Quando você se sente como se tivesse atingido o fundo: a música pode ajudar

O que torna a música tão terapêutica? É a maneira do artista alcançar o núcleo do que está acontecendo em nossas vidas e falar diretamente com nós? As músicas podem tocar nossas vidas de muitas maneiras. Podemos nos conectar com as palavras, sentimentos e mensagens. Canções podem até despertar memórias, incutir esperança e mudar vidas …

Março é Mês de conscientização por auto-ferimento, então, em um esforço para amarrar a música em cura terapêutica, fui buscar o que considero as seis melhores músicas que oferecem esperança em um momento que pode parecer desesperado. Se você está se sentindo como se tivesse atingido o fundo do rock, então você pode encontrar a paz em uma dessas músicas poderosas e inspiradoras.

As seis melhores músicas inspiradoras:

# 6 Bridge Over Troubled Water – Simon e Garfunkel

• Traído por um amigo no local de trabalho
• 3 maneiras de transformar ciúmes em crescimento pessoal
• Crianças em Famílias Polyamorous Parte 1
• Os 10 melhores mitos sobre a crise da meia-idade
• 5 coisas que não lhe falam sobre o sofrimento

Esta música clássica de todos os tempos lembra a importância da verdadeira amizade durante os tempos difíceis.

Artista: Simon e Garfunkel

Álbum: Bridge Over Troubled Water

• Um lobo é um cão é um coiote é um chacal é um dingo
• Porque cair totalmente apaixonado é mais fácil do que você pensa
• Man Up and Take Responsibility
• Amizade fora de sincronia
• Ameaça da intimidade em nossas vidas diárias

Lançado: 1970

Vídeo:

http://www.vevo.com/watch/simon-garfunkel/bridge-over-troubled-water-audio/USSM21300111

Site do artista:

http://www.simonandgarfunkel.com/us/home

# 5 Vencedor – Mandisa

Uma música inspiradora que irradia a mensagem – você tem a força para " superar " qualquer obstáculo que a vida possa lançar em você.

Artista: Mandisa

Álbum: Vencedor

Lançado: 2013

Vídeo:

http://mandisaofficial.com/home/videos/

Site do artista:

http://mandisaofficial.com

# 4 The Great Escape – Pink

A música de Pink é uma de alcançar a escuridão e entrar na luz; mesmo quando você sente que a escuridão o consome. Você é amado e aqueles que o cercam não vão deixar você fazer "The Great Escape".

Artista: P! Nk

Álbum: The Truth About Love

Lançado: 2012

Vídeo:

http://www.vevo.com/watch/pink/the-great-escape-official-lyric-video/USRV81200324

Site do artista:

http://www.pinkspage.com/us/home

# 3 Lullaby – Nickelback

Esta música é de pura inspiração. Os artistas realmente se conectam com uma alma quebrada e oferecem fé, esperança e paz. O seu pedido " dá-lhe mais uma tentativa. "

Artista: Nickelback

Álbum: Here and Now

Lançado: 2011

Vídeo:

Site do artista:

http://www.nickelback.com/

# 2 Todos dói – REM

A música clássica de REM é uma música poderosa e poderosa. REM atinge o "prego na cabeça" com a mensagem nesta música porque em algum momento em nossa vida nos machucamos.

Artista: REM

Álbum: Automático para as pessoas

Lançado: 1992

Vídeo:

http://remhq.com/hqtv/videos/music-videos/everybody-hurts

Site do artista:

http://remhq.com/index.php

# 1 The Last Night -Skillet

Eu estava em um concerto quando ouvi o vocalista principal da Skillet, John Cooper, contar como essa música salvou a vida. A mensagem por trás dessa música é: você não está sozinho em suas lutas. Você está aqui para um propósito maior do que a mente humana pode entender. Confie e procure ajuda, você não precisa se sentir assim. Não desista, melhora. A vida vale a pena ser vivida.

Artista: Skillet

Álbum: Comatose

Lançado: 2006

Vídeo:

Site do artista:

http://www.skillet.com/

Essas músicas são apenas algumas das dezenas de milhares que mudaram vidas e, possivelmente, até as salvaram … Se você se sente como se tivesse atingido o fundo do rock – você NÃO ESTÁ sozinho. As pessoas amam você e se importam com você. Ele melhora. Existe uma lista de recursos que acompanham este blog. Cada associação / organização oferece ajuda e informações sobre autojudicações e suicídios. O que você está experimentando agora é apenas um momento no tempo, nem sempre será assim. Entre em contato e obtenha ajuda; sua vida é importante.

Se você conhece uma música que infunde a mensagem de esperança e cura, compartilhe-a na seção de comentários deste blog. Se você tem uma história por trás disso, e você se sente compelido a compartilhá-lo, por favor, para que outros possam se conectar com sua experiência.

Recursos Suicídicos:

Clique em um diretório de terapeutas em sua área.

www.sptsnj.org
Sociedade para a Prevenção do Suicídio Adolescente
O patrocinador deste programa se concentra em recursos para a comunidade escolar competente

www.sprc.org
Centro de Recursos de Prevenção de Suicídio
Recurso Nacional

www.afsp.org
Fundação Americana para Prevenção do Suicídio
Materiais impressos e recursos

www.suicidology.org
Associação Americana de Suicidologia
Dados, recursos, links

http://theguide.fmhi.usf.edu/
Universidade do Sul da Flórida
Guia de download para um programa de prevenção de suicídios na escola

www.samhsa.gov

Abuso de Substâncias e Administração de Serviços de Saúde Mental

http://www.samhsa.gov/SAMHSAnewsLetter/Volume_18_Number_5/ResourcesAtAGlance.aspx

www.cdc.gov
Centro para Controle de Doenças
http://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/

www.yspp.org
Programa de Prevenção de Suicídio Juvenil
http://www.yspp.org//

HOTLINES NACIONAIS DE SUICIDOS
Estados Unidos da America

Sem taxa / 24 horas por dia / 7 dias por semana

1-800-SUICIDAS 1-800-273-TALK

Recursos de auto-ferimento:

Clique em um diretório de terapeutas em sua área.

Centro de pesquisa da Universidade de Cornell sobre auto-ferimento: http://www.crpsib.com/default.asp

Self Injury Foundation: esta fundação promove conscientização para aqueles que se auto-ferem e trabalham para fornecer financiamento para pesquisa, advocacia e apoio para aqueles que se auto-ferem e suas famílias. 1-800-334-HELPhttp: //www.selfinjury.com/

Fundação Adolescente de Auto-Lesões: uma organização que trabalha para aumentar a conscientização sobre auto-lesão adolescente e fornece educação, dicas de prevenção e recursos para adolescentes auto-prejudiciais e suas famílias.

Linha direta de prevenção nacional de suicídios: 1-800-273-TALK (8255)

Linha de atendimento nacional de auto-ferimento: 1-800-DONT-CUT (366-8288)

Linha direta de crise de 24 horas: 1-800-273-TALK

Guias de Ajuda de auto-ferimento:

http://helpguide.org/mental/self_injury.htm

http://www.westminster.ac.uk/__data/assets/pdf_file/0009/45729/Self-Harm_Suicide-thoughts_Mind-Matter-Lflet-BACK-COVER-.pdf

http://www.mentalhealth.org.uk/content/assets/PDF/publications/truth_about_self_harm.pdf

Se você conhece outra música incrível que é edificante e inspiradora, coloque-a na seção de comentários para outros leitores.