7 razões pelas quais invejamos nossos amigos (e vice-versa)

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Todos nós sentimos inveja de vez em quando, não importa o quanto queremos acreditar que estamos acima disso. A inveja é um conjunto complexo de sentimentos que decorrem de um desejo muito básico: você quer o que você acredita que outra pessoa tem. De acordo com Buunk et al. (2012), a inveja é uma resposta a outra pessoa que tem sucesso, habilidades ou qualidades que desejamos e envolve sentir uma falta em comparação com essa pessoa. Quando a inveja é ativada dentro de uma amizade, a amizade pode sofrer tensões e conflitos significativos. A amizade é construída com base em noções de confiança e apoio mútuo, de modo que a concorrência – a essência da inveja – remete seriamente na base da amizade. É extremamente difícil relaxar e confiar em um amigo se esse amigo não desejar o melhor para você.

A grande maioria dos indivíduos invejará um amigo em algum momento de suas vidas. Conduzir pesquisas sobre a inveja é complicado, no entanto, porque os pesquisadores devem confiar na auto-reportagem, e quão honesta será uma pessoa, pois ele ou ela preenche um questionário ou responde perguntas de um estranho? Os psicoterapeutas, por outro lado, ouvem seus clientes todos os dias sobre uma série de sentimentos invejosos. No meu trabalho clínico, descobri que a inveja pode ser particularmente poderosa entre amigos íntimos – e que sete questões provocam inveja mais do que outras.

Dê uma olhada na lista de gatilhos abaixo e pergunte a si mesmo o que mais ressoa com sua própria história de amizade:

1. Dinheiro

   Dinheiro importa. Pode contaminar uma amizade se um amigo traz ou tiver acesso a um monte de dinheiro, com extra de sobra, enquanto outro vive dia a dia ou cheque para verificar. Uma diferença na estatura financeira afeta as amizades ao longo da vida útil. Nas comunidades ou nos círculos sociais onde os casais tendem a ganhar muito dinheiro, as comparações sociais podem ser especialmente frequentes e intensas. Nesta estratagema financeira, alguém com menos dinheiro tem consciência de quanto mais dinheiro tem os amigos.

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2. status de relacionamento

   Se encontrar um parceiro romântico é uma prioridade para você, os status de relacionamento discrepantes podem desencadear sentimentos de inveja profunda se seu amigo mais próximo estiver em um relacionamento romântico. Tive homens e mulheres sentados no sofá no meu escritório e compartilhamos sua tristeza e amargura de que um amigo íntimo "sempre tem alguém", enquanto não o fazem. O invejável amigo se envolve em comparação social freqüente, que é um grande destruidor de auto-estima. O invejoso amigo se pergunta – até mesmo obsessão – sobre as diferenças entre eles: é porque ele é melhor? Porque ele tem um emprego melhor? É porque ela é mais coquete? Ela é mais divertida com ela?

3. Fertilidade e Crianças

   A fertilidade pode ser um gatilho extremamente provocativo para a inveja em amizades entre as mulheres em seus 20s e 30s – ou mesmo 40s, já que mais mulheres estão tendo filhos mais tarde do que no passado. Imagine: Jessica fica grávida enquanto Anne sofreu dois anos de tratamentos de fertilidade, mas ainda não. Anne sente 100 por cento feliz por Jessica? Nós adoramos nossos amigos, é claro, mas adoramos atender às nossas necessidades mais. Além do mais, geralmente podemos nos sentir verdadeiramente felizes por outra pessoa, uma vez que já nos sentimos felizes por nós mesmos. Em outras palavras, Anne ama sua amiga e quer grávida de sua amiga; Ela só quer que ambos estejam grávidas. Porque a miséria gravita em direção à empresa, se Anne não pode engravidar, há uma pequena parte dela (a parte inveja) que se sentiria confortada se a amiga não pudesse também.

4. Atratividade física

   Este gatilho de inveja está mais no trabalho durante o início dos anos adultos, especialmente os 20 e, em menor grau, os 30 anos, embora a atratividade provavelmente atinja sua máxima importância durante os anos de adolescência autoconscientes e de busca de identidade. Durante esses períodos, homens e mulheres muitas vezes colocam uma maior ênfase na atratividade física do que mais tarde na vida. Indivíduos com baixa auto-estima muitas vezes ampliam suas lacunas nesta área e tendem a invejar amigos atraentes. A lógica, de acordo com esses indivíduos, é que o amigo (percebido) mais atraente é "tão sortudo" e provavelmente tem um tempo muito mais fácil de atrair datas. A atratividade também pode desencadear inveja em amizades nos anos 40 e além, especialmente em círculos sociais em que a aparência é altamente avaliada e a cirurgia plástica é rotineiramente procurada. Nesses casos, a inveja é sobre quem envelhece melhor ou quem teve melhor "trabalho" feito.

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5. Peso

   Se você nunca lutou com peso, talvez você não compreenda o quanto o excesso de peso pode afetar a auto-estima de uma pessoa. Enquanto alguns homens e mulheres com excesso de peso não deixam seu peso afetá-los muito, a maioria dos indivíduos com excesso de peso que eu trabalho com sentem que eles afetam negativamente grande parte de suas vidas diárias. Para as pessoas que se sentem mal com seu peso, ter um amigo íntimo que é magro pode desencadear uma inveja profunda. Mesmo entre os adultos, a voz da criança interna permanece quando você pensa por que está com excesso de peso, mas seu amigo é magro: não é justo. Vemos exemplos de inveja de peso na conversa diária, com a proliferação da expressão misógina "cadela magrinha". (Todos concordamos em não usar esse termo a partir de agora).

6. Sucesso Profissional (especialmente na mesma carreira)

   Homens e mulheres normalmente não invejam o sucesso profissional de um amigo; eles são mais propensos a invejar esse amigo bem sucedido se ele ou ela ganhar mais dinheiro. Ainda ter um amigo na mesma profissão que é mais bem sucedido pode desencadear inveja séria. Por exemplo, dois advogados podem acertar um obstáculo quando um é promovido para parceiro; dois administradores podem enfrentar problemas de competição se alguém for promovido a um gerente ou vice-presidente; ou dois professores podem experimentar tensão se alguém receber reconhecimento público ou prêmios.

7. Mídia social

   Um estudo recente descobriu que as mídias sociais podem causar poderosos sentimentos de inveja. Isso faz sentido, pois os indivíduos auto-selecionam fotos de si mesmos em seus mais felizes – frolicking na praia com um amante ou esposa; uma foto grupal de amigos sorridentes; ou fotos da família que transmitem para o mundo, sim, nós temos tudo. O estudo descobriu que, se os usuários do Facebook experimentarem inveja das atividades e estilos de vida de seus amigos, eles são muito mais propensos a relatar sentimentos de depressão (Tandoc, Ferrucci e Duffy, 2015).

A inveja é e sempre será uma parte da amizade – é um fato simples da natureza humana. Na raiz, a inveja é sobre a concorrência, pois cada indivíduo navega através da vida e tenta obter suas necessidades primárias. Conclusão: quanto mais cumprido você se sentir nos vários aspectos de sua vida – romântica, social, profissional e passatempo – menos inveja que você sentirá em relação a qualquer um. Aqueles que sentem a inveja com intensidade ou freqüência devem considerar falar com um profissional de saúde mental para resolver seus sentimentos. Krizan e Johar (2012) descobriram que os indivíduos que eram vulneráveis ​​a sentir inveja tinham baixa auto-estima, e muitas vezes estavam perturbados, ansiosos e deprimidos.

Sinta-se livre para verificar o meu livro, superar a síndrome da repetição do relacionamento e encontrar o amor que você merece ou me seguir no Twitter para atualizações diárias de saúde mental.

Referências

• Abraham P. Buunk, Rosario Zurriaga, Pilar González, Alejandro Castro-Solano. Competição intrasexual no trabalho: diferenças sexuales em celos y envidia no trabalho / Competição intra-sexual no trabalho: diferenças de sexo no ciúme e inveja no local de trabalho. Revista de Psicologia Social, 2012; 27 (1): 85 DOI: 10.1174 / 021347412798844015
• Edson C. Tandoc, Patrick Ferrucci, Margaret Duffy. Uso do Facebook, inveja e depressão entre estudantes universitários: o facebook está sendo deprimente? Computadores em Comportamento Humano, 2015; 43: 139 DOI: 10.1016 / j.b.2014.10.053
• Zlatan Krizan, Omesh Johar. A inveja divide as duas faces do narcisismo. Journal of Personality, 2012; 80 (5): 1415 DOI: 10.1111 / j.1467-6494.2012.00767.x