7 Traços da verdadeira amizade

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O que faz uma amizade perfeita? Como podemos encontrar e manter amigos que incentivam e fortalecem quem somos? Como mantemos amizades com as demandas de nossos empregos, família e outras responsabilidades?

Reflita sobre as amizades mais significativas em sua vida. Pense naquela pessoa que você pode ligar a qualquer hora do dia em que você precisa de algum conselho, está se sentindo mal, ou quando você só precisa de uma boa risada. Embora o Facebook, o Instagram e o Twitter nos permitam ser constantemente atualizados com as últimas postagens dos nossos amigos, devemos lembrar de sair de nossas contas e pegar o telefone e nos ligar.

Precisamos fazer um maior esforço em nossas vidas muito ocupadas para encontrar maneiras de se conectar cara a cara com os amigos. Embora as exigências da vida exigam atenção constante, os amigos são os que fornecem renovação espiritual e mental. Eles são os que dão esperança nas situações mais difíceis da vida, ajudam a desestresar a sua vida e fornecem a afirmação do caminho da sua vida. Quando você e seus amigos estão investindo em um relacionamento consciencioso, o significado geralmente segue.

7 Traços de amizade que afirmam uma vida de consciência:

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1. Amigos que são empáticos. Ser empático é a capacidade de experimentar ativamente e tirar-se dos seus próprios sapatos e colocar-se em outra pessoa. Muitas vezes, ouvimos a luta de um amigo e imediatamente fazemos isso sobre nós, adicionando nossas próprias experiências. Às vezes, a melhor coisa que os amigos podem fazer é apenas ouvir-se ativamente.

2. Amigos que são abnegados. Nossos amigos, que são os mais felizes e positivos, são aqueles que são fundamentados, que se importam e que nem sempre pensam em si mesmos. Eles são capazes de entender sua própria experiência de vida, mas não são consumidos por seus próprios problemas. Em vez disso, eles tomam medidas para ajudar a resolver os problemas dos outros.

3. Amigos que são confiáveis. Ser confiável é uma característica que é essencial para entender que os relacionamentos mais profundos são aqueles em que podemos nos confiar um com o outro. Amigos confiáveis ​​recordam que você não está sozinho e capacita você para ser uma pessoa melhor.

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4. Amigos com interesses compartilhados. Quer se trate de passatempos, esportes, objetivos, educação, valores ou religião, muitas vezes preferimos passar o tempo com pessoas que gostam das mesmas coisas que nós. Isso permite uma conexão imediata e, em última análise, fortalece nossos relacionamentos.

5. Amigos com diferentes perspectivas e origens. O tempo que você pode realmente crescer como um ser humano, tanto profissional como pessoalmente, é quando você tem a oportunidade de ouvir pessoas que são diferentes de você. Às vezes, você permanece em uma mentalidade fixa quando você espera pessoas que apenas concordam com você ou que fazem as mesmas coisas que você. Os amigos que oferecem novas perspectivas, idéias, experiências e conselhos podem ajudá-lo a aprender mais sobre você e irá ajudá-lo a crescer como um ser humano mais equilibrado. Amigos de diversas origens têm a capacidade de transformar uma mentalidade fixa em mentalidade de crescimento.

6. Amigos que são bem-humorados. Os melhores amigos são simplesmente aqueles que sabem como fazer você rir e quem está cheio de vida e espírito. Eles são aqueles que lhe trazem alegria, esperança e conforto, mesmo no meio das situações mais difíceis da vida.

7. Amigos que são jogadores de equipe. Uma característica que aprendemos como crianças, mas uma em que muitas vezes esquecemos. Ser um jogador da equipe e colocar as necessidades dos outros antes de nós mesmos para um objetivo compartilhado é o que é a amizade. A comunicação, a colaboração e a escuta ativa são todos traços essenciais que tornam as forças imparáveis ​​das equipes mais bem-sucedidas.

Entrar em contato com amigos não deve ser um fardo ou colocar uma lista de tarefas. Faça um esforço consciente para integrar a comunicação com os amigos uma parte da sua rotina. Se está chamando um amigo a caminho do trabalho, deixando uma noite por mês para se juntar, ou designando pelo menos uma vez por ano para se reconectar, mesmo essas pequenas mudanças podem ter uma profunda influência no seu humor geral e bem-estar . Os amigos ajudam você a manter e fortalecer relacionamentos saudáveis ​​enquanto equilibra aqueles com seus colegas de trabalho e familiares que podem exigir muito de você.

Então, coloque os seus telefones na presença de seus amigos e faça as suas redes sociais. Ao cercar-se de amigos que incorporam esses traços, você poderá se afastar das notificações sociais móveis da vida e encontrar consolo entre si para criar significado no precioso tempo que você tem juntos.

Quanto mais somos investidos em nossos relacionamentos, menos nos tornamos simples e esquecemos as coisas que realmente importam. Encontre amigos que afirmam uma vida conscienciosa; que elevam sua alma, que estão cheios de vida, e que estão entusiasmados com suas novas idéias e querem vê-lo.

Quando você luta com os muitos obstáculos que a vida lhe lançará, saiba que você não está sozinho. Lembre-se das pessoas em sua vida e atente-se ativamente para elas. O investimento que você faz com um amigo irá enriquecer suas duas vidas.

Greta Gleissner é a Fundadora de Especialistas em Recuperação de Transtornos Alimentares, uma rede nacional de especialistas em tratamento de transtornos alimentares que oferecem habilidades de treinamento e recuperação de refeições, como CBT, DBT, ACT, MI, etc. EDRS trabalha ao lado de programas de tratamento, equipes e famílias para fornecer transição suporte pós-atendimento para clientes de tratamento pós-residencial.