5 maneiras de simplificar sua vida

Abra espaço para as coisas que realmente importam.

Fonte: Kinga / Shutterstock

Eu passei a maioria dos últimos dois anos vivendo em um barco. A vida em um veleiro me obrigou a pensar sobre o que eu realmente preciso para ser feliz na vida.

Descobri que ter menos coisas, menos obrigações e mais tempo abre espaço para as coisas mais importantes. Eu tenho mais espaço na minha vida para as pessoas que eu amo, as coisas que aprecio e as oportunidades que quero ter.

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E enquanto viver em um barco tem muitos benefícios, definitivamente não é para todos. Mas não importa onde você mora ou o que você faz, você pode tomar medidas para simplificar sua vida.

Veja por que simplificar sua vida é importante – tudo em sua vida ocupa espaço. Seja espaço mental, espaço físico ou espaço de calendário, você só tem muito espaço.

Tudo o que você possui, tudo que você faz, e todos com quem você gasta tempo, lhe custam alguma coisa. E quando você tem uma abundância de coisas, isso custa muito.

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Simplificar sua vida lhe dará mais tempo, espaço e energia. Quanto mais espaço você tiver, mais livre você será para realmente aproveitar tudo. Aqui estão cinco maneiras de simplificar todas as áreas da sua vida.

1. Declutter sua casa.

Seu ambiente afeta como você se sente fisicamente e psicologicamente. Se você perder tempo procurando por itens perdidos, ou se você ficar sobrecarregado toda vez que abrir seu armário, ter muita coisa desperdiça seus recursos.

Um espaço limpo e organizado ajuda você a se sentir mais produtivo e enérgico do que quando está morando em pilhas de roupas, pilhas de papéis e pilhas de pratos.

Quando você tem menos itens para se preocupar, você se sentirá mais leve. Você também terá energia para cuidar dos itens que você guarda. Comece a organizar uma sala de cada vez e veja por si mesmo o quanto você se sente melhor quando se livra de coisas que não precisa.

2. Livre-se de maus hábitos mentais.

Maus hábitos mentais carregam muito peso psicológico. Sentir pena de si mesmo, insistir no passado e entregar seu poder são apenas alguns dos hábitos prejudiciais que drenam sua força mental.

Limpe a desordem mental e a conversa desnecessária. Crie espaço para hábitos de pensamento mais saudáveis ​​- como gratidão, autocompaixão e conversa interna realista.

Quando você se surpreender com hábitos de pensamentos tóxicos, respire fundo, lembre-se de que não é útil e promova proativamente um diálogo interno mais realista.

3. Cortar pessoas tóxicas.

Se você tem um amigo que encontra um problema para cada solução ou um primo que liga todos os dias para reclamar do quanto o mundo é injusto, pessoas negativas podem ocupar muito espaço em sua vida.

Enquanto você não deve cortar as pessoas da sua vida só porque elas estão passando por tempos difíceis, é importante estabelecer limites saudáveis.

Mesmo que você não passe muito tempo juntos fisicamente, o tempo que você pode investir para temer uma visita, combinado com o tempo que leva para se acalmar depois da visita, pode cobrar um pedágio.

Às vezes, a coisa mais gentil que você pode fazer por si mesmo e por outra pessoa é dizer não ou separar completamente os vínculos. Eliminar pessoas tóxicas libera espaço para aqueles que mais importam em sua vida.

4. Assuma o controle do seu dinheiro.

Não importa quanto dinheiro você tenha. Se você não estiver controlando sua situação financeira, o dinheiro ocupará muito espaço em sua vida.

Comprometa-se a tomar conta do seu dinheiro. Crie um orçamento e estabeleça metas claras, e suas decisões financeiras se tornarão muito mais simples.

Você gastará menos tempo, esforço e energia pensando em dinheiro assim que assumir o controle de sua renda. Há uma sensação de paz que vem com a liberdade financeira.

5. Ganhe o controle do seu tempo.

Você nunca pode ganhar mais tempo. É o seu recurso mais valioso. No entanto, é fácil perder tempo reclamando, sem pensar nas mídias sociais, ou esperando que as coisas aconteçam.

Não passe a vida sendo ocupado e passando o tempo. Pare de fazer coisas que estão desperdiçando seus preciosos minutos. Programe tempo para fazer as coisas mais importantes.

Mas não se concentre em fazer – reserve algum tempo para apenas ser . Dê um passeio, brinque com as crianças, assista a um pôr do sol e esteja no momento.

Começar subtraindo

A vida é complicada às vezes, e simplificar as coisas pode parecer esmagadora – o que, claro, é exatamente o oposto do que simplifica a sua vida. Mas você não precisa mudar tudo de uma vez.

Comece a subtrair uma coisa da sua vida todos os dias. Livre-se de alguma desordem, limpe algum espaço mental, escreva uma hora no seu calendário – crie algum espaço em algum lugar para que você possa se sentir mais leve e livre.

Quanto menos você possui, menos você tem, e quanto menos tempo investe em coisas que você não quer fazer, a vida mais simples se torna. E há muito a ser dito para aproveitar ao máximo os prazeres mais simples da vida.