Mundo da Psicologia

Articles of ansiosa

Quais são os seus gatilhos de pensamento?

Conheça o pensamento, conheça a emoção. Fonte: geralt / Pixabay Commons Quais são os pensamentos pulando em sua cabeça que te derrubam? Ou te deixa ansiosa ou preocupada? Ou fazer você se sentir culpado ou com raiva? Sentindo seus pensamentos Você pode sentir pensamentos? Os pensamentos e sentimentos não separam as coisas? Não pensamos com […]

Mantendo os valentões na baía

As crianças se identificarão com o agressor para esconder seu medo. Lembro-me de uma amiga me contando sobre sua neta que estava com medo de começar a escola. Toda manhã ela ficava assustada na jornada, reclamando e chorando e depois se recusando a deixar o carro quando chegavam aos portões da escola. Ela queria ser […]

7 estratégias para ajudá-lo a lidar com a ansiedade

Tomar medidas que possam levar você a uma crise. A ansiedade é uma daquelas coisas que todos nós experimentamos em algum momento. É descrito como “um sentimento de preocupação, nervosismo ou desconforto, tipicamente sobre um evento iminente ou algo com um resultado incerto”. A origem ou raiz da palavra vem do latim “angere” que significa […]

Como controlar suas emoções quando elas estão fora de controle

Sentindo-se realmente empolgado ou chateado? Tente estas estratégias para controlar suas emoções. Fonte: Pixabay Todos nós já estivemos lá: estamos enlouquecendo com algo que acabou de acontecer conosco – o que alguém fez conosco, nos disse ou não fez por nós. E nós estamos chateados ou aterrorizados, ou derrotados – nossas emoções se tornaram avassaladoras. […]

Adolescência e o poder das promessas

Para pais e adolescentes trabalharem bem juntos, cada um deve manter sua palavra. Fonte: Carl Pickhardt Ph. D. Considere duas necessidades parentais sobrepostas que normalmente aumentam quando uma criança entra na adolescência – o processo de crescimento de 10 a 12 anos que começa com a separação da infância por volta dos 9-13 anos e […]

6 ferramentas de enfrentamento para sobreviventes de agressão sexual

Quando casos de alto perfil recebem cobertura, é comum sentir-se retraumatizado. Esta tem sido uma semana difícil para muitas pessoas que foram abusadas ou agredidas sexualmente. As audiências do Comitê Judiciário do Senado para a possível confirmação do juiz Brett Kavanaugh à Suprema Corte envolveram um relato horripilante da Dra. Christine Blasey Ford sobre um […]

O que distingue formas de amor saudáveis ​​e insalubres?

Apego inseguro, superegos e traços narcísicos Fonte: DMyrto / Depositphotos Como o amor se manifesta é uma função do nosso estilo de apego e da nossa personalidade. John Bowlby descreveu o apego como um elo emocional que afeta o comportamento “desde o berço até a morte” (Bowlby, 1977, p. 203). Como nos relacionamos com os […]

Os abusadores precisam de limites. Como avaliar seu

Identifique seus limites e como implementá-los. Definindo Limites Fonte: domínio público O amor não pode existir sem limites, mesmo com seus filhos. É fácil entender os limites externos como sua linha de fundo. Pense nas regras e princípios pelos quais você vive quando diz o que fará ou não fará ou permitirá. Se você tiver […]

Como contornar um narcisista

A maneira como uma pessoa responde a um narcisista pode selar seu destino ou libertá-lo. “Diga-me exatamente como responder”, implorou meu cliente. Ela puxou a cadeira para mais perto da minha, pediu um pedaço de papel e rabiscou notas enquanto eu falava. Embora eu não a tivesse visto em poucas semanas, a recuperação não estava […]

Não tem certeza do que está errado? Ouça seu corpo

Aprenda a entender seu sofrimento para que você possa deixá-lo para trás. Fonte: Pexels Você se sente chateado, mas você não sabe realmente o que está errado. Você pode nem saber se está ansioso, deprimido ou qualquer outra coisa. Você tem algumas idéias, mas não consegue juntar as peças do quebra-cabeça. Pior ainda, você não […]
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