As 2 coisas que você precisa encontrar em qualquer parceiro

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Como psicoterapeuta que se especializa na busca do amor, acreditei que o namoro consciente nos leva mais rapidamente ao amor real e a vidas mais ricas e mais gratificantes.

Na maioria dos casos, a forma como abordamos o namoro determina o tipo de amor que encontramos. E a qualidade do amor que encontramos determina a própria qualidade de nossas vidas. Para a maioria das pessoas, essa pesquisa é uma das missões mais importantes de sua vida adulta. No entanto, a maioria dos conselhos de namoro trata-o como um pacote liso de ações superficiais ou ajustes comportamentais que prometem resultar na atenção do tipo de companheiro que desejamos:

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A verdade é que a busca de um amor saudável não é sobre truques, truques ou soluções rápidas. As habilidades de namoro são as mais profundas habilidades de intimidade – as habilidades que manterão seu relacionamento vivo e prosperando quando você finalmente encontrar. Esta é uma ótima notícia, porque isso significa que o sucesso do namoro é baseado em mais do que apenas pura sorte, ter um corpo fumegante ou estar disposto a sofrer inúmeras datas ruins.

Nossa busca pelo amor merece nosso mais profundo respeito, compaixão e inteligência. A boa notícia é que quanto mais nos aproximamos da nossa vida de namoro como uma jornada de intimidade, maiores são as nossas chances de encontrar alguém verdadeiramente maravilhoso e de manter nosso relacionamento com eles vivos. De fato, se sua abordagem ao namoro não está ajudando você a aprofundar sua capacidade de dar e receber amor, então não vale a pena o seu tempo.

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Os dois conceitos seguintes são pilares de uma busca sábia pelo amor. Cada um pergunta algo poderoso e desafiador para nós. E cada um que tentamos tornará nossas vidas mais felizes, mais significativas e mais ricas em intimidade.

1. Identificar – e trabalhar na mudança – seus "padrões de vôo".

Todos nós empurramos a possibilidade do amor, mesmo quando buscamos isso. Escolhendo pessoas indisponíveis, bebendo demais, ficando em casa e navegando na web todas as noites, indo para lugares (e usando aplicativos), onde é menos provável encontrar pessoas de qualidade – a lista é infinita, mas a maioria de nós sabe como sabotar nossa busca por amor.

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Nosso medo da intimidade não é uma falha de caráter que nos torna impróprios para a intimidade; é parte de ser humano. As perguntas reais são: como manter o amor ao longo do alcance? E o que podemos fazer para mudar isso? Dirigir-se a esta pergunta de duas partes é talvez o caminho mais direto para encontrar o amor e alcançar uma maior felicidade em todos os nossos relacionamentos. Não podemos corrigir todas as formas de fugir da intimidade; Isso levaria até o fim dos tempos. No entanto, se encontrarmos uma maneira específica em que afastarmos o amor em nossa vida de namoro e, em seguida, enfrentar esse padrão defensivo particular, melhoramos as chances de vermos o amor em nossa vida aumentar e aprofundar. Essa escolha é um pequeno ato de grandeza pessoal – e está dentro de nosso alcance.

2. Desenvolver bondade e compreensão – e apenas perseguir pessoas que fazem o mesmo.

Quando se trata de namoro, fomos ensinados que truques legais são gentis. Isso é equivocado – e o caminho rápido para a dor emocional. Em uma época de encontros on-line, o chamado moderno de namoro tornou-se "Próximo!" Percorremos inúmeros perfis, procurando quase exclusivamente fotos de pessoas que representam nosso "tipo" exato. Com um olho afiado, buscamos atração física imediata e julgue implacavelmente os outros (e nós mesmos) de acordo com uma lista de verificação pessoal.

Mas por que ninguém nos disse que bondade e compreensão são dois dos melhores afrodisíacos que existem? Em sua próxima experiência de namoro, tente praticar um pouco mais de bondade, compreensão e generosidade, e veja se isso muda seu estado interno e a qualidade real da sua data. As chances são de que isso acontecerá.

Quanto mais você fizer isso, mais você irá avaliar essas mesmas qualidades nas pessoas que você conhece. Você descobrirá que uma auto-proteção mais sábia é menos sobre manter sua distância e mais sobre tornar-se ferozmente discriminatório em sua escolha de parceiros, bem como de amigos. Por exemplo, no namoro, considere o seguinte:

• Como essa pessoa trata de funcionários, servidores de restaurantes e pessoas que são, por qualquer motivo, vulneráveis?
• Como ela trata as pessoas que mais importam para você?
• Quanto ele considera as necessidades dos outros?
• Ela ouve seus sentimentos com cuidado e interesse?
• Ele tem uma generosidade inata de espírito? (Isto não é o mesmo que ser demonstrativo romanticamente.)

Normalmente, você saberá em um tempo relativamente curto se sua data for alguém que realmente se preocupe com essas qualidades. Se assim for, você tem algo para comemorar. Caso contrário, recomendo que você proteja seu futuro e continue.

Jovens ou idosos, solteiros ou acoplados, todos somos estudantes de intimidade. Em qualquer ponto da nossa vida, há desafios profundos e essenciais que devemos enfrentar para encontrar o amor e tornar-se as pessoas que queremos ser. Podemos sentir o chamado para aumentar a nossa compaixão, açoar nossa determinação, agir, ser corajoso, ser sincero, ser vulnerável ou proteger e salvar um relacionamento importante que está se deteriorando.

E há uma vantagem adicional que nunca deixa de me inspirar e me surpreender. Qualquer passo importante nessas instruções geralmente leva a novas portas abertas. Isso acontece com mais freqüência do que você imagina. Teste-o, e eu acho que você ficará encantado com o que você achou.

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© Ken Page, LCSW 2016