Como Lisa Lampanelli encontrou seu 'Coro'

Lisa Lampanelli me disse que enquanto participava de uma oficina, o líder do workshop disse: "Faça uma lista das pessoas em seu" coro "…. Se você não está em sua própria lista, então você está fazendo algo errado.

"Você precisa realmente estar do seu lado".

De todas as realizações de Lampanelli – sendo um membro do Friar's Club, seus famosos assados ​​de Comedy Central e suas especialidades de comédia – estar do seu lado não foi algo que ela conseguiu fazer. E, como resultado, ela se sentiu sozinha e vazia, muitas vezes preenchendo esse vazio com comida.

Mas agora, com sua nova peça "Stuffed" – em que ela aborda os muitos rostos de transtornos alimentares e pesados ​​- Lampanelli finalmente conseguiu estar do seu lado. E ela descobriu que, se você estiver em sua própria equipe, parte de seu próprio coro, você pode conquistar a sensação de estar sozinho.

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Lampanelli cresceu em uma família bem apertada que não permitia muita liberdade. "Meus pais eram rigorosos … Não havia muita liberdade ", explicou. "Isso foi há anos atrás, então havia um telefone na casa, e estava preso à parede na cozinha. Então, não havia muitos segredos que você poderia ter. Você não conseguiu escapar e encontrar amigos ".

Embora seu ambiente familiar possa ter se sentido restritivo às vezes, também forneceu uma sensação muito clara de que sua família queria que ela estivesse procurando por ela. Isso deu a Lampanelli que a liberdade de sentir-se sozinha não era tão ruim assim.

"Eu estava em algum lugar entre a criança perdida e o mascote", disse ela. "A criança perdida desaparece, mas você pode encontrá-los no andar de cima lendo ou desenhando ou fazendo música ou algo assim. Mas eu também era o mascote – não necessariamente aquele que poderia ser engraçado, mas aquele que poderia desarmar alguma tensão na casa. Eu sempre gostei da solidão quando eu sabia que não era um padrão.

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"Foi uma escolha".

Da mesma forma, Lampanelli conseguiu encontrar pessoas na escola que compartilhavam sua visão peculiar do mundo. "Eu de alguma forma encontrei amigos na escola, porque eles também eram tímidos. Eles eram do tipo 'Freaks and Geeks' ', disse ela.

Mas aquele casulo foi destruído quando Lampanelli foi para a faculdade, onde sentiu-se isolada e desconectada de seus pares. "Em vez de entrar em moradias com calouros, onde você está no mesmo barco, eu fui um dos infelizes que colocou um apartamento de quatro pessoas com três idosos que não poderiam ser incomodados comigo", lembrou ela. "E eu tive que conseguir um emprego a tempo parcial, o que me fez sentir mais sozinho, porque estava fora do campus".

Pela primeira vez, estar sozinho não era uma escolha. "Eu não me sentia pronto para sair de casa, porque não passava de liberdade para toda liberdade. E eu era como, 'Oh, meu Deus, eu não sei o que estou fazendo na faculdade', disse Lampanelli. "Parecia não haver pessoas de mentalidade semelhante onde eu estava …. Eu não tinha um clã. Eu não tinha um coro … Não havia rede de segurança.

"Então, no momento em que meus pais foram embora, eu estava sozinho".

Logo, Lampanelli virou comida para preencher o vazio. "Eu acho que a solidão foi o que me levou à comida …". A comida era a rede de segurança de sentir-se sozinha. Como minha família não bebia, e não fazíamos nada além de comer, porque éramos italianos – o que era o festejador a fazer – era quando eu voltei para comida para me fazer sentir melhor ", disse ela. "E é uma decisão tão inconsciente …". Você não diz: "Vou comer porque me faz sentir melhor".

"Você simplesmente vai, 'OK, eu não tenho mais nada'".

Ao ganhar peso, Lampanelli descobriu que sua auto-estima despencava. Em vez de aceitar e apoiar-se, ela ativamente envergonhou-se e detestou-se e seu corpo. Como resultado, ela não só sentiu horrivelmente sobre si mesma, mas também se sentiu paralisada para fazer mudanças.

"Até que eu consegui o peso, havia algo dentro de mim que dizia:" Você se odeia ", ela explicou. "Você fica muito deprimido sobre o peso para realmente trabalhar nisso. Por qualquer motivo, eu tive que tirar o peso para fazer este trabalho ".

Lampanelli tentou uma série de programas para perder peso, incluindo dietas, Overeaters Anonymous, programas de terapia e residencial de reabilitação alimentar. Nada funcionou e ela ficou presa. Em retrospectiva, ela pensa que parte do problema era que ela estava procurando uma "bala mágica" que a ajudasse a entender e resolver suas questões de consumo e peso.

"Eu sempre estava procurando o raio de 'Por que eu como?' Eu não acho que nunca haverá uma resposta sobre por que estou propenso a comer ", disse ela.

Eventualmente, Lampanelli decidiu como um reinício para ter cirurgia de manga gástrica para que ela pudesse perder peso. "Eu me mantive até os 50 anos. E foi quando eu disse:" Basta disso ". Trinta e dois anos trabalhando em assuntos relacionados com alimentos, estou pronto para fazer uma cirurgia, perder o peso e começar de novo ".

Quando Lampanelli perdeu peso, ela percebeu que parte da questão que enfrentava era que enquanto ela estava sozinha iniciou o ciclo de comer, a vergonha que ela sentia pela comida a afastou mais longe de estar em um lugar de auto-aceitação.

Em retrospectiva, ela reconheceu que ela sentia que ela poderia se motivar com a auto-aversão "porque fomos educados daquele jeito, que foi gritado ao mudar você", disse ela. "Alguém me disse em uma oficina em Kripalu," Ninguém nunca fez uma mudança permanente de ser gritado ".

Mas ela também percebeu que não poderia simplesmente começar a se amar. Ela primeiro teve que começar por se aceitar. "Você quer saber por que nunca funcionou para eu olhar no espelho e dizer:" Eu me amo "? Porque não posso ir do ódio ao amor ", disse ela. "Talvez eu nunca ame meus quadris e coxas e sacos de sela e meus braços grandes ou o que quer que seja … Mas você pode dizer:" Esses são meus braços hoje ".

"A aceitação pode levar ao amor algum dia".

E logo, o que Lampanelli encontrou foi que não se sentindo sozinho, se sentindo conectado a si mesmo e aos outros, e encontrar e ser parte de seu próprio coro era um processo. E, de fato, é o processo que enche o vazio e o vazio que vem de estar sozinho.

"É um trabalho diário. E isso nunca vai acabar. Não se trata, um dia eu acordei e me amei. São anos e anos de trabalho árduo, e mesmo aquelas pessoas que se amam têm um dia livre ", explicou.

Para Lampanelli, muito desse trabalho duro começa com estar bem que ela está sozinha – particularmente que ela não está envolvida em um relacionamento romântico.

"Estou muito bem sozinho agora. Eu amo isso. Mas demorou-me 40 anos para chegar lá. Eu sinto que as pessoas assumem que você não está realmente feliz se você diz que está feliz sozinho, porque é tão raro ", explicou. "É tão raro que as pessoas não estejam procurando" amor ". Sou o suficiente.

"E se as pessoas não acreditam em mim, tudo bem".

E, ao se sentir mais confortável em estar sozinho, Lampanelli sente que é capaz de se manter de forma mais confortável longe de relacionamentos tóxicos. Minha vida é alegria de 99%. Então, por que invocar alguém na minha vida que tira essa alegria? ", Perguntou ela.

Como resultado, ela conseguiu se concentrar em amigos e familiares que a fazem sentir mais conectada e menos sozinha. Ela também passou cerca de seis meses ajudando a cuidar do pai agora falecido quando ele estava doente. Eu acho que a peça e cuidar meu pai ajudou muito com o preenchimento do buraco ", disse ela.

E ela encontrou seu coro de novo. "Eu fiz o que eu gostaria que o universo tivesse posto na minha frente na faculdade, que é ter a grande comunidade de amigos, ter a reunião semanal de amigos e familiares para a noite do jogo, e ter minha família que é impressionante alcançar o tempo todo ", explicou Lampanelli. "Então a solidão é o que eu tive que curar".

Além do trabalho que ela colocou para curar sua solidão, ela também percebeu que, mesmo com a cirurgia de manga gástrica, há um trabalho contínuo que precisa ser feito para gerenciar seu peso.

"Agora que eu fiz a cirurgia, tudo o que posso fazer é continuar fazendo o trabalho emocional quando estou" com fome "e não com fome física. Eu tenho que perguntar: 'Realmente? Estou fisicamente com fome? A comida realmente vai fazer isso melhor? ' Não. Como eles dizem em AA, se você beber um problema, agora você tem dois problemas. Então, o problema não desaparece porque você usou álcool ou, no meu caso, comida ", disse ela.

Agora que Lampanelli se sente mais confortável consigo mesma e com o peso dela, ela é capaz de equilibrar melhor a aceitação de seus erros com a responsabilização.

"Às vezes, como quadrinhos, temos que chamar besteira de nós mesmos. É essa coisa entre aceitar quem você é e não se deixar escapar ", explicou. "Eu tentei comer saudável, e eu falhei. Mas depois de uma semana, você deve chamar besteira de si mesmo e dizer: 'OK, não se deixe escapar. Por que você não? E você tem que estar atento sobre isso. Há uma diferença entre amar-se até a morte … e se responsabilizar.

"Chamando besteiras, mas sendo legal sobre isso".

Ela pensa que ao longo do tempo, sua experiência em trabalhar com ela, deu-lhe experiências mais positivas sobre as quais ela pode construir. "Você tem história para provar, 'Oh, eu fiz isso antes', disse Lampanelli. "Eu não posso fazê-lo sempre. Mas lembro daquele tempo. Então, agora há esperança. "

E com "Recheado", Lampanelli espera compartilhar sua experiência para que outros possam não se sentir tão sozinhos e isolados quando lutam com problemas de consumo e peso.

Ela quer ajudar os outros com transtornos alimentares a pensar: "Não sou estranho. Eu não sou o único que vai à geladeira e come tudo em casa ou mesmo um pouco demais "por se sentir sozinho.

Embora esta peça tenha ajudado Lampanelli a se sentir menos sozinha e menos vazia, preencher o vazio é um processo contínuo. "Não é interessante que o vazio dentro sempre precise ser preenchido? Eu acho que o jogo ajudou muito com o preenchimento do buraco. Mas o que você faz quando isso acaba? Parte de mim se pergunta, depois que essa peça acabou, com o que vou preencher o buraco? ", Disse ela. "Espero que o buraco seja menor. Espero que esteja diminuindo. Está diminuindo quando estou envelhecendo ".

E ela tem esperança. "Há uma linha na peça onde eu digo," nunca vou ser consertado ". É um processo. Mas fica melhor e melhor. Estarei trabalhando nisso até os 80 anos. E não me importo. Estou no melhor lugar deste ano do que no ano passado.

"E eu estava em um bom lugar no ano passado".

Compre ingressos para "Recheados".

Este artigo apareceu originalmente no The Huffington Post em 7 de outubro.

Michael Friedman, Ph.D., é psicólogo clínico em Manhattan e membro do Conselho Consultivo Médico da EHE International. Siga Dr. Friedman onTwitter @DrMikeFriedman e EHE @EHEintl.