Presenciei recentemente uma oficina maravilhosa intitulada Anger, Perdão e o Processo de Cura apresentado por Robert Grant, Ph.D. Tendo recebido treinamento para ajudar os clientes que sofreram trauma muitas vezes no passado, eu não tinha certeza do que eu iria embora depois desse treinamento recente.
Basta dizer que o programa foi excelente. O Dr. Grant compartilhou exemplos poderosos de indivíduos traumatizados que experimentaram horrores militares, estresse no 9-11-2001, o rescaldo de crimes violentos e a bagunça dolorosa de abuso sexual, juntamente com outros tipos de experiências de trauma que ele havia trabalhado com a apresentação anonimamente apresentada antigas patentes. Todas as histórias de sucesso compartilharam o tema comum dos clientes que trabalharam nos estágios de raiva, perdão e processo de cura.
Indivíduos que foram feridos, traídos e abusados têm o direito de estar com raiva e ressentimento. Estas são reações e emoções normais ao sentir o espírito esmagado que pode vir de ser desrespeitado ou abusado. Se não for tratada, tais reações irritadas podem prejudicar a saúde pessoal em vários níveis: incluem citotoxicidade de células assassinas, supressão autoimune, ruptura de relacionamentos pessoais, síndrome coronariana aguda e consequente aumento da mortalidade,
Abaixo está um resumo dos pontos-chave que o Dr. Grant compartilhou que promovem a cura emocional por trauma.
• A realidade é que a raiva precisa ser reconhecida e processada, mesmo que a maioria das pessoas não se sinta confortável com a raiva em primeiro lugar.
• Reconhecer fantasias de vingança dentro de si mesmo ou com outros confiáveis é parte integrante do processo de libertar-se dos grilhões de raiva.
• Encontrar um terreno comum entre você e seu agressor / agressor ajuda a liderar o caminho do perdão.
• Ao mesmo tempo, vendo como você é diferente na medida em que você não atuaria da mesma forma, também mantém você separado, o que é importante para promover a saúde emocional.
• Perdoar-se é crucial para a cura. Para se perdoar, você deve aceitar que você era / é vulnerável e se permite ser humano. Isso significa aceitar que você pode ter cometido erros se, na verdade, você tivesse feito alguma relação com sua segurança ou bem-estar.
• Para se curar verdadeiramente, você deve estar disposto a mudar-se do nosso "mundo do prazer" da consciência do fluxo principal e reconhecer, e permanecer dentro, com orgulho interior, seu próprio sofrimento. O mundo principal em que vivemos nos enche de meios que retratam uma vida fácil, desprovida de dor. Liberar-se significa que você deve deixar as fantasias de poeira de fadas do que DEVE ter na vida e aceitar as dolorosas realidades que surgiram.
• Permanecer na escuridão do seu sofrimento é onde a verdadeira aprendizagem e um sentido profundo de significado pessoal podem surgir.
Acho que os pontos acima são fáceis de se relacionar à medida que considero as experiências dolorosas que enfrentei na vida. Sair no topo (ou pelo menos continuar a trabalhar para fazê-lo) de memórias dolorosas de infância, divórcio e câncer de pâncreas da minha noiva não foi fácil. Mas, como o Dr. Grant compartilhou, "o sofrimento é o único poderoso o suficiente para despertá-lo para a realidade".
