Por que você não precisa ter medo de rejeitar

Quando se trata de namoro, o medo da rejeição pode ser um obstáculo importante. Se alguém tem uma falta geral de confiança, ou está fazendo um retorno relutante à cena de namoro após uma separação ou um divórcio, esse medo pode nos impedir, como temor com tanta frequência. Nós tendemos a querer evitar coisas que nos causam dor: a pesquisa confirma empiricamente que a rejeição dói e pode ser detectada na atividade cerebral. Podemos ansiar por encontrar um parceiro romântico, mas isso entra em conflito com um desejo igualmente forte de evitar a queda do fracasso. O problema é que o medo da rejeição não impede que a rejeição aconteça e possa até mesmo amplificar os sentimentos de isolamento e exclusão.

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Na natureza, o jogo de acasalamento envolve muita rejeição, o que pode ser bastante extremo. Tome moscas da fruta do Mediterrâneo: os machos de muitas espécies de moscas da fruta, incluindo o Mediterrâneo, devem passar por uma série de … passos únicos para encontrar um companheiro. Primeiro, um homem deve estabelecer um território – um lugar onde ele fará todos os rituais necessários para a mosca da fruta (cantando, dançando, etc.) necessários para convencer uma fêmea a se acasalar com ele. Quando uma fêmea chega, essas pequenas moscas de frutas saem. Então, qual é a taxa de rejeição das moscas do Mediterrâneo? Noventa porcento. Depois de todo esse esforço, eles são recusados ​​nove em dez vezes. Reflexione que na próxima vez que você se assuste assistir a um homem ou uma mulher que chamou sua atenção e simplesmente diga: "Olá".

A semelhança termina, no entanto, com a forma como os humanos sentimos e interpretamos a rejeição. Anos atrás assisti um documentário sobre Koko, o gorila. Seus cuidadores tomaram uma abordagem decididamente moderna ao tentar encontrá-la um amigo adequado (pelo menos até o final da década de 1980 / início da década de 1990), apresentando o Koko com vídeos de potenciais parceiros masculinos. Algo sobre um, Ndume, deve ter falado com Koko, e ela o escolheu. Infelizmente, Ndume não retribuiu seus desejos românticos. Como me lembro do documentário, Ndume rejeitou seus avanços, mesmo fugindo de um Koko frustrado. É impossível dizer com certeza se Koko sofreu emocionalmente com essa clara rejeição. O que sabemos é que ela e Ndume desenvolveram uma amizade íntima que resistiu à prova do tempo, mesmo que nunca se acasalassem.

Em contraste, quando nosso próprio interesse por alguém não é recíproco, podemos personalizar e internalizar a experiência, possivelmente até acreditar que há algo de errado conosco. A realidade é que, particularmente nas primeiras ou nas primeiras datas, a pessoa sentada em frente a você nem sequer conhece você o bastante para rejeitá-lo por si só . Na maioria das vezes, uma incompatibilidade mais ampla (baseada em personalidade, estilo de vida ou atração física) foi detectada. Ser recusado por estas razões não é nada a temer – na verdade, deve ser bem-vinda. Isso economiza muito tempo e liberta você para passar para o próximo parceiro potencial.

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Fonte: © Kari Pihlaviita / CC BY-NC 2.0

Pegue-o de grandes tit birds, que procuram companheiros que têm personalidades semelhantes, ou gansos barnacle, que procuram um parceiro de tamanho semelhante. No caso deste último, o ganso menor não se sente mal ao seu tamanho. Ele também está procurando uma combinação – neste caso, outro pequeno ganso. Quanto aos grandes tit birds? Bem, um homebody não lamenta sua personalidade e se sente mal que não era uma ótima combinação para um indivíduo mais aventureiro; ele se move para encontrar um parceiro mais compatível.

Devemos admitir que ser rejeitado, digamos, seis meses ou mais em um relacionamento é mais angustiante – afinal, nesse ponto, um parceiro o conhece melhor. Claro, você pode ouvir: "Não é você. Sou eu ", como o motivo da ruptura. E, embora muitas pessoas digam que há pouca verdade para essa platidão, de muitas maneiras é verdade, mesmo que fosse você mesmo. Por quê? Por qualquer motivo, você simplesmente não era compatível com essa pessoa.

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Talvez eles lhe digam o motivo e você pode decidir se é algo que você precisa trabalhar (por exemplo, habilidades de comunicação). Se não o fizerem, você pode refletir sobre sua parte no relacionamento e determinar isso por conta própria. Seja como for, você pode seguir em frente e continuar sua busca. E, embora a pesquisa mostre que nós humanos reduzimos nossa vontade de assumir riscos depois de experimentar a rejeição, acho que seria melhor aproveitar a abordagem da mosca da fruta: Encontre outra folha e comece a cantar e dançar seu coração. Talvez pague a próxima vez.

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