A linha fina entre paixão e obsessão – Parte 1

Fonte: Gustavo Frazao / Shutterstock

Até algumas décadas atrás, as discussões acadêmicas sobre a paixão eram limitadas a apenas um contexto: relações interpessoais. Na teoria triangular do amor de Robert Sternberg (não o mesmo que um triângulo amoroso!), A paixão é um dos três tipos de amor (intimidade e compromisso são os outros dois).

No contexto do amor, a paixão se refere à atração e excitação que você sente no início de um relacionamento romântico. É o que acontece quando você tem uma paixão por alguém e você não consegue parar de pensar neles.

Nos últimos anos, os psicólogos começaram a se perguntar, e se o objeto de sua paixão não é outra pessoa, mas sim é uma atividade. É possível ter um desejo tão irresistível de se envolver em nossas próprias atividades? Podemos apaixonadamente apaixonados por o que fazemos?

Claro que podemos.

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Robert Vallerand, um psicólogo social na Université du Québec à Montréal, é um dos pesquisadores que se apaixona por estudar a paixão das pessoas pelas atividades. A pesquisa que ele e seus colegas estão fazendo mostra que ser apaixonado promove a saúde psicológica e torna a vida significativa e gratificante.

Infelizmente, nada vem sem preço. Alguns meses atrás, escrevi uma publicação sobre o lado brilhante e sombrio do perfeccionismo. O perfeccionismo pode ser uma fonte de diligência e motivação que leva ao crescimento, ou uma fonte de estresse e frustração que leva à auto-punição.

Da mesma forma, a paixão tem um lado brilhante e sombrio. Assim como se apaixonar por uma pessoa pode se transformar em uma obsessão, então pode se apaixonar pelo que você faz. Suas paixões podem atravessar a linha em obsessões, e em vez de se tornar uma fonte de alegria, elas se transformam em uma fonte de miséria.

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Vallerand e seus colegas identificaram dois tipos de paixão. A paixão harmônica é o bom tipo. A paixão harmônica significa que você se envolve em atividades que você gosta, que você achou importantes, e em que você gasta quantidades consideráveis ​​de tempo.

A característica mais importante da paixão harmoniosa é que tudo o que você faz, você faz da sua vontade livre. Você pode começar e parar o que está fazendo sempre que você optar por parar. Ou sempre que faz sentido parar. Por exemplo, se você gosta de correr, certifique-se de que você tenha um horário de execução regular, o que não interfere com outras atividades importantes da sua vida, como trabalho ou obrigações familiares. Você pode gastar tempo navegando em sites e blogs, lendo revistas e assistindo vídeos, para se manter atualizado com as técnicas mais recentes para melhorar o desempenho e evitar lesões. Você pode gastar muito tempo nas lojas à procura de novas artes. Você também pode se inscrever para uma corrida de curta distância de vez em quando, para manter sua motivação e condicionamento. Às vezes você pula corre, porque o tempo está ruim, sua agenda está muito ocupada, ou você simplesmente não se sente assim. Passar uma hora extra com seus entes queridos parece ser uma boa alternativa.

Então, há uma paixão obsessiva. O lado obscuro da paixão. Existem muitas semelhanças entre a paixão obsessiva e harmoniosa: você gasta consideráveis ​​quantidades de tempo fazendo algo que você gosta e você é importante …

Mas há uma diferença. Quando a sua paixão é da variedade obsessiva, você não tem mais controle sobre ela. Você não pode iniciar e parar como desejar. Você se torna viciado na emoção que você obtém. Você começa a priorizar sua paixão, sobre outras atividades e compromissos. Quando você não pode se envolver nela, você fica inquieto e frustrado. Tome correr, por exemplo. A menos que você vá correndo pela manhã, você está com um mau humor o dia todo. Você pode começar a trabalhar tarde, tomar intervalos de almoço mais longos ou pedir a outra pessoa para pegar as crianças da escola, para que você possa se encaixar na sua corrida. Você não vai deixar coisas como chuva gelada ou estradas geladas entrar no caminho de sua rotina, mesmo que você arrisque ficar doente ou ferido. Quando você salta um dia, você se sente como um wimp ou um slacker, você se preocupa com o impacto em seu desempenho ou seu peso, e você apresenta boas desculpas no caso de seus amigos correntes perguntarem por que você pulou. Sua paixão acabou de atravessar essa linha fina.

O que mais me impressionou com esse conceito de muita paixão, o modelo dualista da paixão, como se chama formalmente, é que até agora pensava que o problema que a maioria das pessoas tratava era a falta de paixão. Muitos dos meus clientes estão lutando para encontrar paixão, alguns dos meus amigos e familiares muitas vezes se queixam de sua falta de paixão por qualquer coisa, e até mesmo tive momentos na minha vida quando achei que eu não tinha paixão pelo que eu fiz. O modelo dualista da paixão, o fato de que a paixão poderia resultar em harmonia ou obsessão, me fez reavaliar algumas das coisas que faço, apenas para perceber que eu tinha atravessado essa fina linha de harmonia a paixão obsessiva algumas vezes , sem estar ciente das conseqüências.

Convido você a examinar algumas coisas sobre as quais você é apaixonado, quer envolvam trabalho, relacionamentos, família, recreação, esportes, política, direitos civis, práticas religiosas, passatempos e assim por diante, e faça uma verificação rápida. De que lado da linha fina as suas paixões caem?

Ao ter uma paixão, ou muitas paixões, pode ser uma fonte de alegria e satisfação, é importante ter atenção quando você está deixando sua paixão tornar-se uma fixação. Como você mantém sua paixão harmoniosa? Como você evita se tornar obsessivo?

Descubra na Parte 2 desta publicação no blog.