O "Grinch in Elf's Clothing" e outros Vilanos Covert

Tanto quanto os feriados devem ser sobre paz, amor e caridade, as festas obrigatórias, jantares e encontros familiares podem colocá-lo em contato próximo com aqueles que têm prazer em criar o caos – tipicamente de forma indireta e subversiva, mas não menos prejudicial. Eu me refiro a esses "Grinches in Elf's Clothing" como "vilões secretos", porque eles são particularmente habilidosos para parecer benignos e até benevolentes às vezes. Mas, esses membros de "The Dark Tetrad" – sádicos , maquiavélicos , narcisistas e psicopatas – podem ser encontrados em todos os ambientes, em todas as caminhadas da vida e, assim, nas festividades de férias também.

Fonte: © Andrey Zametalov | Dreamstime.com. Usado com permissão.

Muitos autores escreveram sobre essas personalidades, entre elas, o psicólogo George Simon, Jr., que os descreve como "agressores secretos" em seu livro "In Sheep's Clothing". Escrevi sobre o Dark Tetrad em uma publicação anterior, mas para resumir muito brevemente, Maquiavelos se especializam em intrigar e manipular os outros; Os sádicos são intrinsecamente motivados para causar dano e dor; os narcisistas são grandiosos, intitulados e profundamente egocêntricos; e os psicopatas são impulsivos, quebra de regras, voláteis e não hesitam em prejudicar outro se alguém se interpuser. Essas personalidades também são conhecidas como insensíveis, não têm empatia e usam pessoas para atender às suas próprias necessidades. Embora existam categorias distintas sob o guarda-chuva Dark Tetrad, freqüentemente há sobreposição em relação a elas, e alguém pode atender a critérios para mais de um desses.

Por que muitas pessoas são enganadas muito do tempo

Aqueles no Dark Tetrad são poderosamente encantadores, mentem facilmente e são habilidosos em procurar aqueles que são mais vulneráveis ​​a eles. Os vilões secretos podem ser atraentes e os pilares da sociedade ou, de outra forma, têm algum tipo de status especial na família ou na comunidade. Pense no personagem de Jane Fonda no filme "Monster-in-Law", um dos vários personagens dos romances de Philippa Gregory, o mordomo Thomas Barrow na "Downtown Abbey" e praticamente todo o vilão da novela. Eles conseguem em parte porque eles se tornam realmente bons no que eles fazem.

• Concentre-se nos atos de Trump, não na sua psicologia
• Cerimônia de Casamento de Matt e Lisa
• Lei de segurança nacional de 1947 tem raízes bipartidárias
• The Shakedown Of The American Psyche
• Pessoas que entregam bem

Você pode reconhecer os vilões na arena pública mais facilmente do que o tipo do dia-a-dia (por exemplo, o político que defende uma moral rígida, mas é pego fazendo sexo com menores, o executivo farmacêutico que aumenta os preços de uma droga salva-vidas por alguns milhares por cento, o pregador que rouba dinheiro de sua congregação para comprar uma mansão). Isso é em parte porque a maioria das pessoas não quer pensar que seu ente querido é algo amável. Mas o vilão secreto pode ser o seu irmão, pai, professor, sogro, cônjuge, clérigo, a doce senhora na rua, um colega de trabalho, seu médico – você o nomeia.

Como detectar o Vilão Covert

Os vilões secretos são bastante habilidosos para aparecer "normais", mas ao longo do tempo, vocês os reconhecerão pelo seguinte:

• Bias em ambos os lados
• The Gene Machine: uma entrevista com Bonnie Rochman
• As 10 coisas que aprendi de David Bowie
• Nós somos os 99%
• The Internet Suicide Minefield

• Eles são egocêntricos . Mesmo quando eles fazem coisas que na superfície parecem caridosas, é essencialmente para algum tipo de ganho pessoal.
• Eles não têm a capacidade de sentir culpa ou empatia .
• Você pode apresentar como encantador – até que você diga "não" para eles, ou não é considerado de nenhum uso particular para eles. (Então, fique atento!)
• Suas apresentações privadas e públicas são extremamente distintas . Esta é a pessoa que irá ameaçá-lo com um sorriso, e depois fingir que tudo está bem quando outros estão presentes – o lobo com roupas de ovelha.
• Eles se encontram facilmente, sem remorso , e muitas vezes quando não há "necessidade" objetiva de fazê-lo.
• Eles nunca pedem desculpas (a menos que eles acreditam que fazer isso é um meio absolutamente necessário para um fim).
• Eles são especialistas em deslocar a responsabilidade por suas ações em outras pessoas (por exemplo, o cônjuge que culpa sua trapaça pelos gastos de seu parceiro ou falta de atenção).
• Eles podem ser bastante vingativos em resposta a baixas reais ou percebidas, incluindo as que a maioria das pessoas consideraria infrações menores.
• Eles são fundamentalmente desleais e falso.
• Eles podem criar uma sensação de desconforto significativo dentro de você que pode não parecer lógico no início.

Você é um alvo para o Vilão Covert?

Os vilões secretos cercam-se de pessoas que são mais propensas a tolerar seus shenanigans, especialmente aqueles que são:

• Muito confiante e tende a procurar o positivo em outros
• Esforce-se para ver o ponto de vista da outra pessoa
• Empathic, e esforçar-se para encontrar os "bons motivos" porque o vilão pode agir dessa maneira (por exemplo, que o vilão está vindo de um lugar de mágoa, trauma ou falta, ou não sabe melhor)
• São cuidadores naturais, e procuram proporcionar a compaixão que eles acreditam ter faltado na vida do vilão (e, portanto, é a raiz do seu mau comportamento)
• Pronto a sentimentos de culpa
• Foram criados por vilões secretos e, portanto, têm uma alta tolerância para suas palhaçadas ou tendem a não reconhecê-los como tais (ou seja, eles os vêem como "normais")
• Ter baixa auto-estima
• Tendem a ser submissos
• Geralmente, sente-se desconfortável com o confronto, medo de ser desgostado, etc.

The Grinch in Elf's Clothing

Felizmente, embora todos possam ser inarticulados, socialmente desajeitados, ou prejudicantes às vezes, a maioria das pessoas não são vilões secretos. Dito isto, você reconhecerá os vilões secretos em suas encontros de férias por sua tendência de:

• Crítica do véu sob o pretexto de preocupação. Exemplo: "Oh, querido, você está bem ? Você está procurando um pouco … (insira "cansado", "inchado", "indisposto"). Você não está fazendo tempo suficiente para se exercitar ? "
• Diga algo "cativante" ou "favorável" que é essencialmente embaraçoso ou degradante. Exemplo: Traga um novo namorado ou namorada para a festa, e você pode ouvir, "Janice é tão doce – estamos todos tão felizes por ter finalmente encontrado alguém para amá-la".
• Faça uma exibição falsa de carinho. Exemplo: Mencionando sua aversão intensa a alguém na festa, apenas para cumprimentar a mesma pessoa segundos depois com um grande abraço e, "Oh, querida, é tão maravilhoso ver você!"
• Traga um presente que implique críticas ou desaprovação. Exemplo: comprar uma camisola com dois ou três tamanhos muito pequenos para alguém com excesso de peso; comprando maquiagem para uma mulher que não usa nenhum.
• Espera até que outros presentes tragam tópicos desconfortáveis. Como resultado, você será confrontado com um dilema – mentir, minimizar seus sentimentos ou ceder, em vez de arriscar a desaprovação do grupo. Exemplo: perguntando se você gostaria de hospedar o jantar do próximo ano para 25 – em seu apartamento de um quarto – na frente de toda a família.

Dissonância cognitiva

Os seres humanos esforçam-se pela consistência entre o que eles acreditam ser verdade, e a evidência antes deles. A tensão resultante da vontade de acreditar em algo positivo sobre o vilão e o desconforto experimentado quando ele faz algo subversivo ou desagradável cria dissonância cognitiva . Os vilões secretos geralmente são bastante habilidosos para saber exatamente o que dizer para causar duvidas suficientes em outros para que eles concluam: "Bem, talvez eu esteja mal interpretando suas ações?" Ou "Ele não poderia ter significado isso dessa forma, certo? "Eles também podem levá-lo a questionar seu próprio julgamento ou sanidade. Como resultado, você pode resolver o comportamento de tolerância em que você nunca se envolveria.

Como impedir o Grinch de arruinar suas férias

Na verdade, é realmente complicado estabelecer limites efetivos com esses capitães de caos e, em alguns casos, será quase impossível fazê-lo "perfeitamente". Mas aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a reduzir sua angústia e recuperar alguns dias do dia .

• Limite o tempo que você gasta com o vilão secreto, na medida em que você pode.
• Empregue a ferramenta comportamental cognitiva da "inoculação do estresse". Em outras palavras, lembre-se antecipadamente de que essa pessoa procura criar discórdia e, provavelmente, tem um repertório familiar de táticas. Se você espera que eles se comportem como costumam fazer, é menos provável que se sinta cego por eles.
• Manter limites saudáveis. Você pode ser educado sem tratar o relacionamento como uma amizade. Ou seja, não compartilhar demais ou de outro modo lutar pela proximidade com alguém que mostrou que eles não podem manter um relacionamento mutuamente respeitoso.
• Não tente "corrigir" ou motivo com o vilão secreto. Não vai funcionar.
• Não tente fazer o vilão ver as coisas do seu ponto de vista ou se preocupar com o que sente. Eles não querem, e eles não vão.
• Tenha um "exame de sanidade", se necessário, com um amigo ou familiar que esteja familiarizado com a situação e que seja favorável a você.
• Get zen. Acima de sua prática de comportamentos mentais e corporais saudáveis, como meditação, yoga, etc., e faça exercícios regulares antes do seu tempo com o vilão secreto. Quanto mais calmo você sentir entrar na situação, mais calmo você provavelmente permanecerá independentemente do que acontece.
• Limite ou evite consumir álcool, especialmente se você tende a se sentir irritado e ressentido com as táticas do vilão secreto. Isso reduzirá o risco de perder o seu bem e dar ao vilão uma desculpa legítima para apontar o dedo para você.
• Deixe de lado seu anexo a essa pessoa sendo diferente de como ele ou ela é realmente. Continuar ligado a algo que não acontecerá simplesmente resulta em sofrimento.
• Tome "saídas de saúde mental" – passeie ou ofereça para correr para o supermercado se o hospedeiro ficar sem algo, etc.
• Coloque isso em perspectiva. Ao longo do tempo, é provável que mais pessoas adotem as vísceras do vilão e, assim, o vilão terá que trabalhar cada vez mais difícil manter as aparências. De qualquer forma, você poderá retornar a relacionamentos respeitosos, recíprocos e saudáveis, se for isso que você cria e mantém.
• Relacionado com o acima, permitir que o vilão se torne irrelevante para você. Concentre-se em sua própria vida e nas relações que lhe trazem alegria.
• Se necessário, consulte um profissional de saúde mental que possa ajudá-lo a resolver os sentimentos de mágoa ou traição, e estabelecer limites saudáveis.

Ao estar cientes e preparados, você ainda pode aproveitar suas férias – sem deixar o Grinch seqüestrar!

Para ler mais:

Simon, GK (2011). Em Vestuário de Ovelha: Compreender e lidar com pessoas manipuladoras. Tantor Media, Incorporated.

Buckels, EE, Jones, DN, & Paulhus, DL (2013). Confirmação comportamental do sadismo cotidiano. Ciências psicológicas, 24 (11), 2201-2209.

Furham, A., Richards, SC, & Paulhus, DL (2013). A tríade negra da personalidade: uma revisão de 10 anos. Psicologia social e de personalidade Compass, 7 (3), 199-216.

Crédito da foto: mulher ofendida no chapéu do papai noel. ID 46907757 © Andrey Zametalov | Dreamstime.com

Dr. Traci Stein é o autor de "The Everything Guide to Integrative Pain Management", bem como o criador de 6 afirmativos programas de áudio de auto-hipnose em temas que vão desde a criação de auto-estima saudável até a procrastinação conquistadora e a obtenção de um peso saudável e imagem do corpo. Procure por dois novos programas de áudio sobre auto-compaixão e atenção plena na primavera de 2016. Você também pode segui-la no Facebook (Facebook.com/DrTStein) ou no Twitter (@DrTraciStein).