O que há em um jogo: The Draw to Video Games em ADHD

Fonte: Booyabazooka, 14 de agosto de 2006

Os jogos de vídeo recebem muita pressão. Apreensão sobre sua influência negativa sobre as crianças. Preocupações com a violência. Isolamento social. Procrastinação adormecida. Potencial de dependência. Os jogos às vezes são vistos como o último desperdício de tempo. Bem lá com as maratonas da realidade da TV.

E eles permanecem tão populares como sempre. Um artigo do Time 2014 informou que os jogadores gastaram uma média de 6,3 horas por semana em videogames em 2013: http://time.com/120476/nielsen-video-games/.

Outros vêem, pelo menos, alguns benefícios dos videogames. Por exemplo, a pesquisa sugere que jogos de vídeo podem ajudar com a coordenação mão-olho. Um estudo recente ainda propôs que os videogames possam beneficiar as habilidades de pensamento. O estudo da Florida State University mostrou que os sujeitos que jogavam jogos no sistema Portal 2 ganharam mais ganhos cognitivos em média do que aqueles que foram treinados no Lumosity®! (Para detalhes completos sobre o estudo, consulte: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0360131514001869).

Como você sabe, a Lumosity tinha sido praticamente em toda a Web, rádio e TV, fazendo alegações sobre a eficácia de seus produtos. Como uma versão computadorizada do produto Prevagen® que está agora em toda a onda. Mas o Portal 2 ainda saiu à frente da Lumosity. E para adicionar insulto à lesão, a Lumosity obteve recentemente uma (bastante suave) tapa da FTC sobre fazer afirmações não comprovadas sobre seu produto. (Prevagen tem incidentalmente seus próprios emaranhados com a FDA nos últimos anos).

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O uso de videogames é bastante comum em indivíduos com TDAH. E no blog de hoje não nos parece tanto com os bens e males dos videogames, mas com a atração por videogames que muitas crianças e adultos com TDAH têm. O que os mantém voltando? E por que as pessoas com TDAH se concentram tão intensamente em jogos de vídeo há tanto tempo, mas não se concentram em outras coisas em suas vidas?

Na verdade, a atração por videogames é fácil de entender. Pense no que os jogos de vídeo oferecem. Diversão. Antecipação. Um plano que o mantém comprometido. Um senso de realização. Cores brilhantes. Música. Muitas coisas que inflamam a mente do TDAH. E, além disso, os jogos de vídeo ativam facilmente dois companheiros comuns de ADHD: procrastinação e hiperfocus.

Os jogos de vídeo são uma ótima ferramenta para a procrastinação. Eles são instantaneamente envolventes e gratificantes. Os jogos são projetados para nos atrair e nos manter lá. Eles são agradáveis. A chance de escapar é poderosa. Quero dizer, quem realmente quer ler um livro escolar ou planejar um orçamento de trabalho em vez de jogar esses jogos?

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Uma vez eu tinha um cliente de terapia que não tinha trabalhado em mais de um ano, estava bem depois de obter cheques de desemprego, meses atrasados ​​em sua renda e outras contas, em um casamento tenso, e ainda passou de 3-4 horas todos os dias, quebrando registros no versão mais recente do seu videogame favorito.

E, no entanto, faz sentido. Os jogos de vídeo são um meio para escapar. A chance de adormecer e não se julgar com dureza. Uma maneira de evitar a extrema ansiedade que ele sempre sentiu ao tentar procurar um emprego e resolver seus problemas conjugais.

Os jogos de vídeo como uma tática de barraca são razoavelmente eficazes. Eles são divertidos e dão uma sensação de realização pessoal. Eles são projetados para que você continue jogando. Eles também são eficazes no bloqueio temporário de ansiedade, depressão e baixa auto-estima.

Todas essas condições são viajantes freqüentes com TDAH. E todos causam desconforto. Agora, o cérebro do TDAH geralmente é atraído por objetos brilhantes e brilhantes, por assim dizer, e também tem dificuldade em gerenciar impulsos. Então, os jogos de vídeo são um ajuste natural. Mas também há uma segunda parte, além do TDAH.

Pense sobre a ansiedade do cliente mencionada no parágrafo acima. Quando estamos realmente nervosos com alguma coisa ou não sabemos como começar, é muito fácil encontrar outra coisa a fazer. TELEVISÃO. Filmes. Mesmo limpando casa! Agora adicione esse elemento de evasão a algo que realmente chama sua atenção e há um problema. A procrastinação serve várias funções. Além disso, para crianças ou adultos que são tímidos, desconfortáveis ​​fazendo pequenas conversas, ou não são particularmente bons em atividades de grupo, como esportes, jogos de vídeo podem ser um alívio bem-vindo.

Uma característica interessante, se contra-intuitiva, do TDAH é a capacidade de se concentrar intensamente em um tema estreito de interesse por longos períodos de tempo. Isso é referido como "hiperfocus". Às vezes, ele pode ser usado de forma eficaz. Para mais informações sobre hiperfocus, confira meu blog no tópico em: https://www.psychologytoday.com/blog/the-distracted-couple/201411/adhd-h….

O hiperfoco no TDAH é intenso. Pode ser tão concentrado que outras coisas acontecendo em torno da pessoa são essencialmente ignoradas. Crianças e adultos com TDAH tendem a hiperfocus em temas de particular atração ou significado para eles. Os jogos de vídeo podem ser uma dessas coisas.

Agora, pais, cônjuges e outros podem interpretar hiperfocus como sinal de que a pessoa realmente não possui TDAH, pode se concentrar quando ele quer, e assim por diante. Mas não é realmente o caso. O hiperfoco no TDAH é um processo tão inconsciente como a distração e a impulsividade. E enquanto o DSM-5 critérios para TDAH não menciona explicitamente hiperfocus como um sintoma, há muito foi reconhecido como parte da experiência do TDAH por clínicos e pesquisadores que trabalham com condições. De certa forma, o hiperfoco e a falta de atenção são como dois lados da mesma moeda: muito ou pouca atenção, mas em ambos os casos não está bem regulamentado.

Então, quando olhamos os atributos específicos dos videogames e os padrões cognitivos e comportamentais no TDAH e outros distúrbios que ocorrem freqüentemente, é fácil ver por que os videojogos são atraentes, mas seu uso pode tornar-se problemático. É improvável que uma criança ou um adulto com TDAH se abstenha completamente de videogames, a menos que eles simplesmente não estejam interessados ​​neles. Em vez disso, a estrutura ambiental para limitar o uso excessivo desses jogos é muitas vezes necessária.

Limitar o tempo e a localização (por exemplo, não no quarto) permitido nos jogos e apenas jogá-los depois da escola, do trabalho e outras tarefas essenciais são feitas muitas vezes são regras úteis. Os pais precisam estar dispostos a configurar e aplicar regras com crianças para que isso funcione eficazmente. Para os adultos, compartilhar verbalmente os parâmetros que você define em torno do uso de videogames com um parceiro, terapeuta ou amigo próximo é um método importante de compromisso pessoal com a mudança comportamental e a responsabilidade nos próprios comportamentos.