Muitas vezes trabalhei com muitos indivíduos e casais que experimentam uma sensação de auto-estima diminuída; baixa autoestima. Quando eles acham que seus relacionamentos entraram na zona morta, eles são muitas vezes presos dentro deles, preocupados e frustrados. Eles são incapazes de pressionar por revitalizá-los, se isso for possível; ou sair, se isso fosse mais saudável. Mesmo que eles descobrem as raízes de sua auto-estima baixa através da terapia, eles geralmente permanecem congelados em um relacionamento ruim e mesmo destrutivo.
Algumas pesquisas recentes fornecem alguma confirmação empírica desse quadro clínico. Descobriu que o parceiro com diminuição da auto-estima tende a evitar confrontar problemas ou conflitos. Essa evasão geralmente reflete sentimentos de insegurança sobre os sentimentos do parceiro por eles e leva a quebrar e retirar conflitos que possam ser resolvidos através de uma comunicação mais aberta e transparente.
A pesquisa, realizada pela Universidade de Waterloo, confirmou, em essência, que os parceiros com baixa auto-estima tendem a não falar com as suas reclamações de relacionamento com seu parceiro porque temem a rejeição. "Existe uma percepção de que as pessoas com baixa auto-estima tendem a ser mais negativas e queixam-se muito mais", diz Megan McCarthy, autor principal do estudo. "Embora esse seja o caso em algumas situações sociais, nosso estudo sugere que, em relacionamentos românticos, o parceiro com baixa auto-estima resiste a enfrentar problemas".
E "Se o seu outro significativo não se envolver em conversas abertas e honestas sobre o relacionamento", diz McCarthy, "pode não ser que eles não se importem, mas sim que se sentem inseguras e têm medo de serem feridas. Descobrimos que as pessoas com um autoconceito mais negativo muitas vezes têm dúvidas e ansiedades sobre a medida em que outras pessoas se preocupam com elas ", diz ela. "Isso pode conduzir pessoas de baixa auto-estima para um comportamento defensivo e auto-protetor, como evitar o confronto".
Um resumo da pesquisa aponta que as pessoas com baixa resistência à auto-estima para resolver preocupações podem resultar de um medo de resultados negativos. É verdade que eles podem acreditar que se eles falam e confrontarem o que os incomoda, eles arriscam a rejeição de seu parceiro; e isso, por sua vez, prejudicará seu relacionamento. Consequentemente, isso tende a levar a uma maior insatisfação mútua no relacionamento.
"Podemos pensar que ficar quieto, de forma" perdoar e esquecer ", é construtivo, e certamente pode ser quando sentimos pequenos aborrecimentos", diz McCarthy. "Mas quando temos um problema sério em um relacionamento, não conseguimos abordar essas questões diretamente pode ser realmente destrutivo".
É bom ver o suporte empírico para os padrões familiares que homens e mulheres trazem para a psicoterapia. Isso pode ajudá-los a esclarecer como e por que eles perpetuam as relações negativas que eles esperam curar.
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