Desafios de funcionamento executivo todos os dias

Quantas vezes por dia voa para frente e para trás entre o que você deveria estar fazendo e Facebook ou Instagram ou qualquer outra distração brilhante que você atenda?

Você já leu uma página inteira e então percebe que não tem idéia do que você leu?

Você está lendo esta postagem para evitar o trabalho agora?

Fonte: Por Rennett Stowe dos EUA (Toque em um lápis carregado por Atmoz) [CC BY 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0)], através do Wikimedia Commons

Começando, aderindo a uma tarefa (especialmente quando é chato), organizando seu tempo, coisas e idéias: tudo isso pertence a um conjunto de habilidades chamadas Habilidades de Funcionamento Executivo. Essas habilidades de funcionamento executivo são a base do sucesso na escola, no trabalho e até na sua vida social.

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Aqueles com déficits de funcionamento executivo estão muito familiarizados com dificuldades em:

1. Comportamento dirigido para o objetivo

2. Comportamentos orientados a tarefas

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3. Auto-regulação e inibição do comportamento

4. Planejamento

5. Memória de trabalho

6. Flexibilidade mental

7. Inibição de resposta e controle de impulso

8. Monitoramento da ação

Pense em qualquer projeto, grande ou pequeno, que você tenha concluído ultimamente. Se você estivesse preso, provavelmente era uma dessas tarefas que era o obstáculo. Claro, você pode estar dizendo "NÃO! Eu fiquei preso porque era muito difícil! "Mas um aspecto do funcionamento executivo é saber como procurar ajuda quando for necessário.

Muitos distúrbios estão correlacionados com disfunção executiva, incluindo TDAH e transtorno do espectro de autismo. E então, há todos os outros que lutam com o funcionamento executivo, porque é difícil – e porque nossa vida moderna exige muito de planejamento, priorização, monitoramento e mudanças flexíveis. Nossos cérebros não foram construídos para isso. E ainda assim ter sucesso hoje, essas habilidades são usadas constantemente. Penso que é mais útil pensar no funcionamento executivo como um espectro. E muitos de nós precisamos de ajuda. Alguns de nós precisam de muita ajuda.

Há um campo crescente de profissionais que ajudam as pessoas a aprender a compensar o desempenho de um funcionamento inferior ao excelente. Se você sentir que você ou seu filho podem usar alguma ajuda, eu recomendo procurar um Treinador Executivo de Funcionamento. Porque é um campo novo. Muitos de nós não nos chamam de "Treinadores Acadêmicos" ou "Treinadores de TDAH".

Deixe-me saber se existem tópicos relacionados ao Funcionamento Executivo que você gostaria de me ver no futuro!

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Robinson S, Goddard L, Dritschel B, Wisley M, Howlin P. Funções executivas em crianças com transtornos do espectro autista. Cérebro e Cognição. 2009; 71 (3): 362-368.