O poder de poupança da saúde de um animal de estimação

Ontem tive um momento inesperado de pura felicidade. Foi um dia angustiante na clínica médica, e estive um pouco cansado em geral.

Eu estava olhando para a frente o dia todo para curling no sofá e fugir para um bom livro. Uma vez em casa, meu cão se afastou para mim, seu pato amarelo maltratado na boca, usando seus olhos e orelhas multi-posicionais para criar a expressão facial mais irresistível e irresistível imaginável.

Suspirei, olhei pesarosamente para o sofá, e então coloquei sua coleira no colarinho. Em poucos minutos, estávamos no ar fresco da noite. Embora nós caminemos na mesma rota urbana chata quase todas as noites, ele sai pela calçada como um explorador que tem certeza de que está a poucos minutos de descobrir o Novo Mundo. As orelhas saltitantes e a cauda perigosa que se moviam com tanta intenção pelo caminho na minha frente, de repente, me encheram com uma pressa de bem-estar absoluto. E quero dizer absoluto.

Quando Faro entrou em minha vida, achei que estava fazendo-lhe um favor. Um domingo ensolarado após a igreja, um amigo da Los Cabos Humane Society (eu morava no México na época) me convidou para o café. Ela compartilhou a história de Faro, o pior caso de abuso que o grupo local de resgate de animais já havia visto. Ele tinha sido encontrado com as pernas e o focinho amarrado com um fio cruel, a perna direita da frente quebrada, deixada para morrer no sol quente do deserto de agosto. Eles estimaram que ele esteve lá há cerca de dez dias quando alguém finalmente o descobriu. Os veterinários demoraram três meses para atendê-lo à saúde, e agora eles precisavam urgentemente de um lar adotivo. Posso levá-lo, apenas por um mês?

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Isso foi há um ano e meio. Eu finalmente voltei para o Canadá, e Faro foi uma benção inimaginável – no final, ele me fez o favor. Ele é um cão de energia incrivelmente alta (provavelmente uma mistura de White German Shepherd, Lab, Husky e Pit Bull, com base em outros cães que se parecem com ele) com um senso de humor histérico, que nunca me deixa fora de sua vista quando ele está em casa. Ele faz minha vida melhor, todos os dias. Ele é uma dádiva de Deus.

Aqui estão algumas maneiras pelas quais cachorros (e animais de estimação) ajudam a nossa saúde e bem-estar:

1) Os animais de estimação protegem você da depressão e aumentam seu humor

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Um estudo de 1999 da UCLA sobre homens com AIDS descobriu que aqueles que tinham animais de estimação eram muito menos propensos a reportar sintomas de depressão do que aqueles que não tinham animais de estimação. Qualquer um que já assistiu um cachorro entrar em um jeito de tolice desinibido irá garantir o fato de que é impossível não rir. Qualquer um que já tenha chorado e que o cachorro deles lambem as mãos ou o rosto, saberá que isso supera quase qualquer coisa que um ser humano possa fazer para confortá-lo.

2) Um cachorro leva você a andar

Quase todos os dias, eu digo um "obrigado" silencioso, mais uma vez estou no sol, na chuva ou no luar, troteando por Faro. Não há como conseguir esse ar fresco, aproveitar tanto esse exercício, ou regularmente fazer o esforço para dirigir até uma caminhada nas proximidades do rio, se não fosse por ele. O exercício regular demonstrou ser tão efetivo quanto o seu humor como medicamento antidepressivo! Adicione um cachorrinho engraçado à mistura e o efeito é mais poderoso do que um pedaço de bolo de chocolate realmente bom. Mais saudáveis, também.

3) Os animais de estimação são uma maneira livre de comprimidos para baixar a pressão arterial

Eu ouvi muitas vezes sobre pesquisas que mostram que estar ao redor de um animal de estimação reduz sua pressão sanguínea. Eu tive um check-up no outro dia, e parece que, graças a Faro, minha PA usual de 110/75 caiu para 90/60 (eu geralmente geralmente vejo números como esse em minúsculos pacientes asiáticos de 20 partes). É provavelmente devido a todas as risadas saudáveis ​​e às duas vezes por dia, também.

4) Relaxe e evite reações nocivas ao estresse

Um estudo de 2002 publicado no Journal of Psychosomatic Medicine descobriu que a reatividade cardiovascular ao estresse psicológico e físico era significativamente menor se um animal de estimação estivesse por perto. Na verdade, um animal de estimação foi achado ainda mais calmante e protetor do que um cônjuge ou um amigo!

Se você está lutando e estressado, um animal de estimação pode ser exatamente o que você precisa, especialmente o tipo peludo com orelhas flexíveis, energia sem graça ilimitada e amor incondicional. Verifique um abrigo perto de você, ou entre em contato com a Los Cabos Humane Society (www.humanesocietycabo.com), eles enviam dezenas de animais de estimação todos os anos para novas casas nos EUA e no Canadá.

Aqui está uma foto do primeiro dia em que Faro, o cão da rua mexicano, experimentou a neve canadense (ele adorou!):