Perdão Parte 3

Fonte: liuhonghezhengshi / pixabay

Em nosso blog anterior, escrevemos sobre a experiência de Monica na recuperação de feridas da infância passadas que a deixaram cicatrizada e ferida. Monica sabia que, se fosse curada dessas experiências dolorosas, precisaria perdoar todas as pessoas que participaram desses eventos, incluindo ela mesma. Monica não sentiu que ela tinha muita coragem antes de fazer o trabalho interno e externo que sua recuperação exigia, mas quando ela completou o estágio de perdão do trabalho, sua imagem de si mesma como uma pessoa fraca, assustada e danificada tinha transformou-se e ela começou a se ver como uma mulher competente, confiante, amorosa e responsável. Outros em sua vida também vieram vê-la dessa maneira. Como um de seus amigos disse recentemente sobre Monica, "ela usa seu poder com graça".

Sua auto-imagem transformada foi conquistada e duramente conquistada. Ela se tornou um defensor corajosamente sincero e uma inspiração para muitos homens e mulheres que aprenderam, através do seu exemplo, o poder e o valor do perdão. O perdão é executado de acordo com seu próprio cronograma. Não pode ser forçado através da pressão dos outros ou de nós mesmos.

Se a intenção está lá, com o tempo, ela virá. Tentando coagir a nós mesmos ou a outros para perdoar apenas obstruem o processo.

Não podemos fazer a nós mesmos nem a ninguém perdoar, mas podemos definir as condições em nossa vida que nos predispõe a uma inclinação para perdoar lembrando-se de por que queremos perdoar, a quem sentimos a necessidade de perdoar, de quem nós sentir o desejo de ser perdoado, o que devemos ganhar, deixando o ressentimento que levamos para aqueles que queremos perdoar, e para visualizar as formas específicas em que a nossa qualidade de vida será diferente quando não estivermos mais sobrecarregados vivendo de um coração endurecido.

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Separar a verdade sobre o perdão de crenças fictícias sobre isso pode facilitar e apressar e acelerar o processo de perdão. O que se segue é uma série de pontos-chave e diretrizes sobre perdão que podem ser úteis para abraçar o perdão e viver uma vida de maior paz, liberdade e compreensão. Considere-os quando sentir a chamada para perdoar. Escolher fazê-lo pode ser uma das decisões mais importantes que você alguma vez fará em sua vida.

1. O perdão de nenhuma maneira desculpa a pessoa que causou danos a você ou, de qualquer forma, justifica suas ações.
2. O perdão é um trabalho interno. Não requer necessariamente um confronto com a pessoa que você está escolhendo para perdoar.
3. O perdão é sempre uma escolha e, independentemente do conselho de amigos bem intencionados, você NÃO precisa perdoar.
4. O perdão é um processo, não um evento. Ocorre ao longo do tempo e tem seu próprio cronograma.
5. O perdão exige que nos desarmemos do sentimento de proteção que possa vir de reter o rancor. Cultivar a coragem interior promove uma maior disposição para perdoar.
6. Nós não perdemos por causa dos outros, mas por causa da nossa própria paz mental e sensação de bem-estar. E o perdão também é um presente para os outros.
7. O ato de perdoar ajuda a neutralizar nossa sensação de que somos bens danificados.
8. Comprometer-se a sua própria cura é um aspecto essencial do processo de perdão.
9. O perdão não é como uma obrigação moral, mas como um presente prático para você e para os outros.
10. O ato de perdoar aumenta o senso de auto-estima.
11. O perdão começa enfrentando a verdade através de conversas, diário ou recebendo conselhos compassivos.
12. O perdão exige que possamos contar a nossa história geralmente mais frequentemente do que pensamos que deveríamos ter.
13. Ver a pessoa a quem você procura perdoar através dos olhos de compaixão e não de vingança não os liberta da responsabilidade de terem se comportado mal.
14. O perdão não está necessariamente ligado ao amor ou à confiança. Você pode perdoar alguém e ainda optar por manter sua distância.
15. Procure perdoar-se quando você não se sente capaz de perdoar.
16. Reconheça-se por ter a dedicação, coragem e força para assumir um compromisso de curar e perdoar.

A prática do perdão é um ato de amor que abre nosso coração e expande nosso senso de totalidade. Quanto mais perdoamos, fortalecemos as qualidades e os traços de afirmação da vida, incluindo (mas não limitado a) compaixão, paciência, integridade, confiança, coragem, compromisso, humildade, generosidade, abertura, poder pessoal e auto-respeito. Pode não haver nenhuma outra prática que possa fornecer tanto para nós e para os outros. Quanto mais perdoamos, mais conscientes nos tornamos da necessidade do perdão quando está presente. E cada ato de soltar ressentimentos e rancores, nos liberta de queixas que diminuem a qualidade do bem-estar que temos em nossa vida. O perdão é verdadeiramente o presente que continua dando. E está disponível para você 24/7. Começando agora.

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