Transtorno Erectil: Não é o fim do mundo

Muitos homens acham que às vezes têm dificuldade em obter ou manter uma ereção satisfatória. Isso pode ser mais comum à medida que envelhecem, mas podem ocorrer para homens de qualquer idade. Às vezes, está relacionado às mudanças normais associadas ao envelhecimento. Parte disso também é devido ao fato de que os homens mais velhos tendem a ter mais problemas de saúde física que podem afetar negativamente suas erecções – como podem certos medicamentos e tratamentos para outras condições.

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Felizmente, apesar de toda a angústia que produzem, as dificuldades eréteis muitas vezes respondem bastante bem ao tratamento médico e / ou psicológico. O objetivo não é apenas erecções mais confiáveis ​​ou firmes, mas também para ajudar o casal a criar novamente uma vida sexual mutuamente divertida. Parte disso envolverá o trabalho com ambos os parceiros para ajudar a restaurar a habilidade erétil do homem, mas o tratamento provavelmente também envolverá ajudar ambos os parceiros a não amarrar toda a sua satisfação sexual à presença e firmeza da ereção. Isso tem o potencial de criar uma vida sexual que é mais agradável do que era antes que começassem as dificuldades eréticas.

Causas das dificuldades eréticas

Assim como uma boa ereção resulta de uma combinação de fatores físicos, psicológicos e de relacionamento, também são dificuldades eréticas potencialmente influenciadas por todos esses, por isso precisamos olhar para os três para descobrir o que está ficando a caminho.

Físico: a capacidade erétil pode ser impactada negativamente por qualquer um dos seguintes: diabetes, hipertensão, doença de Peyronie (erecções dobradas), problemas endócrinos, cirurgia de próstata / radioterapia e problemas neurológicos (Alzheimer, Parkinson). Além disso, anti-hipertensivos, anti-andrógenos, tranquilizantes importantes e antidepressivos SSRI podem desempenhar um papel.

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Psicológico: Depressão, raiva, ansiedade, baixa auto-estima, auto-dúvida sexual e imagem corporal fraca podem interferir com a habilidade erétil, bem como o gozo geral do sexo. Claro, dificuldades eréticas também podem causar ou piorar tudo isso. Para alguns homens (e seus parceiros), um ataque aleatório de dificuldade eréctil pode causar uma espiral descendente de ansiedade de desempenho, onde cada vez que eles se preocupam com sua capacidade de obter uma ereção, que então mina sua capacidade de obter um, o que reforça essa preocupação , etc.

Relacionamento: outros problemas de relacionamento ou sexual podem afetar a capacidade de um homem para obter uma ereção com seu parceiro, como pode o funcionamento sexual do seu parceiro (por exemplo, desejo baixo ou ambivalente, dor com sexo, etc.). Uma vez que as dificuldades eréteis começam, elas podem, obviamente, também afetar o outro parceiro e podem suscitar muitos sentimentos, pensamentos e reações. É fácil para ambos os parceiros se concentrarem demais no estado atual da ereção, o que torna o sexo muito menos agradável para ambos e torna as ereções ainda mais difíceis.

Tratamento médico

Se você suspeita que outras condições médicas, medicamentos ou tratamentos estão afetando suas habilidades eréteis, então fale com seus provedores de tratamento e, se necessário, explore suas opções. Um urologista pode testar a capacidade do seu corpo para criar uma ereção para determinar o que está acontecendo, o que ajuda a orientar o tratamento.

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Medicamentos como Viagra, Cialis e Levitra podem ajudar a criar erecções mais confiáveis ​​para muitos homens. Existem também outros tratamentos e dispositivos médicos, como torniquetes e bombas de vácuo, que podem ser úteis, se necessário. Se você achar que um tratamento não está funcionando como esperado, fale com seus provedores de tratamento para ver se os refinamentos podem ser feitos.

Tratamento psicológico

Uma vez que as dificuldades eréteis começam, ela pode afetar os dois membros do casal e como eles se relacionam, tanto sexualmente quanto de outra forma. Quando alguns casais tentam fazer sexo, acabam se aproximando com tanta incerteza que não é mais agradável. Se se tornar desconfortável o suficiente, alguns casais podem evitar o sexo inteiramente. Portanto, um terapeuta sexual pode ajudá-lo a classificar por esta queda e se elevar acima dela para criar uma vida sexual mutuamente satisfatória. Isso pode começar ajudando você e seu parceiro a pensar nas várias opções de tratamento para que você possa tomar uma decisão bem informada e bem pensada, então faça o melhor uso dos tratamentos que você escolher.

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O objetivo do tratamento, seja com um terapeuta ou por conta própria, pode envolver um retorno à sua vida sexual anterior, mas pode se concentrar em criar um novo. A superação das dificuldades eréteis geralmente começa evitando a armadilha de matar ereção onde quanto mais hiperfocused você entra na ereção, mais desaparecerá. Ironicamente, concentrando-se uns aos outros e as sensações prazerosas e deixando a ereção fazer o que fará, faz erecções mais confiáveis.

Você e seu parceiro podem facilitar isso, envolvendo alguns exercícios diretos em casa. Eles são bastante simples de fazer, mas, como muito mais, exigem que alguma prática faça bem. Por exemplo, os exercícios de foco sensível podem ajudá-lo a aprender a se concentrar mais nas sensações físicas agradáveis ​​e a deixar pensamentos de distração. Os exercícios Stop-start ajudam o homem (e seu parceiro) a ver que ele tem mais controle sobre as erecções do que temia. Isso ajuda os dois membros do casal a sentir que eles têm mais controle sobre ele e, portanto, não temem seu desaparecimento súbito e misterioso. Você pode encontrar muitos recursos em ambas as técnicas on-line, então procure um pouco e encontre um que se ajuste ao seu estilo.

Melhorar a qualidade e a previsibilidade das erecções é útil, mas a outra metade igualmente importante do tratamento envolve a aprendizagem de formas de lidar com o que quer que aconteça. Em vez de suspender todo seu sucesso sexual ou falha na presença da ereção, pode ser mais satisfatório também aprender a compensar quaisquer limitações em sua capacidade erétil. Afinal, mais opções tendem a levar a melhores resultados.

Isso começa ampliando sua definição de um encontro sexual satisfatório, de modo que a relação sexual completa não é necessária para chamar isso de sucesso. Há muitas outras maneiras divertidas de passar esse tempo nus juntos e muitas outras maneiras de ajudar seu parceiro a se divertir. Muitas dessas outras opções não requerem uma ereção, então não importa se você tem ou não. Esta maior variedade também pode ajudá-lo a manter sua vida sexual interessante ao longo dos anos e décadas – o que também pode ajudar com suas habilidades eréticas.

Ironicamente, mesmo que essas técnicas tornem as erecções mais prováveis, talvez a coisa mais importante a ter em mente é se divertir e ser flexível sobre suas expectativas, para que ainda possa se divertir, mesmo que a montagem faça uma saída temporária. Se você pode fazer isso, você terá aprendido um segredo importante de uma vida sexual feliz.