Como entrar em forma em cinco etapas indoloras
Você quer entrar em forma, mas seus amigos, oh poços, talvez amanhãs e pensamentos de evasão que dão permissão continuam ficando no caminho. Você realmente acredita que deseja caminhar por um caminho mais saudável, mas seu corpo simplesmente não está cooperando. A boa notícia é: um, você não está sozinho e dois, você pode levar […]