Todos sabemos o que é como se preparar para uma data ou um grande evento, espiando no espelho e não gostando do que vemos. A libra extra, uma protuberância aqui, uma arruga lá, um zit que você não consegue livrar, para não mencionar os cabelos que absolutamente não cooperarão com sua escova. Sim, o espelho muitas vezes nos mostra todas as coisas que não gostamos sobre nossos corpos. Ele gera muitas conversas negativas e dúvidas sobre sua atratividade, especialmente quando você está prestes a encontrar uma nova opção para sua primeira data.
Mas acabei de encontrar alguns estudos novos que mostraram algo notável, algo que voa em frente a tudo isso! Os pesquisadores descobriram que um espelho pode realmente funcionar sua magia em uma direção positiva, se você sabe como usá-la. Nesses estudos, os adultos e adolescentes obesos foram informados para olhar em um espelho e discutir seus corpos de forma positiva. Após seis sessões de espelho, os sujeitos mudaram seu foco do que achavam que estava errado com o que estava certo com seus corpos. Em outras palavras, sua auto-conversa mudou. Como resultado, essas pessoas obesas tiveram um aumento na satisfação corporal e experimentaram menos desgosto e ansiedade quanto à aparência deles. Isso foi verdade mesmo para aqueles que estavam deprimidos !! Lembre-se também de que muitos estudos clínicos demonstraram que a mudança para uma auto fala mais positiva reduz ansiedade e estresse, especialmente em situações sociais.
Então, meu conselho de namoro é este: quando você está se preparando para uma data, olhe no espelho e encontre todas as coisas que estão corretas com seu corpo. Observe como seus olhos cintilam, como seus braços têm uma boa definição, suas mãos bem formadas. Aprecie uma parte do seu corpo que você realmente gosta. Faça isso por pelo menos 10 minutos ou até sentir uma mudança positiva no seu humor.
De lá, feche seus olhos e lembre-se de um momento em que você estava completamente feliz e livre – uma vez que você se sentiu amado ou adorável. Talvez você fosse criança ou adulto na praia ou caminhando no esplendor da natureza. Ou talvez você estivesse preso por um ente querido. Agora, abra seus olhos ainda mantendo esses sentimentos incandescentes e despreocupados e olhe no espelho. Essa pessoa brilhante e feliz é o que eu chamo de seu Eu Diamante. Daquele estado, saia por aí, pronto para flertar, fazer contato visual e irradiar energia positiva e cheio de carisma. Fazer regularmente o exercício do espelho reforçará a sua autoconfiança e ajudará você na sua jornada a encontrar um amor verdadeiro. Você pode obter mais conselhos de namoro sobre a fuga de sua confiança para que você esteja pronto para namorar os que você quer através do meu curso gratuito de encontros de namoro
