Prevenção do suicídio: sinais de alerta e chaves para prevenção

Fonte: domínio público

De acordo com a Aliança Nacional de Doenças Mentais (NAMI), mais de 41 mil americanos morrem por suicídio a cada ano e o suicídio é a segunda principal causa de morte entre indivíduos de 10 a 24 anos. O Journal of the American Medical Association (JAMA) relata esse humor Os distúrbios (por exemplo, depressão) estão associados a aproximadamente 60 por cento das tentativas de suicídio e fatores adicionais incluem a disponibilidade de meios letais (por exemplo, armas), abuso de álcool e drogas e comportamentos de busca de ajuda (Mann et al., 2005). A pesquisa indica que o suicídio é raro e é difícil prever com precisão (APA, 2017). Uma das maneiras mais úteis de prevenir o suicídio é conhecer os sinais de alerta e, em seguida, procurar um tratamento adequado.

A American Psychological Association observa os seguintes sinais de alerta de suicídio:

• Falando sobre morrer: qualquer menção de morrer, desaparecer, saltar, disparar-se ou outros tipos de auto-danos.
• Perda recente: através da morte, divórcio, separação, relacionamento quebrado, autoconfiança, auto-estima, perda de interesse em amigos, passatempos ou atividades anteriormente apreciadas.
• Mudança na Personalidade: triste, retirada, irritável, ansiosa, cansativa, indecisa, apática.
• Mudança no Comportamento: não pode se concentrar nas tarefas de escola, trabalho ou rotina.
• Mudança nos padrões de sono: insônia, muitas vezes com acordes precoce ou excesso de sono, ou pesadelos.
• Mudança nos hábitos alimentares: perda de apetite e peso, ou excesso de comida.
• Medo de perder o controle: agir de forma errática, prejudicar a si próprio, ou outros.
• Baixa auto-estima: sentir-se inútil, vergonha, culpa esmagadora, auto-ódio, "todos seriam melhores sem mim".
• Nenhuma esperança para o futuro: acreditar que as coisas nunca melhorarão, ou que nada mudará.

O suicídio é evitável e pode ser tratado. No entanto, sabemos que as minorias étnicas muitas vezes evitam o tratamento de saúde mental devido ao estigma e outras atitudes relacionadas às normas culturais sobre a busca de ajuda (Turner et al., 2016). Por exemplo, os dados da SAMHSA mostram que o uso do tratamento psiquiátrico é mais comum para os brancos (7,8%) e menos comum para as minorias étnicas (4,7% afro-americanos, 3,8% hispânicos, 2,5% asiáticos americanos). Em um artigo, co-autoria (Turner et al., 2016), discutimos a forma como vários fatores contribuem para o início do tratamento para as minorias étnicas, incluindo a falta de fornecedores de cores, a preferência por líderes espirituais ou religiosos e o medo de ser estigmatizado.

Existe uma quantidade significativa de pesquisas sobre a prevenção do suicídio. Os principais domínios da prevenção do suicídio podem incluir: conscientização e educação pública, melhor diagnóstico e tratamento de doenças mentais, o uso de guardas como clérigos, pais e professores para identificar indivíduos em risco e encaminhá-los para tratamento, triagem aprimorada em atenção primária configurações como hospitais e fornecimento de acesso ao tratamento adequado (Mann et al., 2005). Além disso, algumas pesquisas mostram que a identificação como sendo algo espiritual e atendendo a serviços religiosos está associada à diminuição das probabilidades de se envolver em tentativas suicidas (Rasic et al., 2009). Dada a natureza protetora da espiritualidade, é importante que os clínicos e os terapeutas perguntem sobre essas crenças e práticas como um método de prevenção.

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Recursos

Se você ou alguém que você conhece está em uma emergência, ligue para The National Suicide Prevention Lifeline em (800) 273-TALK (8255) ou ligue para o 911 imediatamente.

Você também pode usar o bate-papo on-line através do site Nacional de Prevenção do Suicídio http://chat.suicidepreventionlifeline.org/GetHelp/LifelineChat.aspx

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