Aprender a reconstruir e manter sua auto-estima é essencial para ter uma vida cumprida. Sempre haverá coisas que se encaminham e fazer perguntas se você for bom o suficiente. Quando isso acontece com você, o uso dessas ferramentas o levará de volta ao contato com seu poder pessoal.
S – Força , o poder dentro, é o que você pode invocar quando as fichas estão para baixo e você está pensando em cobrar. Usando seus recursos internos para puxar-se por seus bootstraps, você terá a sensação de que você pode lidar com algo que a vida lança para você.
E – Iluminação, a capacidade de saber que você conhece, mantém você sólido em suas escolhas e decisões. Seus pensamentos podem mudar com o vento, mas seu conhecimento interior é inabalável.
L – O amor ao eu pode ser uma das fontes mais subutilizadas de auto-estima. Podemos ser mais difíceis de nós mesmos do que em qualquer outra pessoa. Conscientemente, dar-se uma pausa e não cair na armadilha da auto-denigração permitirá que você economize sua energia para as partes importantes da vida.
F – Fulfillment é uma qualidade incompreendida. Não se trata de não ter mais espaço para emoções adicionais, mas sim é sobre estar aberto e procurar sentimentos que irão agregar ao nosso bem-estar.
E – A energia, na forma de sentimentos e ações positivas, alimenta nossas mentes e corações. Quando você não tem energia, você não pode se sentir bem com você mesmo ou com qualquer outra coisa, e a melhor maneira de obter energia é fazer algo físico como o exercício.
S – Caráter , essa qualidade de colocar os outros antes de si mesmo, é uma ótima maneira de construir sua auto-estima e contribuir para aqueles que precisam de você, ao mesmo tempo. Se você não faz mais nada hoje, ajude alguém que precisa e veja como se sente.
T – Trust deve primeiro ser dado a você mesmo. Sua auto-dúvida funciona diretamente contra sua auto-estima. Acredite que você está aqui pelas razões certas e que sua participação na vida é valiosa para aqueles que estão à sua volta.
E – Emoções , estar em contato com seus sentimentos, fará de você uma pessoa melhor, bem como um pai e parceiro melhor. Ser fiel às suas emoções não pode deixar de fazer você se sentir melhor com você mesmo.
E – Eficácia , a capacidade de influenciar o mundo de forma positiva, pode ser incrivelmente habilitante. Deixando o planeta um pouco melhor do que você achou, isso pode trazer significado para a vida de qualquer pessoa.
M – Motivação , essa líder de torcida interior, é o que o impulsiona para o próximo nível na vida. Querer ter um impacto positivo naqueles ao seu redor é uma ótima maneira de se motivar. Também é um reforço da vida.
Começar pode ser a parte mais difícil, então eu sugiro que agora é a hora de usar essas dicas para mudar as coisas. Faça o esforço e você sentirá a mudança mais cedo do que você pensa.
