É o Ano Novo, o que significa que é esse tempo novamente … Tempo de resolução de Ano Novo. Agora, pessoalmente, nunca fui muito criador de resolução, mas nesta época do ano muitos estabeleceram o objetivo de que este seja o ano em que eles deixaram de fumar, comem melhor, perdem peso, passam mais tempo com suas famílias, passam mais tempo sem seus dispositivos eletrônicos, etc., etc., etc. Algumas pessoas terão êxito na consecução desses objetivos que eles estabeleceram para si, mas muitos não.
Durante muitos anos, os psicólogos investigaram a busca e realização dos objetivos, a fim de entender o que faz as pessoas bem-sucedidas alcançar as coisas que definem, enquanto outros falham. No entanto, a maior parte do trabalho existente se concentrou no que os indivíduos fazem ou não fazem, isso afeta seus objetivos. O que eu quero focar neste post é como nossas relações interpessoais podem nos ajudar ou dificultar a realização das coisas para as quais nos esforçamos. Na última década ou dois, os pesquisadores voltaram sua atenção para essa questão e verifica-se que nossos relacionamentos íntimos, seja amigos românticos, amigos ou pais, afetam profundamente a forma como seguimos nossos objetivos (ver Fitzsimons & Finkel, 2010 para Uma revisão).
De certa forma, nossos relacionamentos podem nos ajudar a ser mais bem sucedidos em nossas atividades de objetivo do que poderíamos ter sido de outra forma. Por exemplo, apenas pensar nos objetivos que nossos outros próximos tem para nós – como o desejo de nossos pais de nos ver ser bem-sucedidos ou o desejo de nosso parceiro de nos sentirmos saudáveis - foi mostrado para ajudar as pessoas a tentar mais e ser mais bem-sucedidas nessas atividades (Fitzsimons & Bargh, 2003). Além disso, a pesquisa mostrou que os objetivos podem ser capturados pelos outros; que são contagiosas como o resfriado comum. Ao assistir a outra pessoa tentando perseguir um objetivo, os indivíduos acham que o objetivo se torna ativado para eles (Aarts, Gollwitzer e Hassin, 2004).
No entanto, a busca de objetivos interpessoais é complicada, e há maneiras pelas quais nossos relacionamentos interpessoais podem efetivamente entrar no caminho de nós perseguindo nossos objetivos e mantendo as nossas resoluções de Ano Novo. Pesquisas recentes mostraram que, embora possamos experimentar o contágio de metas descrito acima, se assistimos que outra pessoa alcance ou complete um objetivo, nossa busca de objetivos pode sofrer. Especificamente, podemos experimentar algo chamado de saciedade de objetivo vicária, que ocorre quando a observação de alguém alcançar um objetivo nos faz sentir conscientemente que alcançamos o mesmo objetivo. Quando isso acontece, somos menos propensos a nos esforçar para alcançar o objetivo nós mesmos (McCulloch, Fitzsimons, Chua e Albarracin, 2010).
Ao longo de linhas semelhantes, mesmo que pensar em alguém que tenha metas para nós pode nos ajudar a perseguir esses objetivos, a qualidade do relacionamento que estamos pensando em assuntos. Chartrand e colegas (2007) descobriram que, se os indivíduos sentiam que seu parceiro romântico estava controlando os mesmos, que conseguir que a pessoa pensasse nesse relacionamento era realmente prejudicial à busca de objetivos do indivíduo.
Existem formas adicionais de que as relações em nossas vidas possam influenciar o quão bem nós conseguimos alcançar nossos objetivos, como manter nossas resoluções de Ano Novo (veja Fitzsimons & Finkel, 2010 para uma revisão), mas espero que a pesquisa que eu detalhei acima dê uma sensação de quão complicada é a relação entre nossos relacionamentos e a busca bem sucedida de objetivos. Contudo, certamente me dá uma pausa, quando considero os objetivos que estou buscando atualmente, pensar em como meus relacionamentos podem estar me fazendo mais provável que atravessem a linha de meta proverbial versus a queda curta.
Aarts, H., Gollwitzer, PM, & Hassin, RR (2004). Contaminação de objetivo: perceber é para perseguir. Revista de personalidade e psicologia social, 87 (1), 23.
Chartrand, TL, Dalton, AN, & Fitzsimons, GJ (2007). Reatância do relacionamento não consciente: quando são importantes outros objetivos oposicionistas. Journal of Experimental Social Psychology, 43 (5), 719-726.
Fitzsimons, GM, & Bargh, JA (2003). Pensando em você: busca inconsciente de objetivos interpessoais associados a parceiros de relacionamento. Revista de personalidade e psicologia social, 84 (1), 148.
Fitzsimons, GM, & Finkel, EJ (2010). Influências interpessoais na auto-regulação. Diretrizes atuais em Ciências psicológicas, 19 (2), 101-105.
McCulloch, KC, Fitzsimons, GM, Chua, SN e Albarracín, D. (2011). Saciedade de objetivo vicária. Jornal de psicologia social experimental, 47 (3), 685-688.
