Mundo da Psicologia

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20 razões científicas para começar a meditar hoje

Comecei a meditar logo após o 11 de setembro. Eu estava morando em Manhattan, um lugar já caótico, em um momento extremamente caótico. Percebi que não tinha controle sobre meu ambiente externo. Mas o único lugar que eu disse tinha sido minha mente, através da meditação. Quando comecei a meditar, não percebi que também me […]

18 Razões apoiadas pela ciência para experimentar a meditação Loving-Kindness!

Muitos de nós já ouviram falar dos benefícios da meditação. Talvez tenhamos tentado a meditação uma ou duas vezes. E muitos de nós terão achado difícil e concluímos que "a meditação não é para mim". Mas espere! Você sabia que existem muitas formas de meditação? Há meditações do mantra, meditações de visualização, meditações de foco […]

Avaliando sua inteligência emocional: 4 perguntas-chave

Fonte: wikipedia Commons Fonte: wikipedia Commons Aqui vamos de novo, descendo o buraco do coelho, onde descobrimos que algumas das nossas crenças mais amadas sobre nós mesmos estão erradas, ou apenas parcialmente. Tenha em mente que "nós" me inclui, graças à pesquisa que fiz pela Mastering the Art of Quitting. Desta vez, o assunto é […]

Consciência e atuação

O que é atuar? Esta é a pergunta que minha co-professora, Annie Levy, diretora, erudita e professora de teatro, perguntou a nossa classe "Emoções em Psicologia e Teatro" no dia 1. As respostas, de uma sala de aula de estudantes de graduação com diferentes níveis de experiência de atuação eram "ser", "fazer", "fingir" e "comportar-se […]

Get Emotionally Fit (e feliz) em 4 etapas fáceis

Como seres humanos, funcionamos em vários níveis em nossas vidas diárias. Em termos de funcionamento físico, pesquisadores e profissionais médicos são especialistas em ajudar a prevenir lesões e doenças, onde podemos, e tratar lesões e doenças onde devemos. O funcionamento físico de nossos corpos é muito mais facilmente abordado, parece, do que os outros níveis […]

Charlie Sheen é realmente um vencedor?

Como qualquer um que assista a programas de entrevistas televisivas ou lê jornais, fiquei fascinado com o drama quase diário associado ao último naufrágio de trem da celebridade, Charlie Sheen. Ele é um conhecido ator de televisão e cinema, nascido Carlos Irwin Estevez em 1965 para o ator Martin Sheen, que adotou o nome artístico […]

Como levar calma aos locais de trabalho caóticos e tóxicos

Muitas das organizações de hoje são caóticas, se não totalmente tóxicas para funcionários e líderes. Existem várias razões pelas quais os locais de trabalho caóticos estão a proliferar. Com mega-fusões e globalização, algumas corporações estão se tornando mais vagas e impessoais, ao mesmo tempo em que repetidas ondas de cortes de empregos deixaram as empresas […]

Deficiências de aprendizagem e procrastinação acadêmica

Estudantes com dificuldades de aprendizagem enfrentam frustrações especiais com tarefas acadêmicas e muitas vezes desenvolvem comportamentos acadêmicos inadaptados. Eles relatam estresse, ansiedade, auto-dúvida, diminuição da persistência, menores expectativas de sucesso e emoções negativas associadas ao trabalho escolar. Claro, a procrastinação também pode ser um problema. Um novo estudo explora a procrastinação em relação a alunos […]

6 mitos escondidos por trás da advocacia do treinamento do sono do bebê

A ignorância sobre o bebê precisa alimentar os maus tratos dos adultos, com ramificações em sua saúde e bem-estar, capacidades sociais e morais para o longo prazo. Essa ignorância leva a mitos que os adultos acreditam e aplicam, em parte porque não têm sua própria experiência e foram ensinados a não seguir seus instintos. Ignorar […]

Coloque sua Inteligência emocional para usar

A inteligência emocional (EQ) é a capacidade de compreender e reconhecer seus próprios sentimentos, simpatizar com as de outras pessoas e regular-se para que você não aja de forma impulsiva. Com alto EQ, você pode atrasar sua própria gratificação pessoal, se o fizer, isso proporcionará ganho a longo prazo. Cada vez mais, as definições psicológicas […]
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