Um novo estudo piloto publicado no Journal of Attention Disorder sugere que a terapia comportamental cognitiva consciente pode melhorar os sintomas do distúrbio de atenção / hiperatividade (TDAH) em adultos. A terapia comportamental cognitiva Mindfulness (ou MCBT) é um programa estruturado de oito semanas que combina terapia comportamental cognitiva com meditação consciente. As abordagens de atenção plena encorajam alguém a prestar atenção concentrada a momentos sem julgamento ou crítica.
Os pesquisadores inscreveram 31 participantes em uma forma adaptada de terapia comportamental cognitiva consciente, obtiveram questionários de auto-relato e entrevistaram 24 participantes. O estudo piloto descobriu que a terapia de atenção significativa reduziu os sintomas do TDAH e melhorou as áreas de funcionamento executivo, auto-compaixão e saúde mental. De notar que cerca de 16 por cento dos participantes abandonaram o estudo. Um estudo maior é necessário, mas o pequeno estudo é parte da evidência emergente de que as terapias de atenção plena podem desempenhar um papel importante no tratamento do TDAH.
As terapias não medicamentosas são importantes para considerar ao lado e em combinação o tratamento tradicional com medicamentos do TDAH por vários motivos. Cerca de 10 a 30 por cento dos adultos com TDAH não respondem plenamente aos medicamentos estimulantes, o tratamento padrão de medicação de primeira linha para TDAH. Além disso, as pessoas podem experimentar efeitos colaterais desconfortáveis para estimulantes, incluindo boca seca, nervosismo, piora de ansiedade ou diminuição do apetite. Os medicamentos estimulantes, embora seguros, também correm o risco de uso excessivo ou dependência, bem como risco cardiovascular. Muitas pessoas por estas razões podem preferir considerar uma abordagem não medicação para gerenciar seus sintomas de TDAH.
Uma revisão publicada em maio de 2017 encontrou um benefício significativo e significativo para a CBT consciente como uma terapia complementar combinada com o tratamento de medicação padrão do TDAH em adultos jovens. Dos 12 ensaios publicados nos últimos cinco anos, a maioria das evidências indicou uma redução na gravidade do TDAH com a adição de CBT ao tratamento padrão.
Embora existam mais pesquisas nesta área, esses estudos recentes sugerem um papel promissor e emergente de atenção plena no tratamento do TDAH.
