar de um membro da família que cometeu um evento traumático, não uma circunstância incomum, pode afetar a capacidade e a vontade de um cuidador de fornecer cuidados de qualidade. O trauma não tratado pode fazer com que um cuidador punha o carinho, resultando em abuso de idosos. Por outro lado, pode haver fechamento, cura e perdão que acompanham essa dinâmica.

De acordo com o National Recovery Month Toolkit, 61 por cento dos homens e 51 por cento das mulheres relatam exposição a pelo menos um evento traumático ao longo da vida, incluindo abuso físico e sexual, negligência, bullying, violência comunitária, guerra e atos terroristas. Além disso, cerca de dois terços da população dos EUA relataram ter experimentado pelo menos um evento traumático pessoal antes dos 18 anos e um em cada quatro crianças foram expostas a pelo menos uma forma de violência familiar durante a vida.

O trauma pode afetar indivíduos independentemente da idade, sexo, status socioeconômico, raça, etnia ou orientação sexual. O trauma também pode afetar as comunidades, por exemplo, através de um desastre natural ou um ato de violência.

As reações a eventos traumáticos podem variar, e podem aparecer imediatamente ou ao longo do tempo. Os sobreviventes de traumas podem experimentar estresse, medo e raiva, desesperança sobre o futuro, desapego ou falta de preocupação com os outros, problemas para se concentrar ou tomar decisões, sentir-se nervoso e ficar assustado facilmente, ou ter sonhos e memórias perturbadores ou flashbacks.

Algumas pessoas podem recorrer a comportamentos pouco saudáveis ​​e usar álcool ou drogas na tentativa de lidar com trauma e seus efeitos. Não é incomum para as pessoas que sofrem de Transtorno de Estresse Pós-Traumático (PTSD), por exemplo, desenvolver distúrbios de uso de substâncias. Para as pessoas com distúrbios mentais e / ou de uso de substâncias, ignorar o trauma pode dificultar a recuperação e levar a uma fraca saúde física também.

APOIO, SUPORTE

A resiliência é a capacidade de recuperar, lidar com a adversidade e durar durante situações difíceis – a maioria das pessoas mostrará resiliência após um evento traumático. Para alguns, no entanto, a jornada de recuperação pode ser desafiadora e também pode afetar suas famílias e entes queridos. Quando um sobrevivente se volta para estratégias de enfrentamento não saudáveis, como usar drogas ou álcool, essas questões podem ser exacerbadas.

Os grupos de apoio de trauma e cuidador estão disponíveis na maioria das grandes cidades e em algumas áreas periféricas. Outros recursos úteis são Codependents Anonymous (CoDA), ACA (Adult Children of Alcoholics) e reuniões de Al-Anon.

À medida que os membros da família se ajustam às emoções e ao estresse de cuidar de alguém em recuperação, alguns dos melhores apoios geralmente vem de outros que estão ou estavam em circunstâncias semelhantes. Os sobreviventes de trauma e suas famílias podem compartilhar suas experiências, bem como ler as histórias de esperança e resiliência de outros em http://www.recoverymonth.gov/personal-stories.