O domingo foi o Dia dos Namorados, o que me deu a oportunidade de manter uma das minhas resoluções favoritas, para manter uma nova tradição familiar . Esta resolução funciona junto com algumas das minhas outras importantes resoluções familiares, como Seja um tesouro de boas lembranças e aproveite os projetos.
As tradições familiares são uma maneira importante de construir memórias felizes e fazer projetos familiares divertidos. As tradições tornam as ocasiões especiais e emocionantes. Eles marcam a passagem do tempo de uma maneira feliz. Eles proporcionam uma sensação de antecipação, segurança e continuidade.
Estudos mostram que as tradições familiares apoiam o desenvolvimento social das crianças e fortalecem a coesão familiar. Eles fornecem a conexão e a previsibilidade que as pessoas desejam. Eu sei que gosto mais de um feriado quando sei exatamente o que vamos fazer, e quando o faremos.
Eu decidi que não precisava esperar que as tradições emergissem espontaneamente. Uma "nova tradição" pode ser um pouco de um oxímoro, mas não permitirei que isso me impedisse de inventar uma ótima tradição. Para o Dia dos Namorados, observo uma nova tradição que inventei há dez anos, e também uma que copiei de um amigo há dois anos.
Todos os anos, envie cartões de Valentine com a foto das meninas, em vez de tentar enviar cartões em dezembro. As pessoas parecem gostar de obter um cartão para o Dia dos Namorados, e é muito mais fácil lidar com a tarefa uma vez que a loucura do feriado acabou.
Além disso, inspirado por um amigo, agora decoro para o café da manhã de férias para todos os feriados maiores e menores. Para o almoço do Dia dos Namorados ontem, coloquei tapetes em forma de coração, placas de papel em forma de coração, espalhei alguns doces de coração de conversação sobre a mesa e em uma tigela em forma de coração e coloquei alguns géis de janela em forma de coração nas janelas . Minha mãe enviou um pequeno presente a cada garota, então eles tiveram algo divertido para desempacotar. Normalmente, tento fazer algo como pintar o rosa do leite, mas, esta manhã, esqueci-me de fazer isso (um leitor me deu uma receita maravilhosa para os bolos em forma de coração nos livros da Little House – não dentro da minha capacidade organizacional de preparar, porém Adorei ler a receita). Mesmo assim, recebi uma grande e encantada reação de minhas filhas.
Isso é festivo, e também divertido e fácil. Eu reutilizo as mesmas decorações todos os anos, então eu não tenho que gastar dinheiro ou fazer recados (exceto pegar um pouco de doce). Eu coloquei a mesa na noite anterior, então não é estressante. Eu tenho um lugar muito preciso na cozinha, onde eu armazeno minhas decorações de café da manhã de férias, então eu não preciso me arrumar para encontrar qualquer coisa. Um grande impulso de felicidade, sem muito esforço.
Você iniciou novas tradições para sua família?
* Desafio de Felicidade 2010 : Para aqueles que seguem o Desafio do Projeto de Felicidade 2010, para tornar 2010 um ano mais feliz, o foco deste mês é o Amor . A resolução da semana passada foi lutar contra a direita . Você tentou seguir essa resolução? Isso ajudou a aumentar sua felicidade?
A resolução desta semana é Não espere louvor ou apreciação . Infelizmente, de todas as minhas resoluções, essa é uma que eu acho particularmente desafiante!
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Sentindo-se não apreciado? Tomado como certo? Felicidade e desejo de louvor, apreciação e estrelas de ouro.
Cinco dicas para dar um bom louvor.
Como eu, você anseia louvor e reconhecimento pela mínima boa ação?
Se você é novo, veja as informações sobre o 2010 Happiness Challenge (ou veja o video de introdução). Nunca é tarde demais para começar! Você não está atrasado, salte agora mesmo, cadastre-se aqui. Para mais ideias, confira o site do Projeto Felicidade no Dia da Mulher.
* Um ótimo lugar para ler as pesquisas mais recentes e mais interessantes em psicologia, muito do que toca a felicidade, é o Psyblog. Por exemplo, houve uma publicação fascinante sobre o Porquê Adoramos os Narcisistas – Primeiro.
