Mundo da Psicologia

Articles of estressado

6 dicas para dizer não às obrigações não desejadas

Dar-se permissão para definir esse limite é importante. No meu consultório particular e na minha coluna de conselhos, ouço muitas pessoas agradáveis. Muitas vezes levemente socialmente ansiosas, essas pessoas – e a maioria delas são mulheres, embora os homens certamente possam ser afligidos – têm tanto medo de desapontar os outros que se tornam infelizes […]

Como faço para que minha mãe goste de mim?

Eu preciso da aprovação da minha mãe. Caro Dr. G. Eu amo minha mãe e me preocupo com ela, mas ela não acha que eu faço. Eu sou uma menina de 15 anos, minha irmãzinha é 11, e minha mãe é 40 e solteira. Minha mãe também é um pouco, digamos, malvada para minha irmã, […]

Curioso sobre a diferença entre estresse e ansiedade?

Aqui estão 7 fatos importantes que você precisa saber As pessoas às vezes me perguntam a diferença entre estresse e ansiedade. Os termos parecem ser usados ​​de forma intercambiável nos dias de hoje, e nem sempre é fácil saber a diferença – na verdade, você pode até se perguntar se existe alguma diferença. A vida […]

Trauma e PTSD: mais comum do que você pensa

A exposição direta e indireta a eventos traumáticos pode ter um efeito duradouro Várias formas de eventos traumáticos Muitas pessoas pensam em TEPT como algo que afeta exclusivamente soldados que retornam da guerra, ou pessoas que passaram por um ataque terrorista. No entanto, é importante saber que qualquer pessoa que tenha um evento traumático pode […]

Seu Guia Rápido para Lidar com Estresse e Procrastinação

Essas duas áreas afetam a todos e muitas vezes podem ficar fora de controle. Isso pode ajudar. Luz de Bruxelas Fonte: Unsplash Você está estressado do trabalho, escola, relacionamentos, finanças, e você quer desistir. Isso nunca parece terminar. A vida pode ser uma maratona, mas a maioria de nós sonha acordada em estar de volta […]

Aprenda a empatia em apenas 5 passos

A empatia vem mais facilmente para alguns, mas é possível aprender! Fonte: Irina Kozorog / Shutterstock Seu relacionamento com os outros determina muito da sua felicidade e sucesso na vida. Como você se dá bem com colegas de trabalho, chefes, família, amigos e parceiros românticos geralmente depende de suas habilidades sociais, e a raiz das […]

5 maneiras criativas de colocar sua saúde mental acima do seu trabalho

Como reduzir o burnout e viver sua melhor vida. Seus objetivos de carreira não ressoam em seus desejos pessoais? Você se sente ineficaz ou desvinculado do seu propósito em seu trabalho? Você se sente manipulado ou desrespeitado por colegas de trabalho? Nem todo dia é fácil. Mas permitir que muitos dias ruins no trabalho passem […]

Por que os gatos miam em humanos?

Compreender as comunicações do seu gato. Este é um post convidado por Ibrahim Raidhan, criador do Catsloverhere.com. Você já viu seu gato meow em outros gatos? Provavelmente não. Mas seu gato mia para você, certo? Às vezes sem parar? Há uma razão para isso. Neste artigo, vou falar sobre por que os gatos miam em […]

Geografia cognitiva

Por que mapas familiares podem não ser tão familiares, afinal. Fonte: wikicommons Dificuldades com e na Geografia Os membros do corpo docente das faculdades e universidades americanas rotineiramente lamentam o que consideram a falta de conhecimento geográfico de seus alunos de graduação. Parece que fracassar em garantir que as crianças das escolas passem algum tempo […]

Por que é hora de treinar a autodefesa de agressão sexual

Não apenas habilidades físicas, mas hábitos mentais baseados no cérebro e na mudança de cultura. Fonte: gopixa / Shutterstock Nesta era do #MeToo existem muitas perspectivas e debates, muitas vezes através de divisões de gerações e políticas, sobre como prevenir agressões sexuais e a diferença entre agressão e “sexo ruim”. Como especialista em trauma psicológico […]
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