Você pode ter notado que há muitas "dicas de casamento" lá fora. A maioria é de bom senso. Alguns são baseados na fé. Alguns são mesmo baseados em pesquisas sobre o que faz os casamentos ter sucesso e falhar. E quase todos são tão úteis como dicas sobre o mercado de ações e corridas de cavalos.
Isso é porque quase sempre é apenas uma parte que lê as "dicas", geralmente a pessoa que mais deseja mudar no relacionamento. Se a pessoa que lê as dicas encená-las unilateralmente, não importa o som das dicas, ele ou ela provavelmente parecerá manipulador para o outro parceiro. Dificilmente poderia parecer o contrário, uma vez que as pessoas são menos propensas a procurar dicas sobre como ser melhores parceiros do que em conseguir que seus parceiros sejam melhores.
Isso é infeliz, porque a única maneira confiável de obter um parceiro melhor é tornar-se um.
Não há muito a fazer sobre apenas um parceiro que lê dicas de casamento, simplesmente porque as pessoas tendem a procurar parceiros que sejam temperamentalmente diferentes. Se você é o tipo de pessoa que lê as dicas de casamento, provavelmente você é casado com alguém que não seria apanhado morto a sala de espera de um dentista lendo um. Então, as dicas a seguir (eu já odeio essa palavra) foram projetadas para ajudá-lo a ser um parceiro melhor e, aliás, ter uma chance muito melhor de o seu parceiro reagir positivamente aos seus esforços.
Dica # 1: se você está certo de que está certo, você provavelmente está errado. Certeza é um estado emocional, não intelectual. Se você se sente certo de que está certo e seu parceiro está errado, é mais provável ignorar, mal interpretar, mal interpretar ou minar sua perspectiva. Mesmo que sua perspectiva seja factualmente correta, é, na melhor das hipóteses, incompleta, sem uma compreensão completa do seu parceiro. Quando você se sente certo de que está certo e seu parceiro está errado, indique com simpatia sua perspectiva o melhor que puder – não o que você pensa, mas o que é como em seus sapatos. Você provavelmente descobrirá que sua certeza se resolve em uma visão binocular mais realista – a capacidade de ver seu relacionamento de forma mais dinâmica e em maior profundidade ao perceber simultaneamente as duas perspectivas, bem como músicos em duetos.
Dica # 2: seja mais do que você está pedindo e menos sobre sua reclamação. O princípio aqui é que culpar seu parceiro é o mesmo que a auto-culpa. Por exemplo, se eu penso que meu parceiro é distante, minha atitude de julgamento cria uma maior distância entre nós; se eu acho que ela está irritando, não estou ouvindo; Falta sensibilidade quando penso que ela é insensível. Quando você quer se queixar ao seu parceiro, pense primeiro como você pode ser 10% mais flexível, justo, amoroso, compassivo, solidário, íntimo, sexy – o que quer que você queira se queixar, seja mais você mesmo. Isso irá moderar sua atitude emocional (torná-lo menos queixoso, exigente, superior), o que tornará mais fácil para seu parceiro estar aberto a você em resposta.
Dica # 3: Não se preocupe com problemas de "comunicação". Casais em conflito – ou em períodos frios – não têm problemas de comunicação. Eles têm problemas de valor , tendo tornado sua disputa mais importante do que sua conexão e amor um pelo outro. Não importa quais ferramentas de comunicação eles empregam, eles realmente estão dizendo: "Eu não posso amar você, a menos que você concorda comigo ou faça o que eu quero." Tentando "comunicar" sem entrar em contato com valores mais profundos sobre o que é mais importante e sobre Você será pior do que inútil; provavelmente irá prejudicar seu relacionamento.
Dica # 4: fale menos, conecte-se mais. Os problemas nas relações íntimas não são resolvidos falando. Eles são resolvidos conectando. Falar sem vontade de conectar vai piorar as coisas. Conexão facilita tanto a conversa quanto a resolução de problemas. Se você pensa em problemas sérios que você superou em seus relacionamentos, você perceberá que você não os superou até que avaliou sua conexão e mostrou vontade de se conectar. Não foi o que você disse ou como você disse que trouxe melhorias; Foi sua motivação para dizer isso, ou seja, para se conectar ao adulto mais importante em sua vida.
CompassionPower
