A ciência estabeleceu que os distúrbios alimentares são doenças mentais com base biológica. Sabemos que o DNA determina quem é susceptível de desenvolver um transtorno alimentar e quem não é. E sabemos que os transtornos alimentares funcionam como sinais de angústia – sintomas – de síndromes muito mais profundas e complexas de personalidade, estresse e comportamento. Recuperar de um transtorno alimentar não transpere nossa personalidade ou livrar nossas vidas de ansiedade. Não vai curar tudo o que nos aflige, e certamente não nos fará, nem a nossa vida, perfeita e livre de problemas. Mas a recuperação nos tornará mais fortes, mais resilientes e mais engenhosos à medida que enfrentamos os inevitáveis altos e baixos da vida.
Olhando para trás, o distúrbio alimentar agora distante é como refletir sobre uma criança uma vez pequena. A recuperação total transforma ED em uma fatia da história e, talvez, uma janela em seu passado, mas não é mais uma força malévola com o poder imediato de destruir você. Algumas das cartas que eu colecionei em Restaurar nossos corpos, Reclamar nossas vidas vêm de indivíduos que se recuperaram há muito tempo e só agora podem identificar conexões que escaparam quando estavam doentes. Muitos acham consolo particular no fato de que mesmo os traços de personalidade que uma vez alimentaram sua doença, como o perfeccionismo e a persistência, podem ser treinados em saúde para atender objetivos verdadeiramente satisfatórios.
Considere estas palavras de sabedoria de Angela Schaffner, psicóloga de trinta e três anos, que lutou com anorexia e bulimia na faculdade:
Uma das maiores partes da recuperação é que eu posso agora derramar minha energia em atividades valiosas, como amar e criar meu filho, curtindo meu relacionamento com meu marido, oferecendo terapia, oferecendo esperança aos clientes, crescendo nos relacionamentos com familiares e amigos extensos, e permitindo-me ser mais conhecido por outras pessoas. Durante anos, me senti tão passivo e temerário, nunca suficientemente bom. Agora, ainda tenho medo às vezes, mas procuro me conectar com outras pessoas em vez de me distanciar e isolar-me delas. Eu vejo as maneiras que eu brilhei e comecei a me tratar mais como se eu tratasse meu filho, com paciência e compaixão.
Ou isso, de Jenni Schaefer, que lutou com anorexia e bulimia por cerca de vinte anos antes de se tornar um cantor / compositor, palestrante e autor de dois livros mais vendidos, Life Without Ed e Goodbye Ed, Hello Me:
Já não ando sobre cascas de ovo em torno de comida. Não tenho medo de recidiva. Eu já passeei por vários eventos estressantes na minha vida – um casamento quebrado, uma batalha dos membros da família com o câncer, perdendo meu amigo à anorexia – e nunca, uma vez, considerou voltar a comportamentos alimentares desordenados.
Posso dizer honestamente que adoro meu corpo novo e saudável. (Sim, eu disse amor!) Graças à minha batalha contra o meu próprio transtorno alimentar, quando ouço a mensagem societal que nos diz que precisamos ser mais finos, eu sei a verdade e respondo de acordo. Eu me concentro na saúde e sou grato pelo que meu corpo faz por mim e não pelo que parece.
Um dia na minha vida parece muito diferente hoje do que faz anos. Todas as manhãs, passo tempo calmo na oração, na meditação e na reflexão, percebendo que uma espiritualidade saudável desempenha um papel vital na minha saúde geral. À noite, dou muito ao resto do meu corpo. Aproveito o tempo para me divertir todos os dias e não acredito que me divertir é uma perda de tempo. Eu descobri continuamente paixões perdidas e descubra novas. Eu finalmente tirei meu violão da parte de trás do meu armário, e depois de dez anos, estou levando lições. Comprei uma bicicleta de montanha e estou aprendendo uma nova atividade com novos amigos. Eu valorizo meus relacionamentos com amigos, familiares e os homens com quem sai nas datas de vez em quando (mesmo as datas ruins).
Experimento alegria, paz e amor. Não mais resfriando e morrendo de fome com a comida, também experimento uma grande variedade de outras emoções. Às vezes me sinto triste ou irritado, o que, estranhamente, significa um enorme progresso na minha vida.
As companhias de seguros de saúde nos dizem que somos recuperados quando comemos um número específico de calorias por dia e quando pesamos um certo número na escala. Mas ser recuperado é muito mais do que qualquer número. Trata-se de buscar equilíbrio, ter voz e deixar a perfeição. Trata-se de deixar o medo do juízo dos outros. Trata-se de funcionar na sociedade e viver a vida ao máximo.
Em suas variadas maneiras, essas cartas provam que, com o tempo, a paciência e a compaixão, a recuperação completa está ao alcance de todos. Em última análise, eles também ecoam a sabedoria da artista Corita Kent, cujo conselho foi: "Ame o momento. As flores crescem fora dos momentos sombrios. Portanto, cada momento é vital. Isso afeta o todo. A vida é uma sucessão de tais momentos e viver cada um é ter sucesso ".
