3 maneiras que você precisa para investir em seu relacionamento todos os dias

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Quando você se apaixona pela primeira vez, parece que todo momento de vigília está cheio de pensamentos sobre o seu amado. Você faz idéias para ganhar seu coração, prometer seu amor ou cimentar o relacionamento. Os primeiros meses podem nos deixar sentindo como viciados nos objetos de nosso carinho; alguns de nós podem experimentar um desejo físico para sua empresa. A atração física precoce é uma força poderosa.

Uma vez que esta fase de provocação de ansiedade se acalma e nosso amor se torna um relacionamento mais calmo e estável, talvez não mais sintamos a necessidade de conseguir tudo "certo" a cada vez, ou nos sentimos orientados a encontrar o símbolo perfeito de nossa devoção. Reconhecemos que um relacionamento não está pendurado no equilíbrio de uma única rosa vermelha, mas de uma vida de respeito, honra e intimidade compartilhados.

Como você pode manter um relacionamento com todo o seu fervor, mesmo após a passagem inicial? Aqui estão 3 sugestões para aprimorar um relacionamento de forma consistente:

1. Um momento (ou mais) de toda a sua atenção e presença todos os dias, se apenas para chamar a atenção e deixar o seu olhar comunicar o seu amor, para escutar que ela compartilha uma alegria ou um desafio que enfrentou naquele dia, ou para estar plenamente presente e "com" ele, mesmo que a televisão esteja ligada, ou os preparativos para o jantar estão em andamento, ou você está deitado na cama e rehaz ou desconstruindo seus dias.
2. Um beijo, um abraço, uma carícia ou alguma outra forma de contato pele a pele, corpo a corpo – em algum ponto do dia. Cada dia. Assim como todos nós temos necessidade de alimentos, também temos uma necessidade básica e inata de toque humano. Quando essa necessidade não é atendida, sofremos de algo chamado "fome da pele". Embora geralmente afete aqueles que vivem sozinhos ou não têm ninguém perto de quem pode preencher essa necessidade, quando um casal romântico vive como companheiros de quarto ou navios que passam a noite sob o mesmo teto, também podemos sofrer as dores dessa fome. Quando passamos muito tempo sem que alguém satisfaça essa fome, isso leva a consequências emocionais e físicas negativas, incluindo depressão, dor e ansiedade. A morte por carinho não é apenas uma metáfora – todos precisamos de um toque físico para criar essa conexão entre o bem-estar emocional e físico.
3. Expressões de gratidão pela presença desta pessoa especial em sua vida – tanto para o seu bem-amado quanto, talvez, ainda mais importante para você. Deixar alguém saber o quanto significa para você é um presente maravilhoso e gerador de alegria. Diariamente, lembrando-se o quanto alguém significa para você positivamente aumenta a forma como você costuma tratar a pessoa e aprofunda sua devoção e apreciação por ele ou ela. Quando nos sentimos apreciados por outro, provavelmente aumentaremos nosso grau de gratidão para essa pessoa.

Certo, alguns de nós se queixariam se estivéssemos dotados de jóias com diamantes, carros novos, ingressos para destinos exóticos ou outros sinais tangíveis de "prova" do amor de alguém por nós. No entanto, os relacionamentos em que os presentes de atenção, toque e gratidão são oferecidos regularmente e recebidos com apreciação são muito mais propensos a resistir a desafios e proporcionar satisfação a longo prazo do que aqueles em que o custo financeiro do presente é mais importante do que o investimento emocional nisso. Os brinquedos bonitos podem ser uma correção temporária, mas os simples agradecimentos diários de devoção podem oferecer benefícios mais duradouros e alegria autêntica.

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