Muitos pais se queixam de problemas com o uso de reforço e consequências para disciplinar seu filho. Se as conseqüências funcionam – ou seja, "se você continuar com tarefas nesta semana, você pode baixar uma nova música do itunes", eles devem ocorrer em sequência. Faça seu mantra, Conexão em primeiro lugar, Em seguida, Coaching, depois Consequências.
Conexão significa ouvir o seu filho. Você pode simplesmente perguntar como seu filho vê o comportamento do problema. "O que é tão difícil de trazer para casa a pasta de trabalho da escola?" Então você simplesmente ouve e mostra que você entende seu ponto de vista. Isso sozinho pode fazer maravilhas.
Coaching significa simplesmente que, antes de começar a usar as consequências, você trabalha com seu filho para criar habilidades. Assim como um treinador ajuda um jogador a aprender a atirar aros através da construção e prática de habilidades, você assume que você deve ajudar sua criança a desenvolver habilidades ao invés de assumir que ele ou ela está apenas tentando torná-lo louco. Por exemplo, quando seu filho está em um bom lugar e você está conectado a ele ou ela, você pode dizer,
"Você sabe o que é realmente útil, se você planejar com antecedência você me leva e seus professores de suas costas. Apenas perguntando-se "o que eu preciso fazer hoje para que as coisas funcionem sem problemas?" irá ajudá-lo a planejar com antecedência e parar muitos desses problemas ".
Aproveite os pontos fortes em vez de concentrar-se excessivamente em corrigir fraquezas. Lembre-se dos "Presentes do TDAH" que geralmente incluem criatividade, sensibilidade emocional, exuberância, intuição interpessoal e sintonização com a natureza.
Algumas outras dicas para treinar seu filho incluem:
1) Tente construir suas forças existentes em vez de se concentrar excessivamente em corrigir fraquezas, pergunte-se "O que é certo com meu filho?",
2) Construa sua inteligência emocional validando suas emoções e refletindo de volta para ela que está certo para ser louco, triste ou com medo e obter experiência tolerando essas emoções,
3) Transforme-se de um pai frustrado para um pai treinador. Isso significa tentar solucionar problemas em vez de punir quando a criança não segue as instruções. Pegue seu filho fazendo ações positivas e, assim, aumente esses comportamentos. Você pode fazer melhor escolher suas batalhas selecionando três regras que, se quebradas, tenham consequências. Todas as outras regras que ela não acompanha você manipulam, dando mais informações, resolução de problemas e reconhecendo a importância da prática e repetição.
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A Dra. Lara Honos-Webb é uma psicóloga clínica e autora de The Gift of ADHD, The Gift of ADHD Activity Book, The Gift of Adult ADD e Ouvindo a Depressão: como entender sua dor pode curar sua vida.
