Na minha última publicação, eu apresentei a ideia de que a desaceleração atual poderia ser apenas um ponto de inflexão para os superabrigues, que sua pressão econômica pode afastá-los da negação e levá-los a começar a superar. Que eles fazem isso é essencial, porque a compra compulsiva é uma aparência quadrada para um buraco redondo, um substituto inadequado (ou uma distração) do cumprimento de necessidades insatis, sejam emocionais, sociais ou espirituais. Mas hábitos poderosos morrem muito. Embora o hábito de compra não possa, no longo prazo, atender às suas necessidades, pode enterrá-las por um tempo; pode dar-lhe alívio de curto prazo, apesar das suas consequências a longo prazo debilitantes. E o alívio é o que os superinquentes estão alcançando, embora eles ainda não saibam do que.
A melhor base para resistir ao impulso de compras é uma posição pessoal de auto-bondade. Essa postura – trazendo para casa o cuidado, o respeito e as boas intenções que você dá aos outros – estende-se a ações e atitudes. Na última vez, começamos a listar atos de autoavaliação, comportamentos que enchem determinados tipos de necessidades e são mais saudáveis do que fazer compras. Outra categoria foi Ação. Agora vejamos mais duas categorias. (Estas listas são exemplos. Use qualquer coisa que pareça boa e pense em outra meia dúzia de atos especialmente adaptados a você.)
Espontaneidade: para muitos super-figurantes, a alegria é que você pode fazer isso no momento certo. A internet, os catálogos e os canais de compras de televisão estão ali ao seu alcance, 24 a 7. Mesmo muitas lojas estão abertas sempre que você receber o impulso. Se você gosta especialmente de ser espontâneo, o que mais você pode fazer?
• Dirija-se ao jantar durante toda a noite às 3:00 da manhã
• Pare na biblioteca pública pela tarde.
• Dê uma volta na praia.
• Ligue o rádio e dance na sua sala de estar.
• Pop in em um amigo.
• Faça uma caminhada no parque – e monte uma árvore enquanto você está lá.
Relaxamento, Lounging, Take It Easy: Ao invés de arrasar, é um relaxamento suave o que você precisa? É por isso que você se encontra zonando na frente de um canal de compras ou vagando pelo eBay? O que mais pode fazer por você?
• Assista a um vídeo na cama (um bocado agradável e fácil de fluff).
• Ouça em casa para um audiolivro.
• Deite no sofá e escute algumas músicas suaves.
• Obter uma massagem na cadeira.
• Fique a caminho da sua varanda.
• Faça uma xícara de chá e saia com atenção.
• Não faça nada: simplesmente seja.
Já está começando a montar uma lista de maneiras importantes de ser gentil com você mesmo. Quando o impulso for atingido, experimente as coisas na sua lista em vez de fazer compras. Aqueles que trabalham particularmente bem provavelmente sugerem algo sobre quais são suas necessidades reais. Na próxima publicação, continuaremos a explorar as muitas possibilidades de auto-gentileza, desta vez na área da alegria sensual.
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