Insight de um terapeuta com namoro desafiado

Então, esse é o alongamento mais longo que fiquei solteiro. Durante a maior parte da minha vida, estive em relacionamentos. Um acordo de três anos. Um acordo de 10 anos. Um acordo de dois anos. Outro acordo de três anos. Então, alguns acordos de um mês de duração. E eu sei que não deveria chamá-los de ofertas. Está minimizando e afastando o trailer do Notebook que vemos em nossas cabeças. Mas você está tecnicamente fazendo um acordo com alguém quando você escolhe investir e construir algo. Certo? E acho que é por isso que o namoro é tão difícil para mim. Porque o que é o negócio? Realmente não há um. É um crapshoot. Jogando dados. Indo com o fluxo, os dedos cruzados. É como dirigir para um lugar onde você não tem um endereço, mas você sabe onde está. Você nunca esteve lá antes, mas você acha que conhece a área. E então você simplesmente vai. Não estou acostumado a isso. Estou acostumado a usar o Waze. Sabendo que existe um destino e chegando rápido.

Costumo encontrar alguém, sentir química, entrar na mesma página, e de repente eu estou em um relacionamento. Estrondo. E todos eles expiraram. Então, desta vez, fiz uma promessa de mim mesmo para "data". Não entre em algo tão rápido. Desenhe experiências com toda a caixa de crayons, se isso faz sentido. Mas agora que namore há um tempo, percebo que os crayons estão quebrados e não tenho idéia de como desenhar. É o Wild West lá fora. Cara, eu fui abrigada AF. O amor não é um campo de batalha. O namoro é. Uma montanha-russa louca e caótica sem barra de segurança para segurar.

O que isso significa até hoje no mundo de hoje? Eu não vou entrar em como as pessoas se encontram nesses dias, porque esse é um todo outro tópico – seu-olho-e-agite-seu-cabeça-sem esperança tópico. Estou falando ao conhecer pessoas, o processo de desdobramento. Acho que em uma palavra, explorando. Certo? Peeling camadas. Conhecendo-se mutuamente. Pedindo alguém para dançar e vendo o quanto você está pisando nos sapatos uns dos outros. É um bom ajuste? Você tem coisas em comum? Vocês dois têm ferramentas para construir algo? Depois, há química e magia e tudo isso que não está coberto por livros de auto-ajuda ou um webinar. Leasing com opção de compra. Isso é o que é namoro, simplesmente colocar, certo? Mas as pessoas estão arrendando vários carros. Alguns estão roubando-os. Levando-os para passeios de alegria e deixando-os no lado da estrada.

De qualquer forma, adicione a isso que sou um treinador de terapeutas / relacionamento, e agora há uma pressão extra, por causa do que eu faço. Eu treino as pessoas com essas coisas, então eu deveria ser um "especialista" nisso. Realmente rápido, eu só quero dizer que Phil Jackson pode levar os Lakers para os Playoffs da NBA, mas isso não significa que ele possa jogar três pontos todo o dia como o Kobe. Os terapeutas têm apenas tantos, mesmo que não mais, "problemas" que os nossos clientes. Então eu tenho a minha quota de falhas, disparadores e uma história como todos os outros. Sim, estou confuso. John Kim é impaciente. Sempre quer colocar as coisas em uma caixa. Não sabe como explorar. Mas também me pressiono por causa do que faço. Se você é treinador de fitness, seus padrões de fitness são mais elevados. Se você é nutricionista, provavelmente você não passa pelo drive-thrus à meia-noite. Então, porque eu sou um treinador de terapeutas / relacionamento, julgo-me. Muito. Eu sei, pobre eu. Estou apenas dizendo que é difícil para mim experimentar conexão e intimidade, para realmente conhecer alguém em um nível mais profundo em um espaço livre de pressão. Então estou muito na minha cabeça. Isso me impede de estar presente. E essa é a coisa número um que tira qualquer um de qualquer experiência.

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É meio que uma bola de bolas que sou capaz de ajudar os outros a manobrar através da experiência de namoro, mas lutar quando se trata da minha.

Mas aqui está o que estou aprendendo. Sobre mim, bem como o processo de namoro.

1. Datar pode realmente ser gratificante.

Não, isso não é um erro de digitação. O que faz com que namoro se sinta como tortura de água chinesa são expectativas, cronogramas, resultados, jogabilidade, julgamento, pressão, não se comunicam (deixando as pessoas no escuro) e listas de verificação. Se nos aproximamos de namoro sem essas coisas, e não estou dizendo que é fácil, namorar pode realmente ser gratificante. Gratificante, quero dizer, significativo para o seu crescimento. Porque as pessoas devem colidir, e através dessas colisões, há uma tremenda aprendizagem.

São todos os anexos que nos prestamos para namorar, que nos impedem de provar o verdadeiro néctar das colisões humanas. Em vez disso, levantamos os escudos, culpamos, ficamos desapontados, desencadeamos, reagimos e, claro, nos ferimos.

Mas não há como contornar o último. A compra em namoro é um risco de se machucar. E esta é uma pílula que eu tenho lutado para engolir. Porque eu não quero me machucar, mas eu particularmente não quero machucar os outros. Não quero que as pessoas fiquem com raiva de mim. Decepcionado. Decepcionar. Sinta que eu não sou quem eu retratamos online. E sim, há ego lá, mas também há coração. Aprendi que não há como contorná-lo. Hurt vem com qualquer troca humana. Período.

Fiz muitas datas nos últimos dois anos. Alguns duraram uma xícara de café. Outras algumas semanas ou alguns meses. E, olhando para todos eles, percebi que havia aprendizado em cada colisão. Toda pessoa que eu namoro não precisa se transformar em um relacionamento completo para que ele seja significativo. Quando eu vejo isso dessa maneira, retiro a pressão e deixo espaço para que ela seja uma experiência humana, possivelmente espiritual, e é mais fácil não falar sobre mim, meu ego e como as coisas devem se desenrolar. Porque no final do dia, ninguém realmente sabe. Portanto, a rejeição não precisa ser rejeição. Não era um bom ajuste. O valor não está no resultado; Está na experiência. Como qualquer coisa na vida.

E é disso que penso que devemos colocar o peso em: experiências. Sem julgamento e expectativas. Namoro é duas pessoas que têm uma experiência compartilhada. E isso sempre é um presente, não importa quão pouco viva, desde que suas intenções sejam boas, e você está aberto para aprender e crescer.

Caso contrário, namoro pode endurecê-lo. O namoro pode desencorajá-lo. Namoro pode fazer você se sentir bem sobre você. Porque as pessoas julgam. Projeto de pessoas. As pessoas não se comunicam. As pessoas estão com medo. E as pessoas assustadas sempre golpeam primeiro.
É uma escolha para ver namoro como solo de crescimento em vez de um campo de batalha.

2. Tente absorver a essência de alguém, sua alma.

Sim, temos tipos e preferências, e nos sentimos atraídos pelo que atraímos. Seja aberto, mas pare de lutar contra isso. Está certo gostar do que você gosta. Mas realmente se concentre e absorva a essência de alguém – o verdadeiro núcleo de quem eles são – porque isso não muda. Tudo o resto pode, e provavelmente, mudar.

Duas almas estão colidindo, orquestradas pelo universo. Toda alma com uma história, e aprendendo sobre si mesmo, outros e conexão humana. Sem julgamento e rótulos. Então namoro pode ser uma coisa linda. É uma escolha para olhar dessa maneira. E se não funciona, continue a lançar amor neles. Você não precisa estar em suas vidas diárias, mas não há necessidade de tratar as pessoas como elas são descartáveis. É por isso que o namoro tornou-se assustador e terrível. As pessoas são horríveis entre si, se as coisas não funcionam. Só porque não deveria ser, não significa que isso não significava. Leia isso novamente. Sempre há significado. Você apenas precisa achar isto.

Quando você busca a alma de alguém, você está obtendo uma imagem mais precisa de quem eles realmente são, e é mais fácil ser gentil se as coisas não funcionam.

3. Como eles tratam você é tudo.

Se eles não tratam você bem no começo, você não deve sequer considerá-los. Lembre-se, são as pequenas coisas. Eles são atenciosos? Eles retornam suas chamadas / textos? Eles dizem obrigado? Eles se comunicam? Eles são pensativos? Ou é tudo sobre eles? Essas pequenas coisas se tornam enormes quando você está em um relacionamento. Se você está sendo tratado como se fosse um filme extra em um filme de sucesso, provavelmente é assim que você será tratado no relacionamento. Namoro é prenúncio. Porque as pessoas não mudam até que tenham que fazer, e você não quer esperar até que alguém precise mudar porque, nesse ponto, geralmente é muito tarde.

4. Confie no universo.

Eu luto com esse, porque eu quero controlar tudo. Mas eu aprendi que às vezes eu precisava da experiência que recebi daquela pessoa, e vice-versa, nesse ponto em minhas vidas. E talvez precisemos dessa experiência específica para mudar nosso pensamento ou aprender algo sobre nós mesmos, o que queremos ou não queremos, ou precisamos, porque precisávamos sem qualquer motivo. Pode-se argumentar: Bem, então, você está apenas se usando. Eu não escolho vê-lo dessa maneira. Porque se você se sente usado, há dor lá. Enquanto suas intenções estiverem no lugar certo e você estiver se comunicando, ninguém está se acostumando.

No final do dia, sim, namorar é difícil. Entendi. É assustador. Mas é parte da vida. Todos ficamos feridos, rejeitados, ignorados e fantasmagóricos. Eu encorajo você a manter seu coração aberto e continuar colidindo com as pessoas, sabendo que há aprendizado e crescimento em cada colisão. E confie em que um deles se transformará em algo mais.
A vida é toda sobre sua mentalidade.

Se você permanecer fechado devido ao medo, ninguém o conhecerá. Mas, mais importante, você não se conhecerá.

Use namoro como uma forma de conhecer a si mesmo.

Isso não é egoísta.

Essa é a única maneira de olhar para ele, então é uma experiência agradável, significativa e que muda a vida.

Vou continuar a namorar.

Eu continuarei a comunicar.

Continuarei buscando almas.

Parei de ser responsável pelos sentimentos de outras pessoas, porque todos sabemos que o risco está ferido.

Começarei a ser mais fácil para mim por causa do que faço.

E farei o meu melhor para estar totalmente presente, criando um espaço para encontrar almas em vez de ir "datas".

E vou lavar meu carro.

– Bravo