Grit: o poder da paixão e da perseverança

Fonte: stocksy.com

O grit é classificado? Como o novo livro do Professor Angela Duckworth, Grit: The Power of Passion and Perseverance, rugiu os gráficos dos best-sellers e domina manchetes em todo o mundo, algumas perguntas interessantes estão começando a ser feitas. Se grit out predizer IQ como sugere a pesquisa, as crianças devem ser classificadas nela? O solo é um novo termo de conceitos psicológicos já bem estabelecidos, como a consciência? Os resultados no campo foram exagerados?

Claramente, a ideia de que o grão é uma das chaves do sucesso captou nossa curiosidade. Afinal, como a própria Angela escreve no livro depois de pedir trezentos adultos americanos para dizer a ela como eles se sentiram sobre suas pontuações: "Em toda a amostra, não havia uma única pessoa, que, ao refletir, aspirasse a ser menos corajosa. "

Mas o livro de Angela está ajudando ou dificultando nossos esforços para tirar o melhor em nós mesmos e em outros?

Tendo assistido na classe de estatísticas de Angela como parte dos meus estudos para os Mestres de Psicologia Positiva Positiva, venha a admirar sua verdadeira paixão por encontrar respostas baseadas na pesquisa para o enigma do florescimento humano e seu compromisso de ser completamente transparente sobre as limitações de a pesquisa. Para este fim, ela observa: "Este livro foi minha maneira de levá-lo para um café e dizer o que eu sei".

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Em poucas palavras ao longo do livro, Angela explica:

• Talento e QI são importantes, mas sem esforço são simplesmente a promessa do que é possível e não a garantia.
• Grit não significa apenas trabalhar muito em algo, também é trabalhar em algo que você ama e ficar apaixonado por isso, porque é tão significativo.
• Sua pesquisa sugere que você possa cultivar o cultivo cultivando os ativos psicológicos de interesse, prática, propósito e esperança e se cercando com as pessoas certas para incentivar seu material.
• Ela não acredita que o material é tudo e que existem muitas outras coisas importantes que uma pessoa precisa para crescer e florescer.

Ela também reconhece que há muito que sua pesquisa ainda está aprendendo.

Embora às vezes as conclusões acadêmicas antes cautelosas de Angela sobre grit tenham sido empurradas para as garantias mais vendidas, eu acredito que este livro é uma adição útil ao pensamento das pessoas sobre a ciência da conquista. Em particular, o seu re-enquadramento do gênio como sendo capaz de trabalhar para a excelência com cada elemento de seu ser e os passos que ela estabelece, abre caminhos de esperança que são acessíveis não só para o "talentoso" ou "sortudo" quando se trata para alcançar o que mais importa para nós.

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Você vê Angela sugerir que, quando as pessoas abandonam as coisas, eles tendem a fazê-lo porque: estão aborrecidos, eles não acham que o esforço vale a pena, não é importante para eles ou eles não pensam que podem fazer para que eles também possam desistir. Mas ela descobriu que os paragons de grit têm quatro coisas em comum e eles contestam cada uma dessas desculpas:

• Interesse – Embora "siga sua paixão" é um tema popular de conselhos, a maioria de nós não tem idéia de por onde começar. Se você está lutando para encontrar o que realmente interessa, Angela sugere fazer algumas perguntas: sobre o que eu gosto de pensar? Onde minha mente vagabundeia? Do que eu realmente me importo? O que mais me interessa? Como eu gosto de passar meu tempo? E, em contraste, o que eu acho absolutamente insuportável? Comece com as respostas mais seguras e construídas a partir daí; não tenha medo de adivinhar – afinal, há uma certa quantidade de tentativa e erro inerente ao processo de descobrir o seu interesse. E tenha paciência. Saiba que para a maioria das pessoas que encontram sua paixão é um pouco de descoberta, seguido por um grande desenvolvimento, e depois por uma vida de aprofundamento.
• Prática – Parte da perseverança é a constante disciplina de tentar fazer as coisas melhor. Angela recomenda misturar momentos de prática deliberada que exigem que você se estenda fora de sua zona de conforto e aplique todos os seus esforços para desenvolver as habilidades que você precisa dominar, com momentos de fluxo que combinam perfeitamente seus pontos fortes com a oportunidade e permitem um desempenho sem esforço. Como você está fazendo espaço para momentos de prática deliberada e fluxo quando se trata de realizar o que mais lhe interessa?
• Objetivo – O interesse sem propósito é quase impossível de sustentar durante toda a vida. Angela descobriu que a maioria das pessoas começa com um interesse relativamente auto-orientado, pois eles aprendem a prática auto disciplinada, eles começam a apreciar como o que eles estão fazendo pode beneficiar outros. Se você já tem um interesse bem estabelecido, como isso pode fazer uma diferença positiva para os outros?
• Espero – Você pode cair sete vezes, e se levantar oito? A esperança é o que nos permite perseverar quando as coisas ficam difíceis. Angela sugere que cultivando uma mentalidade de crescimento (a crença de que nosso talento e habilidades podem ser melhorados com a prática), nos permite conversar com mais otimismo (desafiando os motivos de contratempos ou falhas como nem permanente nem generalizada) para que possamos perseverar. Quando você enfrenta contratempos, decepções ou planaltos em seu progresso, quais são as histórias que você conta a si mesmo?

Angela também descobriu que, enquanto o grão pode ser cultivado dentro de você, os pais, professores, treinadores, líderes, mentores, colegas e amigos ao seu redor também melhoram seus níveis de grão. Parece que ter outras pessoas corajosas que você pode recorrer para ajudar e encorajar é fundamental quando se trata de realizar o que mais interessa para você.

Como qualquer pesquisa sobre o comportamento humano, a chave para se beneficiar do trabalho de Angela é ser um consumidor informado e inteligente do que a ciência está sugerindo. Use seus insights de pesquisa para desafiar seu pensamento existente, inspirar novas práticas e depois observar o que funciona melhor em seu mundo e para os resultados que você valoriza. Afinal, mesmo a pesquisa mais robusta sobre o comportamento humano apenas nos diz o que funciona para algumas pessoas, algumas vezes.

Que as descobertas de Angela estão sendo muito discutidas em alguns lugares, eu também acho – e eu acredito que ela concordaria (ótimo podcast de suas respostas às críticas) – é uma parte importante da ajuda à pesquisa madura. No entanto, como um profissional que procuram maneiras testadas e práticas para ajudar os outros, eu implorarei que este debate saudável tenha como objetivo melhorar nossa compreensão e práticas, em vez de reduzir os pesquisadores bem intencionados para promover nossa reputação profissional.

O que você pode fazer para ser mais grosso?

Para mais assistir a conversa TED de Angela no grit, pegue uma cópia de seu livro Grit: The Power of Passion e Perseverance e mande seus níveis de grade clicando aqui.