Meu amigo, Fletcher Millmore, é um mecânico de carros britânico e um filósofo. Ele estava me explicando uma outra observação no outro dia. Fletcher faz muita condução e um dia viajando por uma estrada vazia, ele começou a olhar as marcas de skid em longos trechos de estrada. Nada para quilômetros, exceto postes telefônicos, a centenas de metros de distância e todas as marcas de patins apontaram para os postes telefônicos. "Odd", pensou ele. Sobre o que é isso? Então Fletcher me contou que ele se lembrou da lição que ele aprendeu com um treinador de corrida.
O treinador disse: "Olhe para onde você quer ir. Não se concentre no que você deseja evitar. "Se você olhar para o poste do telefone, você se dirigirá para isso, Fletcher percebeu. Se você olhar para o espaço entre os pólos, você tem uma chance muito maior de evitar bater em um poste.
Algo corre mal e em vez de se concentrar no que queremos, nos concentramos no que não queremos ou tememos. "É um desastre!", Pensamos. "Olha como é horrível que tudo acabe".
Afastar o foco do que tememos e para onde queremos ir leva prática. Muitos de nós, eu incluímos, lideramos os postes telefônicos há muitos anos. Mas aqui está a chave da prática. Não se trata de um futuro distante. Isso é focado em onde queremos ir agora.
Se o carro começar a ficar fora de controle, concentrar-se na viagem à praia que planejamos para este verão não nos ajudará a evitar o poste de telefone. Quando estamos dirigindo através de um skid nesse único remendo de estrada, o que nos ajuda a olhar o lugar vazio entre os postes de telefone neste minuto. Sonhar com o futuro, embora muito agradável, não está orientando nosso curso no presente.
Ao prestar atenção para onde queremos ir agora, somos capazes de aumentar a nossa consciência do que está acontecendo conosco enquanto dirigimos. Isso nos dá informações críticas. Se o carro derrapou fora da estrada, desejando que estivéssemos na praia assistindo as ondas não nos ajudarem. Nossa capacidade de dirigir entre os pólos é aumentada pela nossa vontade de estar ciente de onde estamos. Qual é a sensação de nossas mãos no volante? Qual é a vibração do pedal de freio sob nossos pés? Os freios estão bloqueados?
A mesma lição aplica-se à cura de uma lesão. Quando nos ferimos, o que nos ajuda é focar em que ação podemos tomar agora. Porque meu cérebro estava ferido, no início não consegui engolir corretamente. O meu reflexo de deglutição não funcionou mais do que costumava fazer. Posso inalar a água que eu queria beber e sufocar. Desde que meu corpo mudou, para descobrir como apontar a água que eu estava tentando beber, tive que tomar consciência do que realmente acontecia quando eu tentava engolir e como isso se sentia.
Sonhar com futuros copos de água gelada não me ajudou. Eu precisava apontar a água pela minha garganta quando estava na minha boca. Para fazer isso, aprendi a enfiar o queixo para um lado para diminuir o reflexo. Isso me permitiu escolher onde queria que a água fosse. Acendendo meu queixo, eu podia sentir minha garganta e boca enquanto tentava engolir. Eu poderia parar e começar de novo. Eu poderia fazer pequenos sorrisos e trabalhar com poucas quantidades.
Se eu apenas prestei atenção ao fato de que eu não poderia engolir, se eu pensasse apenas sobre o que seria se não pudesse beber líquidos, se eu só apontasse para o que eu tinha medo, nunca teria aprendido a engolir novamente . Eu ainda teria um tubo de alimentação. Cada andorinha que eu praticava estava apontando para obter a água onde queria que ela fosse, sem se concentrar no que eu não podia fazer. Cada esforço para apontar foi o que reeducou meu corpo para engolir.
Isso leva coragem, essa vontade de conhecer e estar com o medo e a dificuldade de nossos ferimentos, ao mesmo tempo em que estamos apontando entre os postes telefônicos de nossas vidas. Mas Fletcher está certo, tão difícil quanto parece, se não pretendemos onde queremos ir, tornamos improvável que possamos chegar lá.
