‘Deslizamento Deslizante’

Por que a vida acelera à medida que envelhecemos e como podemos atrasá-la?

“Apenas lembra-te. Quando você está em cima do morro, ganha velocidade. ” ~ Charles Schulz

A idade (50+) nos apresenta um conjunto totalmente novo de desafios que nada têm a ver com a aparência ou a aparência. Uma é a passagem cada vez mais rápida do tempo. Por que parece que o tempo acelera a cada ano que passa? Existe alguma coisa que podemos fazer sobre isso?

Fonte: pexels

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Existem tantas coisas que estão sob nosso controle e o tempo cronológico não é uma delas. De acordo com um artigo recente no qz.com, operamos todas as nossas vidas com dois relógios diferentes que fluem em taxas variáveis. Um é o que observamos em nossos relógios, relógios e telefones inteligentes. O outro é o olho da nossa mente. O escritor de quartzo Evrat Livny explica como a passagem cronológica das horas, dias e anos nos relógios e calendários é um fenômeno estável e mensurável. “No entanto, nossa percepção do tempo muda constantemente, dependendo das atividades em que estamos engajados, da nossa idade e até mesmo de quanto descansamos”, diz ele.

Lembro-me de como meu pai, para que eu apreciasse o quão longe eu estava de casa durante o ano letivo no exterior, me levou ao porto de Nova York e me colocou em um navio, replicando sua própria jornada juvenil para a Europa na mesma idade. Demorou mais de dez dias para ir de Nova York ao porto de Pireu (Atenas), na Grécia. Eu tinha 18 anos, prestes a passar o ano seguinte sem supervisão dos pais em um país estrangeiro. Ah, a confiança da juventude. Eu não tinha medo naqueles dias, absolutamente certo de que o que aconteceria levaria a algo ainda melhor, mais divertido e me transformaria na pessoa que eu deveria ser. Depois de ter sido criado de forma muito estrita (eu não tinha sequer permissão para namorar no ensino médio), todo mês daquele ano eu me sentia como um ano sozinho. Eu experimentei tantos novos desafios – social, acadêmica, emocional e psicologicamente – que, no final, me senti uma pessoa completamente diferente. E eu era. Eu disse aos meus pais que iria encontrar trabalho na Grécia, ficar e pagar por mais um ano de escola. Não demorou muito para que ambos os pais voassem para Atenas, me pegassem e me mandassem para casa.

Eu seria o mais independente dos três filhos de meus pais, mudando meu curso para francês e estudando em Paris no verão seguinte, depois arrumando minhas coisas e voltando para a Califórnia apenas duas semanas depois de receber o diploma de bacharel do meio-oeste americano. Eu vivi bastante humilde por um bom tempo, mas eu amava ter minha vida. Ainda me lembro de sentir os primeiros tempos indo devagar, deliberadamente e com algum grande propósito que eu algum dia voltaria a olhar. Eu fui constantemente apresentado a novos desafios sobre mim e sobre o mundo ao meu redor. Agora? Eu sinto que no momento em que eu arrumar as decorações do feriado, é quase hora de descompactá-los novamente.

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Por que tal disparidade em minha mente, quando o tempo está em causa? Em seu último artigo para o European Review da Duke University, o pesquisador Adrian Bejan explica a física por trás da mudança de sentidos do tempo e revela por que os anos parecem voar com os mais velhos. Ele entra na mecânica da mente humana e como elas se relacionam com a nossa compreensão do tempo, fornecendo uma explicação física para a nossa mudança de percepção mental à medida que envelhecemos. Segundo o artigo, o tempo e a experiência são representados pelas mudanças percebidas nos estímulos mentais. “Está relacionado com o que vemos”, diz ele. “Como o tempo de processamento da imagem mental física e a rapidez das imagens nós captamos mudanças, também a nossa percepção do tempo.” Nós evidentemente cada um tem o seu próprio “tempo mental” não relacionado com o passar das horas, dias e anos que vemos relógios e calendários. À medida que envelhecemos, a taxa na qual as mudanças nas imagens mentais são percebidas diminui devido à transformação de características físicas, como visão, complexidade cerebral e, mais tarde, na vida, degradação dos caminhos que transmitem informações. E essa mudança no processamento de imagens leva à sensação de tempo acelerando.

Mas espere. Nós podemos encontrar maneiras de lutar contra isso. Tudo se resume a fornecer estimulação adequada (liberação de dopamina), sono suficiente e vida limpa. Não é muito diferente do que leva ao mau desempenho dos atletas quando está exausto. Seus poderes de processamento se confundem e seu senso de tempo está desativado, proibindo-os de ver ou responder rapidamente a novas situações. Na verdade, Bejan até usou o exemplo de jogos fora de casa nos esportes (repleto de viagens longas, dieta pobre, fadiga e padrões ruins de sono). É só que para nós, esses períodos de “off” podem se estender por anos – não apenas um jogo fora.

O resto tem a ver com o que colocamos em nossos próprios caminhos. Jeff Haden, escritor do Business Insider , em seu artigo ” Você não pode parar o tempo”, mas pode parecer que está diminuindo a velocidade , cita o autor Harlan Coben em seu livro Don’t Let Go . “Existem várias teorias sobre por que os anos passam conforme você envelhece. O mais popular é também o mais óbvio. À medida que envelhece, cada ano é uma porcentagem menor de sua vida. Se você tem dez anos, um ano é dez por cento. Se você tem cinquenta anos, um ano é dois por cento. ”Ele continua a falar sobre uma teoria, no entanto, que desmascara essa explicação. “A teoria afirma que o tempo passa mais rápido quando estamos em uma rotina definida, quando não estamos aprendendo nada de novo, quando ficamos presos em um padrão de vida. A chave para retardar o tempo é ter novas experiências. Você pode brincar que a semana em que você saiu de férias voou rápido demais, mas se você parar e pensar sobre isso, aquela semana realmente pareceu durar muito mais do que uma envolvendo o trabalho penoso do seu dia de trabalho. Você está reclamando que foi embora tão rápido porque você adorou, não porque parecia que o tempo estava passando mais rápido. ”

Linha de fundo? Se você quiser diminuir a sua percepção do tempo, mude as coisas. Faça os dias durarem fazendo algo diferente. Se isso significa exercício quando não existia, faça. Fazer uma aula ou uma aula de música? Não se segure. Quem se importa com o quão burros olhamos para essa idade? Quando somos jovens, experimentamos muitos primeiros. Todos os anos, houve um primeiro dia de escola, novos amigos, talvez um primeiro amor e primeiro término. Porque os primeiros não são tão comuns na nossa idade, no entanto, temos que gravitar em direção ao que é diferente para nós.

Não deixe a vida passar. Varie sua rotina sempre que puder, mesmo que pareça seguro e reconfortante fazer a mesma coisa todos os dias ou todas as semanas. Aprenda ou tente algo novo. Eu estou fazendo isso agora por ter pesquisado e escrito este artigo, mas há muito mais que eu preciso mudar. Vá a algum lugar novo. Empurre-se mesmo quando seus sentidos lhe disserem que não. Então, veja o quanto mais você pode refletir sobre o seu tempo com uma nova apreciação, e como o relógio que você passa no seu smartphone vai fazer você pensar que ainda tem muito tempo para fazer o que você sempre quis façam.