Mundo da Psicologia

Articles of auto-ajuda

Compaixão Não Desprezo: Entrevista com Maia Szalavitz

Poderia a compaixão e a redução de danos salvar vidas incontáveis? Nós pensamos que sim! “Temos que reconhecer que as pessoas que usam drogas precisam de compaixão e não de desprezo” – Maia Szalavitz, autora de Brain Unbreakken: Uma nova forma revolucionária de entender o vício Março é o Mês da História da Mulher e […]

Mapa 34: O sonho americano – ou a terra da fantasia?

Notícias falsas. Pós-verdade. Fatos Alternativos. Mapa 34: O sonho americano – ou a terra da fantasia? Fonte: Chris Kutarna Depois da minha última carta (que deu um mergulho profundo na pesquisa dos meus amigos sobre o “poder da dúvida”) e com Donald Trump aqui na Europa para reuniões com a OTAN, a Rainha da Inglaterra […]

Como superar os perigos da humilhação

Quando humilhado pelos outros, a pessoa é desvalorizada, o que pode levar a problemas de saúde. A humilhação é uma degradação pública de uma pessoa. Geralmente envolve um ato de poder sobre o outro, que então fica mais baixo em status com os outros conscientes disso. A humilhação é infligida de fora, de outros, que […]

Como lidar com a ansiedade sem se voltar para as drogas

E por que você pode recorrer às drogas para administrar sua ansiedade em primeiro lugar. Quando eu tinha 14 anos, eu estava incrivelmente ansiosa, especialmente com as garotas. Tudo resultou de uma experiência que tive quando eu tinha 12 anos e uma tentativa desastrosa de pedir uma garota para sair. Ele explodiu na minha cara, […]

Redefinindo o resultado do suicídio

Sobreviventes suicidas merecem uma voz – e mais acesso a recursos. Por Amber Champagne, colaborador convidado Quando falamos de suicídio, muitas vezes é no contexto de fatores que levaram ao evento e como ele poderia ter sido evitado. Embora esses sinais de alerta sejam importantes para entender, essa retrospectiva pode ser prejudicial e aumentar os […]

Insônia pode ser tratada com programas on-line

Os pesquisadores descobriram que a terapia online melhora a insônia e a qualidade de vida. Os efeitos da insônia se estendem da noite para o dia. Fonte: darksouls1 / pixabay, usado com permissão. Uma noite sem dormir dificulta o funcionamento no dia seguinte, mas quando a insônia se torna crônica, ela não afeta apenas a […]

A maioria das coisas que você lê sobre Burnout – Fughetaboutit!

Um pouco de conhecimento é uma coisa perigosa. Se a sua paixão profissional está desaparecendo, a causa provável do seu problema é o esgotamento psicológico. Infelizmente, como tantos construtos nascidos no campo da medicina psicológica que, ao longo do tempo, são apropriados pela cultura dominante, o esgotamento sofreu tanta tradução que até os acadêmicos não […]

Monogamia: Não é o que você pensa

Muitas vezes os casais assumem que sabem o que isso significa. Fonte: Istock by Getty Images “Casais muitas vezes brigam por contratos que nunca fizeram.” – Mary Klein, terapeuta sexual Uma das frases que muitas vezes ouvimos nesses tempos caóticos é “o novo normal” – em outras palavras, o que já foi considerado um padrão […]

Depressão na gravidez – como impedi-lo de prejudicar o bebê

Experimente este surpreendente tratamento sem comprimidos que uma mãe grávida, ou qualquer pessoa, pode usar. Grávida enfim! Mas… Fonte: (c) maximkabb / fotosearch Você está grávida, e tão feliz por ser capaz de “ser frutífera e multiplicar-se”. Você está se esforçando para fazer tudo o que pode para se manter saudável, para que nada que […]

Superando Obstáculos à Mudança: Parte 2

Aliste seu cérebro. Apesar da miríade de livros de autoajuda que prometem soluções fáceis e rápidas, mudanças significativas exigem persistência e trabalho árduo. Como vimos no post anterior, tendemos a recair nos padrões existentes se tentarmos simplesmente parar ou reduzir um comportamento indesejado sem substituí-lo por comportamentos que levem em conta o papel daquele antigo […]
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