Dicas e truques para gerenciar a disfunção erétil sem pílulas

Fonte: Imagens do Google

Problemas eréticos podem acontecer aos homens de qualquer idade. Existem muitos fatores que contribuem para a ED, incluindo problemas de saúde, problemas médicos não tratados, medicamentos e uso de pornografia. Muitos homens lutam com a compreensão quando experimentam problemas de disfunção sexual situacional quando é sua questão erétil um problema contínuo que requer ajuda médica. Muitas das dicas e truques listados neste blog ajudam sem o uso de medicamentos.

Antes de tudo, é normal que os homens percam suas erecções cerca de 25% do tempo. Ter expectativas realistas para o seu desempenho sexual é importante, então você não se prepara para o fracasso.

Se você é capaz de obter e manter uma ereção 75% do tempo ou mais, as chances são de que seus problemas eréticos são situacionais, não biológicos.

Isso significa que a situação em que você está pode estar contribuindo para que seus versos de ED sejam uma causa biológica. Coisas como ter muito para beber ou estar nervoso podem causar ED situacional, enquanto que a pressão arterial elevada que afeta a sua capacidade de obter ou manter uma ereção é ED biológica.

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Outro fator a considerar com a Disfunção Eréctil é você está acordando com erecções pela manhã? Se a resposta for sim, então, as chances são de que sua DE é situacional. Se você não está mais acordando com ereções, então seu ED é mais provável biologicamente baseado e ver um Urologist ou Family Practice Doctor para ajudar seria apropriado. Ter uma Disfunção Erectil baseada em biologia faz com que você seja um bom candidato para medicamentos, como uma vez por dia, Cialis ou Viagra.

Outra coisa a considerar com sua ED é o seu uso porno. Se você se masturba a pornografia muito estimulante em uma base regular, pode ser difícil ficar tão excitado no quarto com seu parceiro. Assistir video pornografia é muito estimulante e muitas vezes os homens têm dificuldade em criar esse mesmo nível de excitação ou estimulação com seus parceiros. Considere se masturbar sem tecnologia, pois as imagens visuais na sua cabeça são menos estimulantes, em seguida, assistir a algo ao vivo. Experimente isso por duas semanas e veja se sua qualidade de ereção melhora.

Outro fator que contribui para ED não está sendo estimulado suficiente antes de começar ou tentar sexo. Muitos homens têm um roteiro sexual que está beijando por um minuto ou dois e depois tentando prosseguir com as relações sexuais.

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À medida que os homens envelhecem, eles exigem mais estimulação na frente para obter e manter uma ereção firme o suficiente para o sexo. Participar em algumas jogadas preliminares em você ou em seu parceiro é uma ótima maneira de obter seus níveis de excitação e obter uma ereção que seja firme o suficiente para sexo. Muitos homens começam a apressar o processo de sexo uma vez que experimentam ED. Eles se preocupam com o fato de que eles vão perder a ereção para que eles se apresentem, em vez de entenderem de forma lenta que a corrida só piorará o problema.

Você também pode considerar usar um anel de galo ou penis se você conseguir uma ereção, mas tiver problemas para mantê-lo. Os anéis de galo funcionam prendendo o sangue dentro do seu pénis, por isso permanece mais difícil por mais tempo. Você pode comprar um em uma loja de sexo ou on-line por cerca de US $ 5 e você coloca sobre o seu pénis e testículos quando você está meio duro e mantê-lo até que você termine o sexo. É uma solução barata para questões eréticas.

Outra dica é garantir que você se comunique com seu parceiro o que você gosta durante o processo de sexo. Muitos homens não são comunicativos sobre o que realmente os excita. Se você não está despertado pelo que está acontecendo, então você pode experimentar ED. Certifique-se de dizer ao seu parceiro o que o excita. Comunicar sobre a intimidade também deve levar a sentir-se mais conectado com seu parceiro ajudando a relaxar quando você é sexual juntas.

Experimentar ED também pode ser um motivo para tentar não ter relações sexuais. Tente planejar uma sessão de sexo com seu parceiro, o chapéu não está focado em sua ereção. Coisas como beijar, lamber, chupar, jogar preliminares e provocações são super estimulantes e não se concentram na penetração. Sinta-se livre para se trazer ao orgasmo usando essas idéias e veja se você é capaz de relaxar e aproveitar a experiência. Muitos homens sentem-se como fracassos quando suas erecções tornam-se pouco confiáveis. Ter algumas sessões sexuais bem sucedidas que levam ao orgasmo sem penetração pode colocar a diversão de volta ao sexo. Muitos casais encontram sucesso usando esta técnica e começam a se voltar a engajar sexualmente em vez de evitar serem sexuais por medo do fracasso.

Sinta-se à vontade para ligar para marcar uma consulta se ainda tiver dúvidas ou preocupações sobre sua saúde sexual ou sua relação. Eu vejo clientes de todo o mundo e adoro a oportunidade de me conectar com você.

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Melhor Lisa Thomas

Terapêutico Licenciado em Casamento, Relacionamento e Sexo