A psicologia da auto-regulação inclui um foco em atributos pessoais que nos tornam menos vulneráveis ao estresse e seus efeitos adversos. Isso inclui noções de otimismo e competência. Em que medida o otimismo e a competência são o mesmo? Quando a competência supera o otimismo ou vice-versa enquanto lida com a vida?
Otimismo
O otimismo é a crença estável de que um geralmente experimentará bons resultados na vida. Acreditamos que as coisas funcionarão para o melhor.
Percepção de competência
A competência percebida é a nossa expectativa de que podemos interagir eficazmente com o nosso ambiente. Acreditamos que sabemos o que fazer e podemos fazer o que é necessário para ter sucesso.
Ambos os construtos psicológicos são expectativas de alcançar bons resultados na vida. Ambos estão relacionados ao melhoramento do bem-estar, melhor enfrentamento do estresse e uma auto-regulação mais efetiva.
Uma diferença fundamental é que a competência percebida tem foco no comportamento do indivíduo na obtenção de sucesso, enquanto com otimismo o resultado positivo esperado pode não depender do comportamento – outros fatores poderiam funcionar para criar o resultado favorável.
Funcionam de forma diferente em nossas vidas?
Um artigo em breve publicado no jornal Personalidade e Diferenças Individuais explora a relação entre otimismo e competência percebida. Os autores observam que essas construções compartilham semelhanças, mas podem funcionar de maneira diferente em nossas vidas. Por exemplo,
"Em situações em que o desempenho está em jogo, como exames ou competições esportivas, a competência percebida pode ser mais importante do que o otimismo, pois o desempenho pode ser facilmente percebido como sendo principalmente controlado. Enquanto isso, em outras situações, como o estresse relacionado aos resultados de saúde, é mais fácil perceber algumas questões relacionadas à doença, pois não estão completamente sob nosso controle. Assim, em contextos facilmente percebidos como sendo menos sob nosso controle, o otimismo poderia ser mais importante do que a competência percebida "(p.2).
Eles realizaram um estudo ao longo de três anos para explorar a relação entre competência percebida e otimismo.
Sua pesquisa e resultados
Usando traduções em espanhol de medidas-chave de competência percebida e otimismo, eles coletaram dados de 237 estudantes de graduação (principalmente mulheres) com idade média de cerca de 24 anos. Eles usaram técnicas de correlação para explorar as relações entre as medidas, incluindo correlações canônicas para identificar fatores "latentes" nos dados.
No geral, eles descobriram que as crenças de otimismo e competência estão intimamente relacionadas, com todas as escalas carregando no mesmo fator latente que poderia ser chamado de "resultados positivos". No entanto, eles também encontraram algumas diferenças estruturais nas escalas que indicavam situações como exames, que podem ser considerados sob nosso controle, estão mais relacionados à competência pessoal; Considerando que as situações relacionadas à saúde estavam mais relacionadas ao otimismo.
Implicações para auto-regulação e procrastinação
Na minha publicação anterior, notei que nossa pesquisa mais recente identificou o importante papel mediador que a competência desempenha na relação entre medo do fracasso e procrastinação. Na medida em que nos sentimos competentes, o medo do fracasso não prevê procrastinação.
Os resultados relatados pelo Dr. Fernández-Castro e seus colegas sugerem que pode haver uma diferença no papel da competência dependendo do contexto. Em situações que parecem estar sob nosso controle, a competência pode ser um fator que diminui nossa procrastinação. No entanto, em situações como a saúde, talvez precisemos pensar mais sobre otimismo e procrastinação.
Procrastinação e saúde?
O que a procrastinação tem a ver com a saúde? Bem, minha colega Fuschia Sirois investigou o atraso no tratamento e descobriu que a procrastinação na realização de consultas com o médico, por exemplo, prevê uma saúde mais fraca. O que não sabemos é como o otimismo pode estar envolvido. Por um lado, ser ingenuamente otimista de que as coisas estarão bem pode levar a atrasar a busca do tratamento. Por outro lado, não ser otimista ou mesmo pessismista pode estar relacionado ao atraso. É certamente alimento para pensar e outro estudo para o nosso grupo de pesquisa.
Referências
Fernandez-Castro, J., et al. (na imprensa). Otimismo e competência percebida; os mesmos ou diferentes construções? Personalidade e Diferenças Individuais . (2009), doi: 10.1016 / j.paid.2009.01.041
