Recentemente, o suicídio ficou no centro das atenções como foco de uma mini-série ficcional sobre um estudante de ensino médio e um podcast não ficcional sobre um homem de meia-idade do Alabama. Cada um desses relatos muito diferentes, mas profundamente personalizados, de suicídio em uma tragédia mais difundida. O suicídio acaba de ultrapassar o homicídio como a segunda causa de morte nos adolescentes. Além disso, desde 1999, houve um aumento dramático em "mortes de desespero" pelo suicídio, drogas e álcool entre americanos brancos de meia idade. Em geral, o suicídio está em ascensão nos Estados Unidos. Como suicidologista, encorajo o assunto do suicídio a ser retirado das sombras. Há uma maneira de falar sobre o suicídio que é essencial para aumentar a conscientização e fazer com que as pessoas se desesperem para que elas possam se abrir e alcançar a ajuda eles precisam. No entanto, a maneira pela qual discutimos, descrevemos e relatamos o suicídio é extremamente importante. Quando deixamos de seguir o Relatório sobre as recomendações cuidadosamente elaboradas e bem pesquisadas do Suicídio, corremos o risco de contribuir para o risco de suicídio dos indivíduos e até mesmo criar contágio, especialmente entre os adolescentes.
Uma coisa que todos precisamos perceber sobre o suicídio é que o estado suicida é muitas vezes transitório e temporário. Muitas pessoas que fizeram sérias tentativas de suicídio expressaram arrependimento forte ou imediato depois de tomar medidas para acabar com suas vidas. Os indivíduos que correm o risco de se machucar são muito vulneráveis, porque estão de lado com um lado de si mesmos que procura destruí-los. No entanto, se pudermos alcançar essas pessoas em momentos de crise e buscá-las na ajuda de que necessitam, é possível que eles ressurgam desse estado de transe e se reconquistem com seu desejo e compromisso de se manterem vivos.
Esta vulnerabilidade de uma pessoa suicida é uma grande parte da razão pela qual temos que 1, falar sobre suicídio e 2, aprender a falar sobre o suicídio. As diretrizes sobre o retrato da mídia do suicídio incluem nunca glamorização ou sensacionalização de qualquer maneira, período. Os meios específicos para o suicídio não devem ser exibidos ou relacionados. Qualquer descrição do suicídio deve incluir uma história de um sobrevivente que é prova viva de que o estado suicida pode ser temporário e que, como o poderoso movimento para os jovens LGBT diz, "ele melhora". Além disso, qualquer discussão sobre o suicídio deve incluir recursos para pessoas que podem estar em crise ou estão preocupadas com alguém que conhecem. Estes incluem o National Suicide Prevention Lifeline, que pode ser alcançado 24/7 no 800-273-8255. A mídia também deve incluir uma lista de sinais de alerta para o suicídio, que pode ajudar as pessoas a se identificar quando alguém está em risco. Um exemplo de como resolver o suicídio, ao enviar uma mensagem positiva sobre manter-se vivo, está na música lançada recentemente pela Logic, que é intitulada "1-800-273-8255".
Hoje, existem muitas ferramentas que podemos empregar, incluindo sites de pessoas com experiência vivida, que sobreviveram a suas próprias tentativas de suicídio e têm histórias de esperança. Existem ainda serviços de chat e mensagens de texto online para pessoas que precisam de ajuda. Os indivíduos que estão em risco de suicídio precisam ser informados dessas ferramentas, o que pode ajudá-los a se reconectar com o lado de si que quer viver quando estão em crise. Para alcançar alguém que experimente pensamentos suicidas, devemos oferecer mensagens verdadeiras de esperança e recursos efetivos que possam ajudá-los a superar sua crise e continuar a ter uma vida significativa, que eles valorizem e desfrutem.
Muitos de nós foram impactados pessoalmente pelo suicídio, e ver e ouvir essas tragédias retratadas em nossas telas ou transmitir através de nossos rádios pode ser desencadeada. Imagine como isso pode sentir para alguém que está passando por pensamentos suicidas. A fim de proteger aqueles que estão em risco, temos que aprender as formas mais sensíveis de falar sobre o suicídio, técnicas que encorajam as pessoas a se abrirem e procurarem ajuda, não para desligar e tomar medidas autodestrutivas. Todos podemos aprender métodos para ajudar a manter uns aos outros seguros, não apenas pelos riscos externos do mundo, mas sim pelas ameaças psicológicas que podem existir dentro de nós.
Afinal, a maioria de nós lembra de um ponto em nossas vidas para o qual preferimos não retornar. Para alguns de nós, nossos anos no ensino médio passaram a representar o pico da nossa dor. Para outros, pode ter sido uma luta posterior com depressão ou desespero. Todos nós podemos nos esforçar para nos oferecer a si mesmos a compaixão e o cuidado que pode levar para superar esses momentos difíceis. Podemos fazer isso educando-nos sobre os sinais de alerta do suicídio e as tarefas auxiliares que podem salvar vidas. E a mídia pode fazer a sua parte espalhando uma mensagem de esperança e fornecendo uma educação baseada em fatos que pode ajudar a proteger vidas ao invés de colocá-las em risco.
Sinais de alerta do suicídio (da American Association of Suicidology)
Saiba mais sobre os fatores de risco e sinais de alerta para o suicídio.
Se você ou alguém que você conhece está em crise ou precisa de ajuda imediata, ligue para a Linha de Vida Nacional de Prevenção do Suicídio 1-800-273-TALK (8255) . Esta é uma linha direta gratuita disponível 24 horas por dia para qualquer pessoa em dificuldade emocional ou crise suicida .
