Todos ouvimos os anúncios na televisão ou no rádio: use este aplicativo e obtenha-o de forma mais inteligente. Melhore seu QI! Aumente sua memória! Preste atenção melhor! Mas esses produtos realmente se entregam quando analisados cientificamente? E, em caso afirmativo, eles são úteis para o TDAH?
Bem, vamos dar uma olhada em alguns deles e ver se eles oferecem qualquer coisa para adultos com TDAH …
Lumosidade e TDAH
Você quase certamente ouviu falar sobre Lumosity. O aplicativo parece ser comercializado em todos os lugares. Sites, estações de rádio, televisões. Mas isso realmente funciona?
A Lumosity é o aplicativo de treinamento de cérebro mais familiar, e foi analisado o máximo em pesquisas de pesquisa e mainstream. Dois recursos úteis sobre isso são uma publicação no blog de janeiro de 2014, Psychology Today, do Dr. Jordan Gaines Lewis, que resume pesquisas sobre a Lumosity e uma revisão de Lumosity em fevereiro de 2014 pela Lauren Friedman no Business Insider. O artigo de Freidman fornece detalhes sobre o layout do programa, bem como seus pontos fortes e fracos.
Então, sobre o TDAH?
Os tipos de problemas cognitivos que ocorrem frequentemente no ADHD adulto (permitindo diferenças individuais) incluem velocidade de processamento reduzida, multitarefa (também chamada de memória de trabalho), atenção sustentada, controle de impulso e atenção seletiva (a capacidade de se concentrar efetivamente em um coisa enquanto sintoniza outras distrações). Agora, eles soam como apenas os tipos de problemas que a Lumosity pode consertar, certo?
Lumosity e CogMed: tendências de pesquisa
Apesar dos gráficos divertidos e do marketing atraente, as tendências da pesquisa na Lumosity até agora foram … bem, meio que meh. Os links acima de Lewis e Freidman dão os detalhes se você estiver interessado, mas o grande take-away na Lumosity é o mesmo que foi neste blog anteriormente para o CogMed (um tipo semelhante de treinamento de cérebro): Tanto a CogMed quanto a Lumosity têm Problemas com transferência de habilidades para a vida real. Ou seja, as habilidades desenvolvidas pela Lumosity ou CogMed geralmente não levam a melhorias visíveis na atenção diária aos detalhes, tarefas de memória da vida real ou relacionamentos mais suaves.
Alguns estudos individuais têm apoiado Lumosity e CogMed. Mas como um grupo (como uma tendência), os estudos sugerem que CogMed e Lumosity enfrentam obstáculos semelhantes: para a maioria dos indivíduos, eles simplesmente não generalizam muito além dos exercícios ou habilidades imediatas do computador que estão sendo praticadas. Os ganhos em desempenho provêm da prática nas tarefas de computador, mas não conduzem a diferenças na vida. A Lumosity ou o CogMed parecem fortalecer habilidades como memória, atenção, velocidade de processamento, multitarefa e assim por diante (muitos dos tipos de coisas com que os ADHD lutaram), à medida que ocorrem nos itens de computador, mas esses ganhos de desempenho não são consistentes passar do computador, onde as pessoas realmente querem.
Curiosamente, um novo estudo (janeiro de 2015) dos pesquisadores da Universidade Estadual da Flórida descobriu que os indivíduos aleatoriamente designados para jogar o videogame Portal 2 tendem a superar aqueles que foram atribuídos aleatoriamente para treinar na Lumosity em tarefas de resolução de problemas, habilidades espaciais e persistência. É muito cedo para dizer se isso é apenas um único estudo falando ou uma tendência emergente que favorece os jogos de vídeo sobre o treinamento do cérebro no desenvolvimento de habilidades cognitivas, mas para um produto comercializado para melhorar especificamente seu intelecto, memória, atenção e assim por diante … bem, você tenha a ideia.
Então, a linha inferior da Lumosity e do CogMed … eles provavelmente não vão te machucar (enquanto não gastar muito dinheiro com eles), mas as chances de agilizar sua memória diária, aumentando drasticamente sua capacidade de atenção no trabalho ou adicionando 10 pontos para o seu QI? Estes são muito improváveis.
O novo (canadense) Kid no bloco: NeuroTracker
Um produto similar desenvolvido no Canadá começou a entrar nos EUA. Este é chamado NeuroTracker. Os desenvolvedores da NeuroTracker afirmam que não é um jogo cerebral, mas sim um programa de treinamento com base científica. Foi desenvolvido a partir de um laboratório de pesquisa em Montreal e, como outros produtos similares, concentra-se no desenvolvimento de habilidades para funções cognitivas, como memória multitarefa / funcional, atenção visual e auditiva, atenção sustentada e assim por diante. Seu site tem fantasia, ficção científica que procuram gráficos e depoimentos. Curiosamente, o NeuroTracker foi usado mais em programas de treinamento esportivo do que os outros produtos.
Os desenvolvedores da NeuroTracker esperam entregar onde a Lumosity e a CogMed têm lutado: transferindo regularmente habilidades treinadas para benefícios da vida real. Mas é muito cedo para saber se eles conseguiram.
Há apenas alguns artigos ainda no NeuroTracker, e nenhum lugar quase tão grande quanto aqueles que examinaram o CogMed ou o Lumosity. Alguns destes são artigos de teoria, que realmente não fornecem evidência de dados em apoio ao produto. Estudos de dados reais no NeuroTracker ainda são muito poucos e distantes. Além disso, os artigos que eu consegui encontrar sobre o NeuroTracker foram todos escritos ou produzidos por alguém associado ao seu desenvolvimento ou ligado à empresa que possui o NeuroTracker. Isso não é por si só um problema fatal – especialmente no início -, mas para ser aceito como um produto verdadeiramente científico, ele precisa ser testado e considerado eficaz por outros pesquisadores desinteressados também. Então a palavra no NeuroTracker é … talvez.
