Auto-Compaixão na Doença Crônica
Uma dose de bondade para melhorar a saúde. Fonte: Katie Willard Virant É fácil gostar de nós mesmos quando as coisas estão indo bem em nossas vidas. Nos sentimos competentes, amigáveis, inteligentes e otimistas. Quando estamos lutando com a doença, porém, nossa auto-estima pode despencar. Podemos nos ver como lentos, irritáveis, não amáveis e presos. […]