Por que os amantes ainda precisam de seus amigos

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Seu bom amigo conhece "o único". Seus olhos se acendem quando falam sobre seu novo amor. Eles têm uma mola em seu passo. E você está feliz pela sua amiga. Finalmente, eles encontraram sua "alma gêmea", e é o melhor possível. Exceto: eles param de te chamar de volta como costumavam. Os planos com o companheiro parecem ser a única prioridade. Em vez disso, eles dizem que verão quando podem "encaixá-lo". Eles não têm energia para se encontrar com você para tomar café ou bebidas após o trabalho. Eles têm que verificar com seu parceiro antes que eles possam fazer qualquer coisa. Às vezes, essas mudanças fluem como a maré escorregando para o mar – lenta e esgueirada. Em outras ocasiões, eles são bastante abruptos – seu amigo praticamente cai de um penhasco no momento em que eles conhecem seu parceiro. E ainda em outras ocasiões, essa deriva ocorre após um movimento, o nascimento de uma criança, ou ao lidar com tempos difíceis.

Hipótese de retirada diádica

A retirada diádica pode ser definida como: "Quando duas pessoas se apaixonam e desaparecem de todos os outros". A teoria afirma que, à medida que os casais se envolvem mais romanticamente, sem um esforço consciente, suas redes de amizade encolher e se tornam menos envolvidas com os amigos que permanecem em sua rede. Pesquisas descobriram que, em algumas circunstâncias, a retirada diádica pode ter efeitos devastadores nas amizades. As redes de amizade são especialmente susceptíveis de diminuir quando as pessoas começam a namorar ou se casar. Eles podem diminuir ainda mais depois de um indivíduo ter filhos. Um estudo mostrou que totalmente 24% das novas mães se sentem solitárias, isoladas e "cortadas" de amigos.

Por que é tão importante priorizar as amizades? As amizades o ajudam a viver mais, a experimentar mais satisfação de vida e a prosperar em momentos difíceis. Ter mais amizades de casal demonstrou até mesmo melhorar o seu casamento.

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Mesmo se você adora passar o tempo com seu parceiro, uma pessoa simplesmente não pode satisfazer todas as suas necessidades emocionais. Ter uma rede de amizade (mesmo relativamente pequena) pode infundir sua vida – e sua parceria – com novidades, idéias, humor, diversão e conexão. A amizade também fornece seu relacionamento com o "espaço", que o psicólogo Terri Orbuch diz é ainda mais importante para a felicidade de um casal do que uma boa vida sexual.

Aqui estão alguns passos para proteger suas amizades da armadilha da retirada díada:

• Faça tempo para eles . Conheça amigos para passeios, reuniões, jantares, caminhadas, viagens, café, bebidas ou aventuras. Passar o tempo juntos prevê uma proximidade sustentada.
• Chame as pessoas de volta. Os pesquisadores descobriram que a reciprocidade é um dos principais preditores de amizades.
• Encontro duplo. Cultive amizade de casal que permita que todos vocês quatro saem juntos.
• Ser consistente. Reserve um horário a cada semana quando você e seu parceiro puderem fazer planos para ver seus amigos.

Erin Leyba, LCSW, PhD, é autor de Joy Fixes para Weary Parents (2017) . Ela é uma conselheira individual e de casais nos subúrbios ocidentais de Chicago. Inscreva-se para obter atualizações gratuitas sobre como construir uma alegria mais pessoal e familiar no The Joy Fix ou segui-la no Facebook ou no Twitter.

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