Quando a relação sexual é dolorosa, o que você deve fazer? De acordo com um estudo recente realizado pela Redbook Magazine, até 80% das mulheres sofrem de penetração dolorosa em algum momento de suas vidas, especialmente após o parto. Como as mulheres tratam esse problema? Quais são as suas opções? Como posso consertar isso?
O que causa sexo doloroso
Em muitos casos, o sexo pode ser doloroso quando a lubrificação não é suficiente. Nestes casos, a dor pode ser corrigida com o uso de um lubrificante, como KY ou alterando seu roteiro sexual no quarto para incluir mais beijos e mais preliminares para ter uma boa excitação estimulando a lubrificação genital adequada antes do sexo ser tentado.
Às vezes, infecções vaginais podem contribuir para que o sexo seja doloroso. As infecções fúngicas e a vaginose bacteriana são infecções que podem ser facilmente tratadas para uma experiência sexual mais confortável. Além disso, fibromas, doenças inflamatórias pélvicas, endometriose e sexo muito cedo após o parto podem ser causas.
Finalmente, os problemas no relacionamento podem contribuir para que o sexo seja doloroso. Se as coisas não estão indo bem, isso pode contribuir para a ansiedade e o medo com o sexo, fazendo com que os músculos da vagina se agravam, tornando o sexo desconfortável ou completamente doloroso. Para que o sexo se sinta confortável, a mulher deve estar relaxada. Se o seu relacionamento precisar de ajuda, considere falar sobre os problemas fora do quarto para ver se a resolução pode ser alcançada ou considerar ver um terapeuta de casamento e sexo para conselhos de especialistas, encontre uma referência em www.AASECT.org
Como o sexo doloroso pode ser tratado
A solução mais fácil para tratar o sexo doloroso é o uso de um lubrificante. Use algumas gotas para você e faça com que seu parceiro esfregue algumas gotas em cima de si para que ambos estejam prontos para ir.
Outra idéia é que a mulher use o lubrificante para massagear a entrada de sua abertura vaginal todos os dias por algumas semanas para tentar desensibilizar a área. Você também pode tentar usar um agente anestésico como a lidocaína para usar durante o sexo para tentar entormar um pouco do desconforto (faça o seu homem usar um preservativo para que ele também não se torne entorpecido).
Além disso, o uso de um dilatador pode ser útil. Vá em linha ou a uma loja e obtenha um conjunto de 3 dilatadores classificados, um pequeno, um médio e um maior (o maior deve estar ao redor do tamanho do pénis de um homem). Começando com o dilatador mais pequeno, aplique o lubrificante e use-o em você mesmo para a penetração, pelo menos, todos os dias, até que você possa inseri-lo confortavelmente. Quando o dilatador estiver confortável de usar, você está pronto para o próximo tamanho.
Faça esse exercício sozinho para controlar a penetração. Algumas mulheres querem fazer esse exercício com seu parceiro, o que pode funcionar para algumas mulheres, mas, por sua conta, é recomendado para controlar a penetração e trabalhar com o medo da dor.
Ver um terapeuta para trabalhar através de questões como culpa sexual, vergonha ou trauma também pode ser útil para resolver o doloroso problema de relações sexuais.
A secura vaginal após ou durante a menopausa também pode causar dor com sexo. Ver o seu médico pode obter-lhe acesso a prescrições que podem aliviar a secura vaginal. Muitas mulheres na minha prática privada também encontraram alívio usando KY Liqidbeads vendido na maioria dos supermercados. Essas contas são usadas diariamente na vagina para reabastecer a umidade e ajudar com a sensação.
O sexo doloroso é um problema que afeta muitas mulheres, mas existem soluções, remédios e ajuda disponíveis. Acesse seu médico ou terapeuta sexual para obter ajuda, dicas e truques para recuperar esse sentimento amoroso e trazer sexo prazeroso.
