Terapia de super-heróis: um livro para ajudar seu herói interno
Minha rápida revisão:
Sua história de origem é forte e sua lição é mais forte. Em Terapia de super-heróis: habilidades de atenção plena para ajudar adolescentes e adultos jovens com ansiedade, depressão e traumatismo , a Dra. Janina Scarlet mostra que um medo ou fraqueza não faz um herói menos heróico e que todos nós podemos ser heróis tanto para nós mesmos quanto para nós. para os outros. A dor pode ser o poder. Este recurso fascinante pode ajudar os terapeutas a encontrar formas de abrir o diálogo com clientes que não estão prontos para falar sobre suas próprias vidas, mas podem discutir os mesmos problemas através de exemplos de ficção. É também um livro de auto-ajuda que oferece orientação para aqueles que têm problemas para encontrar um caminho através dos problemas da vida. Superhero Therapy é uma leitura obrigatória com uma mensagem valiosa, e não há ninguém melhor para compartilhar essa mensagem do que Scarlet.
Descrição do livro:
A jornada de um herói sempre começa com uma luta – o que é seu? Pela primeira vez, a psicóloga Janina Scarlet e Marvel e o ilustrador da DC Comics, Wellinton Alves, unem forças para criar a Terapia Superhero, uma introdução dinâmica e ilustrada à terapia de aceitação e compromisso (ACT) para ajudá-lo a vencer seus monstros internos, explorar suas superpotências únicas, e se tornar um super-herói buscando o que interessa a você.
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Você nunca quis ser um super-herói? Desejava que você pudesse ter superpoderes incríveis, como super-força, capacidade de voar ou a capacidade de curar pessoas? Ou talvez você desejasse que você pudesse viajar através do tempo e do espaço, aproveitando as muitas aventuras que você encontraria ao longo do caminho? Muitos de nós desejamos ter habilidades especiais para nos ajudar a navegar pela vida – especialmente quando super vilões como ansiedade, depressão, raiva ou vergonha fazem uma aparência.
Este guia de auto-ajuda divertido, único e "fora da caixa" fornece tudo o que você precisa para começar o seu próprio treinamento de super-heróis usando habilidades baseadas em evidências de ACT e atenção plena. Dentro dessas páginas coloridas, você se unirá a um grupo de heróis problemáticos – inspirados por personagens de ficção e pessoas da vida real – alistados na Academia de Treinamento de Super-heróis. Ao aprender a enfrentar seus vilões e monstros internos, esses personagens irão inspirar você a superar seus problemas também. Quando você terminar, você terá uma série de novas ferramentas que você pode usar – como a atenção plena, a auto-compaixão e os valores – para ajudá-lo a conquistar qualquer vida que ativa o seu caminho.
Às vezes, a vida é difícil, e é preciso uma força super super interna para obter sucesso e atingir seus objetivos. Com este guia divertido e exclusivo sob o seu cinto, nada vai ficar no seu caminho.
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Sobre o autor e ilustrador:
Janina Scarlet , PhD, estudou na Universidade da Cidade de Nova York (CUNY) com foco na neurociência comportamental. Scarlet completou seu treinamento pós-doutorado no Veterans Medical Research Center, onde teve a oportunidade de tratar os membros do serviço ativo com transtorno de estresse pós-traumático (PTSD). Atualmente, o Dr. Scarlet usa Terapia de super-heróis para ajudar pacientes com ansiedade, depressão e PTSD no Centro de Gerenciamento de Estresse e Ansiedade. Scarlet também ensina na Universidade Internacional Alliant, em San Diego.
O ilustrador Wellinton Alves é bem conhecido por sua obra de arte para Marvel e DC Comics, incluindo vários problemas de The Avengers, Spider-Man, He-Man, Nightwing e muitos outros. Ele reside no Brasil.
Divulgação completa:
A Dra. Janina Scarlet é uma amiga pessoal, um dos melhores seres humanos que conheço, e um colaborador regular que autores e co-autores capítulos nos livros da série de Psicologia da Cultura Popular que eu edito. Na verdade, ela é a única pessoa além de mim que escreveu algo para cada livro da série. No entanto, eu não endossaria este livro tão fortemente sem acreditar nisso.
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