Susan Raeburn em psicoterapia em grupo

A próxima entrevista faz parte de uma série de entrevistas "futuro de saúde mental" que estará em execução por mais de 100 dias. Esta série apresenta diferentes pontos de vista sobre o que ajuda uma pessoa em perigo. Eu tinha como objetivo ser ecumênico e incluí muitos pontos de vista diferentes dos meus. Espero que você goste. Tal como acontece com todos os serviços e recursos no campo da saúde mental, faça a sua diligência. Se você quiser saber mais sobre essas filosofias, serviços e organizações mencionadas, siga os links fornecidos.

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Entrevista com Susan Raeburn

Todos podem imaginar "psicoterapia em grupo" das inúmeras representações de grupos (grupos de terapia, grupos de encontro, grupos de 12 etapas, grupos de apoio, etc.) em filmes e em programas de televisão. No entanto, uma pessoa em dificuldades emocionais ou mentais é bastante menos propensa a pensar sobre a disponibilidade de ajuda em grupo do que a disponibilidade de ajuda individual, pois a ajuda individual é o modelo dominante e a norma. Aqui está Susan Raeburn em psicoterapia de grupo – sobre quem é e para quem não é.

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EM: Como você descreveria as intenções e os métodos de psicoterapia grupal?

SR: estes variam dependendo do tipo de grupo. Na melhor das hipóteses, a psicoterapia de grupo em curso fornece a experiência familiar saudável que você desejou ter crescido em primeiro lugar. Padrões de dinâmicas interpessoais – tanto positivas quanto negativas – são explorados e tornam-se mais claros, então a mudança torna-se possível. Os membros do grupo aprendem a identificar, entender e expressar seus sentimentos e permitir que outros façam o mesmo. Conexão, validação e autenticidade tornam-se experiência vivida e não conceitos distantes. A partir deste novo ponto de vantagem, os membros do grupo estão equipados para forjar relacionamentos aprimorados em suas vidas reais fora da terapia.

EM: qual tipo de grupo você corre?

SR: Eu lidere diferentes tipos de grupos ao longo dos anos: terapia comportamental cognitiva limitada (CBT) para distúrbios alimentares como parte de estudos de pesquisa, TCC e Terapia Dialética Comportamental (DBT) para recuperação de dependência química e "processo" psicodinâmico contínuo grupos para recuperação de dependência e dependência conforme descrito acima.

Em geral, os tipos de grupos incluem auto-ajuda, apoio, psicoterapia, psicoterapia orientada a processos e artes expressivas. Como você vê, os grupos de terapia podem servir várias funções – a partir de habilidades de tempo limitadas em torno de problemas específicos (por exemplo, ansiedade, depressão, regulação emocional e tolerância de sofrimento, prevenção de recaídas) para promover o crescimento interpessoal contínuo através de um foco no "aqui e agora". "Seja qual for o tipo, os grupos efetivos têm propósitos compartilhados e pontos comuns em que o pessoal se torna o Universal.

EM: Quem é um "bom candidato" para psicoterapia grupal?

SR: Geralmente as pessoas são encaminhadas para a terapia grupal por seu terapeuta individual que viu que ampliar o trabalho é oportuno em relação aos padrões interpessoais e habilidades de relacionamento e / ou quando a pessoa se sente significativamente isolada em suas vidas.

Podemos também perguntar: "Quem não é um bom candidato a terapia grupal?" Se uma pessoa está em crise, se eles têm problemas de controle de impulso que ameaçam os outros, se eles não estão dispostos a honrar as normas / limites do grupo e se seu personagem as defesas comprometem sua capacidade de empatia e relação interpessoal, não são uma boa opção para terapia grupal.

EM: Como encontrar um grupo para se juntar?

SR: A American Group Psychotherapy Association é um excelente recurso (www.agpa.org). Além disso, os terapeutas locais costumam listar seus grupos através das associações profissionais do estado ou do condado.

EM: Se você tivesse um ente querido em aflição emocional ou mental, o que você sugere que ele ou ela tente além ou diferente da terapia grupal?

SR: Primeiro, gostaria de encorajá-los a se conectarem com pessoas confiáveis ​​em suas vidas. A conexão vem em muitas formas e o que uma pessoa precisa mudanças ao longo do tempo. Às vezes, apenas começar a encontrar a confiança e a humildade para reconhecer nossa vulnerabilidade e falar sobre isso com amigos próximos é suficiente para se sentir melhor.

Quando isso não é suficiente, ou quando o sofrimento emocional corre profundamente e envolve padrões destrutivos da aprendizagem precoce, eu incentivaria meu ente querido a encontrar um terapeuta experiente que tenha visto muitas pessoas com problemas semelhantes. Eu gostaria que eles soubessem que eles não estão sozinhos e que a ajuda está disponível.

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Susan Raeburn, PhD é uma psicóloga clínica licenciada em Oakland, Califórnia, com mais de vinte e cinco anos de experiência fazendo psicoterapia individual e em grupo. Ela é uma psicóloga da equipe no Stanford University Medical Center (1985-1992) e Kaiser Permanente (1992-2015). Ela é a co-autora com Eric Maisel of Creative Recovery: um programa completo de tratamento de dependência que usa sua criatividade natural (Shambhala, 2008). Ela está no Conselho Editorial de Problemas Médicos de Artistas de Performing, o jornal da Associação Médica de Artes Performáticas. Você pode entrar em contato com o Dr. Raeburn no [email protected]

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Eric Maisel, Ph.D., é o autor de mais de 40 livros, entre eles o Futuro da Saúde Mental, Repensando a Depressão, Dominando a ansiedade criativa, o Life Purpose Boot Camp e The Van Gogh Blues. Escreva o Dr. Maisel em [email protected], visite-o em http://www.ericmaisel.com e saiba mais sobre o futuro do movimento de saúde mental em http://www.thefutureofmentalhealth.com

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