plena, baseada no mindfulness Mundo da Psicologia

Hot, Mindful Sex

Fonte: Depósito de fotos Como professor de meditação e monge budista, o Venerável Metteyya explica no filme On Meditation: "O link mais próximo para alcançar a mente é com o corpo … quando acalmamos nosso corpo, ficamos relaxados, ele se torna capaz de identificar a mente e trabalhar com isto". Na minha prática, convido muitos […]

Redução de estresse baseada na atenção: o que é, como isso ajuda

Atenção plena é a prática budista adaptada para fins de saúde mental. A essência da prática de atenção plena está focada em uma coisa no momento – cada respiração que você toma, cada passo enquanto você anda, as vistas ou sons ao seu redor. Elisha Goldstein, PhD escreve e ensina a atenção plena, particularmente uma […]

Apenas lide com isso? Mesmo?

Recentemente escutei uma entrevista de podcast com o Dr. Martin Seligman em que ele comentou sobre como a Psicologia Positiva pode melhorar a psicoterapia. Eu estava inicialmente chocado com sua sugestão de que precisamos ensinar nossos clientes a "apenas lidar com isso!" À primeira vista, isso parece ser o tipo de conselho que seu vizinho […]

Tratamento efetivo sem drogas para o desejo das mulheres e problemas de excitação

Pode parecer estranho, mas as empresas de drogas ficaram indignas em buscar medicamentos para tratar os problemas do sexo – até 1998, quando Viagra tomou o mundo pela tempestade. Após o seu lançamento impressionante, o mais bem-sucedido na história da droga, você quase pode ouvir os executivos farmacêuticos lambendo seus lábios em antecipação ao fabricante […]

Mindfulness e Dor Crônica

Nós tendemos a pensar que a meditação consciente é uma receita para o tratamento do estresse. No entanto, um novo estudo mostrou que apenas oito semanas de envolvimento em um programa de grupo focado na redução do estresse baseada na mente parece ajudar com a função a curto prazo e a dor a longo prazo, […]

Suponha que você tenha praticado a meditação mental?

"Eu estava no meu carro esperando que o motorista voltasse para fora do seu espaço. E no momento em que ela fez, aquele homem entrou. Eu não podia acreditar que ele tomasse meu lugar! Eu estava fumegando. Eu estava tentando encontrar um lugar por um tempo. Então pulei do meu carro, correi para o dele […]

Abuso sexual infantil: o caminho longo e difícil para a cura sexual

Para os sobreviventes de abuso sexual infantil, a recuperação é dolorosa. Normalmente leva anos. Pode ameaçar – ou destruir – relacionamentos de sobreviventes com os perpetradores e familiares que mantêm relacionamentos com eles. As relações sexuais dos sobreviventes geralmente não sobrevivem ao processo. Mas com a terapia, os sobreviventes podem se recuperar e construir vidas […]

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